Ang produktong ito ay pamilyar sa lahat. At ang karamihan sa atin, na dumadaan sa departamento ng pagawaan ng gatas sa supermarket, ay tiyak na maglalagay ng isang pag-iimpake sa isang pampagana na masa sa basket. Ito ay isang mahusay na pagpipilian para sa almusal, meryenda, paglikha ng isang masasarap na dessert.
Caloric content of mass mass
Huwag kalimutan na ang curd mass ay isang mataas na calorie na produkto. Ang caloric content ng cottage cheese (depende sa taba ng nilalaman) ay nag-iiba mula 80 hanggang 170 kcal. Ngunit sa curd mass bilang karagdagan sa pangunahing produkto ay naglalaman ng isang malaking bilang ng iba pang mga produkto: kulay-gatas, asukal, pinatuyong prutas. Dahil sa mga sangkap na ito, ang lasa ng tapos na produkto ay nagiging mas maliwanag at mas pampagana, ang kanyang caloric na nilalaman at nutritional nilalaman na pagtaas.
Calorie nilalaman ng curd mass na may mga pasas
Bilang isang patakaran, ang isang matamis na masa na may mga berry at lalo na pinatuyong prutas ay mas caloric. Halimbawa, ang masa, na kinabibilangan ng mga pasas, ay naglalaman ng mga 230-250 kcal.
Ang pagkakaiba sa bilang ng mga calories ay nakasalalay hindi lamang sa bilang ng mga sangkap. Ang katunayan kung gaano karaming mga calories ang makikita sa mass curd, nakakaapekto sa calorie na nilalaman ng mga produkto nito.
Ang mga sumunod sa pigura, ito ay karapat-dapat na isasaalang-alang ang paghahanda ng mga curd sa bahay. Ang mga pinong bunga ay madaling mapapalitan ng mga sariwang berries, mataba na kulay-gatas - para sa fermented milk o yogurt. Sa kasong ito, ang caloric na nilalaman ay mababawasan ng halos kalahati.
Caloric content ng curd mass na may tuyo na mga aprikot
Ang produktong ito ay lalong angkop para sa mga buntis na kababaihan, tulad ng tuyo na mga aprikot na normalize ang pantunaw at dumi. Ang caloric na nilalaman ng naturang masa ay isa ring pagkakasunud-sunod ng 230 kcal bawat 100 g.
Mahalagang maunawaan na ang curd mass ay isang napaka-kapaki-pakinabang na produkto. Una at pangunahin, naglalaman ito ng mataas na nilalaman ng bitamina A, BB at R. Ngunit ang pangunahing halaga ng ulam na ito ay nasa mataas na nilalaman ng lactic calcium, na kung saan ay nailalarawan sa pamamagitan ng madaling pagkatutok.