Ang pagkakaroon ng nakita na mga supermarket ng kintsay sa mga istante, mabilis na kunin ito at lumipad sa bahay upang pagalingin ang iyong katawan, gayunpaman, ito ay kapaki-pakinabang hindi lamang para sa mga ito, at masasabi namin ang tungkol dito nang mas detalyado.
Mga katangian ng kintsay
Kahit na si Hippocrates sa mga turo nito ay inirerekomenda ang mga gulay na ito bilang isang paraan upang makayanan ang anumang sakit. Ang kintsay ay nagpapalakas sa katawan, may nakapagpapasiglang epekto nito, nagdaragdag ng kahusayan, nagpapalakas ng mga nerbiyos at nakakatulong upang makayanan ang araw-araw na lumilitaw na nakababahalang sitwasyon. Pagkatapos ng lahat, ang mga hormone na bumubuo nito ay nagbabawas sa antas ng stress hormone, cortisol, at mga mahahalagang langis upang mapawi ang hindi kailangang stress.
Kung nagreklamo ka ng madalas na hindi pagkakatulog, ang kintsay ay hindi lamang mapabuti ang pagtulog, kundi pati na rin makatulong na mapabuti ang kalakasan ng katawan. Ang pantry ng kalusugan ay binubuo ng isang malaking halaga ng bitamina at mineral:
- grupo B, A, C, E, PP;
- magnesiyo, posporus, potasa , sink, bakal.
Inirerekomenda ng mga doktor na isama ito sa pagkain ng mga may ilang mga problema sa thyroid gland, ang genitourinary system. Bilang karagdagan, kung umiinom ka ng isang kintsay na may honey bago matulog, mapapalakas mo ang iyong kaligtasan sa sakit sa pamamagitan ng paghahanda nito para sa simula ng panahon ng impeksiyon.
Kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa kintsay , ito ay isang panunaw, diuretiko na inumin. Ito ay maaaring maglinis ng katawan ng walang pag-unlad na mga slags at toxins. Aktibong nagsusumikap sa mga manifestations ng mga unang palatandaan ng aging. Ang pagpapatuloy mula sa katunayan na ito ay normalize ang pagsunog ng pagkain sa katawan, ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa katawan ng mga may diyabetis at magdusa mula sa labis na kilo.
Ang pagkain na tinatawag na "kintsay"
Ipinagkaloob sa kanya ng Dietitians ang pangalan ng produkto, na may negatibong nutritional value. Iyon ay, hindi lamang ang katumbas na halaga ay katumbas ng 18 kcal bawat 100 g, kaya ang katawan ay hindi gumugol ng maraming enerhiya sa pag-asimyum nito.
Kaya, ang celery juice ay mabuti para sa pagkawala ng timbang. Maaari itong halo-halong orange, apple juice o inumin sa dalisay na form nito. Tandaan na ang araw-araw na dosis ay hindi dapat lumagpas sa 100 ML. Ito ay pinaka-epektibo upang gumawa ng tulad juice sa tulong ng isang dyuiser o isang kudkuran. Sa huli kaso, ang mga nagresultang masa ay dapat na kinatas sa pamamagitan ng gasa. Ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na ito ay hindi inirerekumenda upang ihalo juice na may inumin, ang mga katangian ng kung saan ay katulad ng kintsay. Sa gayon, mapoprotektahan mo ang iyong katawan mula sa paglitaw ng isang malakas na epekto.
Sariwang sopas na kintsay
Para sa pagbaba ng timbang ay angkop at ang ugat ng kintsay, na maaaring maging matapang hiwa sa Sopas.
Mga sangkap:
- kintsay - 250 g;
- mga kamatis - 4 na mga pcs .;
- Bulgarian paminta - 2 piraso;
- repolyo - 400 g.
Paghahanda
Ang lahat ng ito ay gumiling at lutuin sa unang sa mataas na init para sa 10 minuto, pagkatapos - hanggang sa luto sa isang maliit na isa.