Ang lugaw ng manna ay tila sa maraming mga ulam ng mga bata, ngunit ang mga matatanda ay pag-ibig din ito, pagdaragdag ng iba't ibang mga sarsa, berry, prutas, atbp. Sa parehong oras ito ay nagkakahalaga ng sinisiyasat, kung manna lugaw ay kapaki-pakinabang sa mga matatanda o maaari tulad ng isang ulam lamang magdala ng pinsala?
Gusto kong sabihin na sa likas na katangian walang ganoong mga groats bilang manga at gumawa ito sa pamamagitan ng paggiling ang endosperm ng mga butil ng trigo.
Ano ang kapaki-pakinabang para sa bubuyog ng semolina para sa mga matatanda?
Kabilang sa komposisyon ng mga siryal ang maraming mga kapaki-pakinabang na sangkap, halimbawa, ito ay may maraming potasa - isang mineral, na mahalaga para sa normal na operasyon ng cardiovascular system. Ang lugaw ay kapaki-pakinabang sa mga tao na humantong sa isang aktibong pamumuhay, dahil nagbibigay ito ng katawan ng kinakailangang enerhiya. Sa semolina isang maliit na hibla, ngunit maraming carbohydrates, kaya madalas itong kasama sa menu ng ospital. Ang lugaw ng manna ay kapaki-pakinabang para sa mga bituka sa mga matatanda, dahil hindi ito lumilikha ng karagdagang stress sa sistema ng pagtunaw, na mahalaga para sa mga taong humina. Bilang karagdagan, ang isang plato ng ulam na ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang madama ang puspos ng mahabang panahon. Ang isa pang plus ng ganitong uri ng siryal - nakakatulong ito upang mas mabigyan ang mga sitwasyon ng stress at labanan ang depression.
Ano ang nakakapinsala sa bubuyog ng semolina para sa mga matatanda?
Ang komposisyon ng mga siryal ay may kasamang maraming gluten, na maraming tao ay may allergy. Sa malaking dami, ang sangkap na ito ay nagpapatunay sa pag-unlad ng isang sakit tulad ng sakit na celiac , kung saan ang mga kapaki-pakinabang na sangkap ay nagsisimula na hindi mahihirap na hinihigop sa katawan. Ang makapinsala ng bubuyog ng semolina para sa mga matatanda ay sanhi ng nilalaman ng phytin, na nag-aalis ng kaltsyum mula sa katawan. Ito ay imposible na huwag sabihin tungkol sa mataas na calorie content, kaya para sa 100 g may 330 kcal. Kung mayroong isang manga sa mga malalaking numero, posible na makabuluhang taasan ang timbang. Iyon ang dahilan kung bakit ang impormasyon na ang semolina ay angkop para sa isang diyeta ay hindi totoo. Kung mahilig ka sa semolina sinigang, pagkatapos ay kumain ka lamang para sa almusal at kontrolin ang laki ng bahagi.