Ang strawberry jam ay isa sa pinaka masarap at tanyag na mga uri ng jam. Siya ay minamahal ng mga matatanda at mga bata. Ang strawberry jam ay maaaring gamitin bilang isang dessert, ngunit maaaring magamit bilang pagpuno para sa mga pie.
Ang Mga Benepisyo ng Strawberry Jam
Ang strawberry jam ay hindi lamang masarap, ngunit kapaki-pakinabang din. Naglalaman ito ng mga kapaki-pakinabang na sangkap:
- bitamina: grupo B, kabilang ang folic acid , C at carotene;
- selulusa;
- antioxidants;
- pektin at mga organic na asido;
- Mineral sangkap: posporus, yodo, potasa, kaltsyum.
Dahil sa komposisyon nito presa jam ay may tulad na kapaki-pakinabang na mga katangian:
- nagpapataas ng enerhiya, nagpapanumbalik ng lakas;
- nagpapabuti ng aktibidad sa isip;
- normalizes ang estado ng nervous system;
- saturates ang katawan sa yodo, na pumipigil sa mga problema sa thyroid glandula;
- nagpapabuti ng mga panlaban ng katawan;
- nagpapabuti ng pagtulog. Upang gawin ito, kailangan mong kumain pagkatapos ng hapunan 1-2 tablespoons. jam;
- kapaki-pakinabang bilang pag-iwas at paggamot ng mga sipon;
- aalis ng mga mapanganib na sangkap mula sa katawan;
- nagpapabuti sa kondisyon na may atherosclerosis at anemya.
Gaano karaming mga calories ay nasa jam strawberry
Ang mga dessert ay nasa panganib para sa mga nais na mapupuksa ang dagdag na pounds. Ang pagkakaroon ng isang malaking halaga ng asukal sa jam ay walang duda na ang produkto ay naglalaman ng isang malaking halaga ng calories.
Ang eksaktong calorie nilalaman ng strawberry jam ay depende sa kung anong uri ng berries, at kung magkano ang asukal ay idinagdag. Ang pinaka-caloric ay siksikan mula sa sourish berries, dahil sila ay nangangailangan ng higit pa asukal. Ang average na calorie na nilalaman ng strawberry jam ay nasa hanay na 250 hanggang 280 yunit. Ito ay marami, kaya isang araw ay hindi nagkakahalaga ng pagkain ng higit sa 100 gramo ng napakasarap na pagkain. 99% ng mga calories ng produkto ay nagmumula sa carbohydrates - ang puntong ito ay dapat isaalang-alang ng mga gumagamit ng diyeta na mababa ang karbohiya .