Ang mga siryal ay may malaking bilang ng mga sangkap na kapaki-pakinabang sa katawan. Gayunpaman, sa proseso ng pagproseso ng industriya, karamihan sa mga sangkap ay nawasak. Sinusubukang pigilan ito, ang mga tagagawa ay makahanap ng mga bagong paraan ng pagpoproseso ng mga guhit. Halimbawa, ang bigas ng grupo ay ginagamot ng steam bago linisin ang shell. Ito ay tumutulong upang ilipat ang mga kapaki-pakinabang na sangkap mula sa shell sa core, na pinapanatili ang mga ito mula sa pagbagsak. Bilang karagdagan, sa panahon ng gutom, ang almirol ay nawasak, kaya ang bigas ay hindi magkatabi sa panahon ng paghahanda, ito ay lumiliko na malambot at malungkot.
Kapaki-pakinabang ba ang mais na kanin?
Ang steamed rice ay nagpapanatili ng isang makabuluhang proporsyon ng mga nutrients sa butil. Naglalaman ito ng bitamina, mineral at mahalagang amino acids. Bilang karagdagan, ito ay isang kapaki-pakinabang na pandiyeta na produkto, dahil ang caloric na nilalaman ng pinakuluang steamed rice ay 123 units lamang. Alam kung gaano karaming mga calories sa steamed rice, maaari kang gumawa ng hindi lamang pandiyeta, kundi pati na rin ng isang normal na diyeta , dahil ang bigas ay ganap na pinagsama sa iba't ibang mga produkto at nagbibigay-daan sa iyo upang maghanda ng masarap at malusog na pagkain.
Ang steamed rice ay may mga kapaki-pakinabang na katangian:
- nagpapabuti sa paggana ng utak at nervous system;
- positibo ang nakakaapekto sa pag-andar ng cardiovascular system, nagpapalakas sa mga daluyan ng dugo at kalamnan sa puso;
- nagpapabuti sa pag-andar ng mga kanal at bato sa ihi;
- ay nagpapanatili ng balanse ng tubig-asin sa isang normal na estado;
- Kinokontrol ang nilalaman ng asukal sa dugo;
- nagpapabuti sa trabaho ng tiyan, pinabababa ang kaasiman , kaya ang parboiled rice ay inirerekomenda para sa gastritis na may mababang kaasiman at ulser.
Ang paggamit ng steamed rice ay mapapatunayan mismo kung ang produktong ito ay nasa pagkain ng dalawa o tatlong beses sa isang linggo. Hindi inirerekumenda na kainin ang kanin araw-araw, dahil maaaring magdulot ito ng tibi.