Trigo lugaw sa gatas - masarap at simpleng mga recipe para sa mga bata at hindi lamang

Ang lugaw sa gatas sa gatas ay isang perpektong opsyon para sa isang masarap, masustansiya at nakapagpapalusog na almusal para sa mga matatanda at bata. Ang ganoong pagkain ay lulutuin sa mahabang panahon at punuin ang katawan ng tamang enerhiya. Ang ulam ay maaaring pupunan kapag nagsilbi sa prutas, berries, nuts o jam.

Trigo lugaw sa gatas - mabuti at masama

Ang trigo ng lugaw sa gatas, ang benepisyo ng kung saan ay halata, ay hindi lamang isang masarap na ulam, kundi pati na rin isang paraan ng pagpapabuti ng kalusugan.

1. Ang paggamit ng lugaw ng trigo, mayaman sa hibla, ay makakatulong upang gawing normal ang panunaw, linisin ang mga bituka at alisin ang dysbiosis.
2. Kabilang ang isang regular na ulam sa iyong pagkain, maaari mong mapupuksa ang toxins, toxins, mapabuti ang metabolic proseso at ang estado ng mga vessels ng dugo.
3. Ang mga elemento at bitamina na nakapaloob sa mga croup ng trigo ay magkakaroon ng kapaki-pakinabang na epekto sa kalagayan ng buto at nervous system, mapabuti ang kondisyon ng balat, buhok at mga kuko, at i-refresh ang kutis.
4. Ang paggamit ng gatas ng wheat ng gatas ay maaaring magdala ng hindi pagpaparaan ng mga siryal at sa paglala ng kabag at may kaunting pagbaba.
5. Suspendihin ang paggamit ng pagkain ay dapat na sa postoperative na panahon na may kirurhiko interbensyon sa mga organ ng digestive.

Paano magluto ng sinigang trigo sa gatas?

Upang gumawa ng sinigang mula sa mga butil ng trigo sa gatas ay hindi lamang kapaki-pakinabang, ngunit masarap din, kailangan mong malaman ang mga subtleties ng paghahanda nito at ang proporsyon ng mga sangkap.

1. Ang mga guhit sa trigo ay dapat piliin ng tamang kalidad at unipormeng paggiling.
2. Ang kinakailangang halaga ng produkto ay hugasan ng maraming beses sa tubig. Ang pinong tinadtad na croup ay idinagdag sa pinggan nang walang washing.
3. Ang isang pan o kasirola para sa pagluluto ng mga pinggan ay nahuhugasan ng malamig na tubig, pagkatapos ay ibinuhos sa gatas at pinainit sa isang pigsa.
4. Pinatamis ang gatas base upang tikman at magdagdag ng isang pakurot ng asin.
5. Ang mga guhit ay inilatag sa naka-kumukulo na may lasa gatas at patuloy na pagluluto ang mga pinggan na may madalas na pagpapakilos hanggang sa makapal.
6. Upang makakuha ng sinigang likido, kinakailangan na kumuha ng hindi bababa sa 5 bahagi ng gatas para sa isang bahagi ng cereal.
7. Kung ang trigo na sinigang sa gatas ay naging mas makapal kaysa sa kinakailangan, magdagdag ng isang maliit na likido at pakuluan ito ng isa pang minuto.

Trigo lugaw sa gatas at tubig - recipe

Ang lugaw ng trigo sa tubig at gatas ay magiging napakaliit na mataas na calorie kung palitan mo ang bahagi ng base ng gatas na may isang bahagi ng tubig. Ang mga katangian ng panlasa ng ulam mula sa praktikal na ito ay hindi nagdurusa, lalo na kung nagdadagdag ka ng ulam kapag naglilingkod sa mga hiwa ng saging, strawberry, raspberry, pinatuyong prutas o iba pang masasarap na delicacy.

Mga sangkap:

• Wheatgrass - 100 g;
• tubig 250 ML;
• gatas - 250 ML;
• asukal - lasa;
• mantikilya - 50 g;
• asin - 1 pakurot.

Paghahanda

1. Dalhin ang tubig sa isang pigsa, magdagdag ng asin, ibuhos asukal.
2. Idagdag ang mga butil ng trigo at magluto sa mababang init, madalas na pagpapakilos, hanggang sa mahuhulog ang kahalumigmigan.
3. Top up ang pinakuluang gatas at pakuluan, magpatuloy upang pukawin, hanggang sa makapal.
4. Tapos na sinigang trigo sa tubig at gatas ay napapanahong may langis.

Trigo lugaw na may kalabasa sa gatas - recipe

Kahit na mas kapaki-pakinabang ang gatas sinigang mula sa mga butil ng trigo, kung hinuhubog mo ito sa pagdaragdag ng kalabasa. Ang gulay ay paunang nalinis mula sa panlabas na matigas na balat at buto, pagkatapos ay i-cut sa mga cube o simpleng giling sa isang kudkuran. Sa kalooban, maaari kang magdagdag ng isang maliit na banilya o kanela sa kawali para sa lasa.

Mga sangkap:

• trigo croup - 1 salamin;
• gatas - 3 baso;
• kalabasa - 150 g;
• asukal - lasa;
• mantikilya - 50 g;
• asin - 1 pakurot.

Paghahanda

1. Painitin ang gatas sa kumukulo, idagdag ang croup, asin, asukal sa panlasa.
2. Ilagay ang inihanda na kalabasa at payagan ang mga nilalaman na muling lutuin.
3. Ihanda ang lugaw na may pagpapakilos hanggang sa ang lambot ng mga siryal.
4. Kapag handa na, ang luto ng trigo na may kalabasang sa gatas ay napapanahong may langis, na natatakpan ng takip at iniwan para sa pagsingaw sa loob ng 15 minuto.

Liquid wheat porridge sa gatas - recipe

Ang sinang laseng trigo sa gatas ay inihanda sa pamamagitan ng pagdaragdag ng isang mas malaking bahagi ng likido. Sa kasong ito, maaari kang kumuha ng higit na gatas o magdagdag ng isang maliit na tubig sa komposisyon, sa gayon makuha ang ninanais na texture ng ulam at pagbawas nito caloric nilalaman sa parehong oras. Para sa likidong bersyon, lalong kanais-nais gamitin ang mga butil ng daluyan o pinong paggiling.

Mga sangkap:

• trigo croup - 1 salamin;
• gatas - 6 baso;
• asukal - 1-3 tbsp. kutsara o panlasa;
• mantikilya - 50 g;
• asin - 1 pakurot.

Paghahanda

1. Sa gatas na pinainit ng gatas, tinatakpan ang harina ng trigo.
2. Magdagdag ng asin, asukal upang tikman at pakuluan ang mga nilalaman ng madalas na pagpapakilos hanggang sa bumili ng croup ng ninanais na lambot, kung kinakailangan ng pagdaragdag ng higit na gatas o tubig.
3. Ang handa na ginawa ng masarap na wheat cereal sa gatas ay ibinubuhos sa mga plato, pinagsasama ng isang slice ng langis at nagsilbi sa mesa.

Paano magluto ng kamalian sa wheat trigo sa gatas?

Ang lugaw ng trigo sa gatas, ang resipe ng kung saan ay ipapakita sa ibaba, ay nakuha nang malungkot. Ang ulam ay maaaring magsilbi bilang isang side dish kung ginawa unsweetened, o dessert kung napapanahong may berries, pinatuyong prutas, nuts, honey o jam. Sa kasong ito, ang isang pangunahing nakakagiling ng siryal ay ginustong.

Mga sangkap:

• trigo croup - 1 salamin;
• gatas - 4 baso;
• asukal (opsyonal) - upang tikman;
• mantikilya - 50 g;
• asin - 1 pakurot.

Paghahanda

1. Pakainin ang gatas, idagdag ang asin at patamisin sa kalooban.
2. Matulog tulog na buntot, maghintay para sa isang ikalawang pakuluan at bawasan ang init.
3. Ang mga ito ay sinasadya ang sinigang, paminsan-minsan, sa kahalumigmig ng mga butil.
4. Ito ay napapanahong may sinang- ayong trigo na sinang-ayunan sa gatas na may langis, natatakpan ng isang takip at iniwan upang magwasak sa loob ng 15 minuto.

Lugaw ng mga trigo sa gatas sa gatas

Ang lugaw ng trigo sa gatas, ang resipe ng kung saan ay iniharap sa mga rekomendasyon sa ibaba, ay inihanda sa loob ng ilang minuto at ini-imbak ang malaking oras. Ang lihim ay gumagamit ng mga instant cereal. Huwag madaanan ng naturang mga hilaw na materyales at regular na gamitin ito, ngunit kung may pangangailangan para sa isang maikling panahon upang makakuha ng handa na masustansiyang almusal, pagkatapos ay ang pagpipiliang ito ay partikular na angkop.

Mga sangkap:

• trigo natuklap - 60 g;
• gatas - 500 ML;
• asukal (opsyonal) - upang tikman;
• mantikilya - 20 g;
• asin - 1 pakurot.

Paghahanda

1. Ang gatas at tubig ay dinala sa isang pigsa, ibinuhos at pinatamis sa panlasa.
2. Magdagdag ng mga natuklap, pakuluan ang sinigang para sa 3 minuto, alisin mula sa init at magbigay ng isang maliit na pagbubuhos.
3. Season ang tapos na sinigang sa langis at maglingkod, idagdag sa ay prutas, berries at iba pang mga additives.

Trigo lugaw na may gatas sa oven

Lalo na masarap at pinatuyong ang lugaw ng gatas ng gatas, kung niluto sa oven sa isang palayok, o isang pangkaraniwang daluyan. Kung nais, ang lasa ng ulam ay maaaring enriched sa pamamagitan ng pagdaragdag ng mga hiwa ng sariwang kalabasa, mansanas, peras, anumang berries, sariwang o frozen, nuts o pinatuyong prutas kasama ang mga groats. Ang mga iminungkahing halaga ng mga produkto ay magkakaroon ng 2 pots ng 0.5 liters bawat isa.

Mga sangkap:

• Wheatgrass - 300 g;
• gatas - 1 l;
• asukal - lasa;
• mantikilya - 50 g;
• asin - 1 pakurot;
• prutas o pinatuyong prutas.

Paghahanda

1. Hugasan ang puwitan sa mga kaldero.
2. Magdagdag ng asin, asukal, langis at, kung ninanais, mga additives.
3. Ibuhos ang mga nilalaman ng gatas.
4. Ilagay ang mga kaldero sa hurno at lutuin ang ulam sa 180 degrees.
5. Pagkatapos ng 50 minuto ang trigo sinigang sa gatas ay magiging handa na.

Trigo lugaw sa gatas para sa isang bata - recipe

Ang tamang luto ng sinigang trigo sa gatas para sa bata ay dapat na katamtamang matamis o hindi sa lahat nang walang pagdaragdag ng asukal. Ang gatas sa kasong ito ay ginagamit sa isang mababang porsyento ng taba ng nilalaman o diluted na may kalahati ng tubig. Ang mga guhit ay dapat na maging perpekto sa lupa. Ang mas malaki ay lutuin na may dagdag na dagdag na bahagi ng tubig o gatas.

Mga sangkap:

• Mga gulong ng trigo - 30 g;
• gatas - 150 ML;
• tubig 100 ML;
• granulated sugar - to taste;
• Mantikilya - 5 g.

Paghahanda

1. Dalhin sa isang pigsa ng isang halo ng gatas at tubig, matamis sa panlasa.
2. Idagdag ang buto at lutuin sa pagpapakilos hanggang sa ito ay malambot at brewed.
3. Season ang lugaw na may mantikilya, palamig sa mainit-init na estado at maglingkod sa sanggol.

Trigo lugaw sa isang multivark sa gatas - recipe

Mahusay na steamed, ito ay lumiliko malambot at masarap trigo cereal sa gatas sa isang multivark. Maaari mong lutuin ito nang walang pagdaragdag ng asukal para sa paghahatid sa isang bahagi ulam o sweetened sa lasa para sa sarili na naghahain ng mga prutas, berries, honey o jam. Ang langis ay maaaring idagdag bago magluto o kapag naglilingkod sa pagkain.

Mga sangkap:

• wheat groats - 1 multistaken;
• gatas - 4 multistans;
• Mantikilya - 40 g;
• granulated sugar - to taste;
• asin - 1 pakurot.

Paghahanda

1. Sa mangkok, hugasan ang balat.
2. Magdagdag ng asukal, langis, asin at tubig, i-on ang programang "Kasha" sa loob ng 40 minuto.