Salad ng mga bata - mga orihinal na ideya para sa meryenda para sa mga sanggol para sa bawat araw at para sa isang holiday

Ang mga salad ng mga bata ay tinatawag na isang paglipad ng pantasiya, sapagkat ang madalas na mga magulang ay napipilitang magpakita ng malikhaing pagkamalikhain upang hikayatin ang isang bata na kumain ng malusog na gulay o prutas. At marami ang nagtagumpay. Ang pangunahing lihim ng tagumpay - ang ulam ay dapat na hindi lamang masarap, ngunit din orihinal na pinalamutian. Pagkatapos ay magiging katulad ang proseso sa isang kapana-panabik na laro.

Salad na mahal ng mga bata

Nag-aalok ang mga modernong pagluluto ng iba't-ibang salad para sa mga bata mula sa mga gulay at prutas, na naglalaman ng maraming kapaki-pakinabang na sangkap at bitamina. Ang mga ito ay ipinakilala sa diyeta mula sa edad na isang taon, kung kinakailangan para sa tamang pag-unlad ng organismo. At tulad ng mga masarap na almusal at mga hapunan pukawin ang gana sa pagkain at itaguyod ang tamang pantunaw. Maraming mahahalagang alituntunin para sa pagluluto ng salad ng gulay:

1. Ang mga ito ay inihanda lamang mula sa mga likas na produkto na panatilihin ang lahat ng mga bitamina.
2. Upang iwanan ang mga mapanganib na sangkap, ang mga gulay ay dapat na lubusan na hugasan at ibabad sa loob ng 15 minuto sa malamig na tubig.
3. Ang masarap na salad para sa mga bata ay nakuha mula sa 2-3 iba't ibang mga prutas.
4. Sa mga mix ng gulay maaari kang magdagdag ng cottage cheese, itlog, keso.
5. Para sa mga sanggol na may edad na isang taon, ang mga gulay ay ginutay-gutay sa isang maliit na kudas, mula sa isa at kalahating taong gulang - sa isang malaking kudkuran.
6. Gupitin at bihisan ang mga salad ng mga bata na kailangan ng 10 minuto bago kumain upang hindi mawawala ang kanilang mga katangian at panlasa.
7. Ang ulam ay unang inasnan, at pagkatapos ay masusunog.
8. Ito ay mas kapaki-pakinabang sa halip ng mayonesa upang magdagdag ng kulay-gatas, yogurt, kefir, langis ng oliba.
9. Ang mga nilutong gulay ay niluto sa inasnan na tubig.
10. Hindi mo maaaring paghalo mainit at malamig na pagkain, lutong pre-chill.

Carrot salad para sa mga bata

Sa taglamig, kapag ang pagpili ng mga gulay ay napakasarap, ang mga ina ay dapat tandaan ang recipe para sa isang salad para sa mga bata mula sa mga karot. Sa gulay na ito ay may maraming bitamina A, na positibong nakakaimpluwensya sa paglago at pagbuo ng pangitain. Ang mga karot ay mahusay na sinamahan ng iba pang mga gulay, kapaki-pakinabang bilang isang meryenda bago almusal, tanghalian, hapunan o bilang isang bahagi ulam sa karne o isda.

Mga sangkap :

• karot - 1 piraso;
• honey - 1 kutsarita;
• mani - 3 piraso.

Paghahanda

1. Mga karot upang linisin, lagyan ng rehas.
2. Idagdag ang tinunaw na pulot.
3. Gumalaw, iwisik ang mga mani.

Beetroot salad para sa mga bata

Ang beetroot ay isang napaka-kapaki-pakinabang na gulay na maaaring isama sa diyeta ng sanggol mula sa 8 buwan pataas. Ito ay mas kapaki-pakinabang upang lutuin o nilagang, hindi dapat luto ang pritong. Ang mga ugat na gulay ay luto sa balat, kaya ang maximum na kapaki-pakinabang na mga sangkap at isang mayaman na lasa ay napanatili. Upang gumawa ng isang beet salad, tulad ng sa isang kindergarten, kung saan ang mga bata kumain na may ganang kumain, ay napaka-simple. Mas masarap pa ito kung magdadagdag ka ng mga mani at prun.

Mga sangkap :

• beets - 200 g;
• prunes - 40 g;
• mani - 40 g;
• sandalan langis - 1 tbsp. kutsara.

Paghahanda

1. Patuyuin ang beet, lagyan ng rehas.
2. Pukawin ang hamog para sa kalahati ng isang oras sa pinakuluang tubig, gupitin, nuts chop.
3. Paghaluin ang lahat, mag-refill ng langis at asin.

Recipe para sa salad ng gulay para sa mga bata

Ang mga salad ng gulay para sa mga bata ay magiging mas masarap kung magdadagdag ka ng mantikilya o kulay-gatas sa isang ratio ng 1 kutsarita kada 150 g ng pagpipiraso. Kung ang produkto ay ipinakilala sa pagkain sa unang pagkakataon, kailangan mong kumunsulta sa isang pedyatrisyan bago pagpapakain sa iyong sanggol ng di-pangkaraniwang pagkain. At kailangan mong magsimula sa mga maliliit na bahagi upang matiyak na walang alerdyi.

Mga sangkap :

• pula at dilaw paminta - 0.5 bawat prutas;
• mga kamatis - 2 PC;
• brynza - 100 g;
• kulay-gatas - 1 tbsp. kutsara;
• mga gulay - 1 tsp.

Paghahanda

1. Mga gulay at keso na gupitin sa mga cube.
2. Magdagdag ng kulay-gatas, halo, asin.
3. Magpahid ng herbs.

Salad na may chips - recipe para sa mga bata

Ang salad na may chips para sa mga bata ay isa sa pinakasimpleng pagpipilian sa meryenda. Ngunit hindi inirerekumenda na mag-alok ng mga sanggol, dahil ang mga patatas ay naglalaman ng maraming mga preservatives. Dito para sa mga tinedyer tulad ng isang gamutin ay isa sa iyong mga paboritong treat. Maganda at orihinal na bumubuo ng isang ulam na tinatawag na "Sunflower", kaya maaari mong palamutihan at maligaya talahanayan.

Mga sangkap :

• buto ng manok - 600 g;
• mayonesa - 50 g;
• olibo na walang mga pits - 200 g;
• keso - 150 g;
• chips - 100 g;
• itlog - 3 piraso;
• adobo na mga pipino - 200 g.

Paghahanda

1. Magluto ng fillet, i-cut sa cubes.
2. Keso rehas na bakal.
3. Gilingin ang mga pipino.
4. Itinulak ang mga itlog, hatiin ang yolk at protina.
5. Lay ang unang layer ng mga fillets, ang pangalawang - cucumber, ang bawat isa ay hindi nakuha sa mayonesa.
6. Cover na may isang layer ng protina, sa itaas - keso, gumawa ng isang mayonesa mesh.
7. Ipamahagi ang mga gadang yolks, ilagay ang kalahati ng mga oliba sa kanila.
8. Sa gilid ng ulam, ipamahagi ang "petals" mula sa mga chips.
9. Ang mga salads na tulad ng mga bata ay magiging mas matindi kung sila ay insisted para sa 1-2 oras.

Salad na may breadcrumbs para sa mga bata

Upang maghanda ng masarap na salad ng mga bata na may mga breadcrumb, hindi mo kailangang maging tamad at gumawa ng pinatuyong tinapay. Angkop at puti, at rye, maaari kang bumili ng mais o bakwit na harina. Ang mga hiwa ay pinutol sa mga cubes at tuyo sa oven. Ang orihinal na lasa ay ibinigay sa pinggan ay hindi naka-kahong, ngunit sariwang mais.

Mga sangkap :

• crackers - 200 g;
• mais - 200 g;
• malaking bato ng yelo salad - 0.5 ulo;
• mansanas - 2 piraso;
• buto ng manok - 100 g;
• keso - 100 g;
• mayonesa - 2 tbsp. kutsara;
• mustasa sa beans - 1 tbsp. kutsara.

Paghahanda

1. Gupitin ang mga dahon ng lettuce, ilagay sa isang ulam.
2. Magdagdag ng gadgad na keso, tinadtad na mansanas, karne at mais.
3. Paghiwalayin nang hiwalay ang mayonesa at mustasa, asin.
4. Season ang salad, ilagay ang mga crouton.

Mga salad ng mga bata na may mais

Sa tag-araw, maraming ina ang naghahanda ng isang salad na may mais para sa mga bata, may mga varieties na may karagdagan ng cauliflower, kung saan ang mas bata kumain nang atubili. At dahil ang gulay na ito ay napaka-mayaman sa kapaki-pakinabang na mga sangkap, ang recipe na nagbibigay-daan sa "magtulakan" kuliplor sa mga anak ay naging isang kaligtasan para sa mga magulang. Maaari mong pagsamahin ang sariwa at de-latang mais.

Mga sangkap :

• mais - 25 g;
• mga kamatis - 20 g;
• pipino - 20 g;
• litsugas dahon - 10 g;
• kuliplor - 10 g;
• kulay-gatas - 20 g.

Paghahanda

1. Upang makakuha ng masarap na salad ng mga bata na may mais at kuliplor, ang mga gulay ay pinakuluan sa inasnan na tubig. Cool.
2. Gupitin ang mga pipino at mga kamatis.
3. Salad banlawan, giling.
4. Gumalaw, idagdag ang kulay-gatas.

Mga bata salad sa tartlets

Ang mga salad para sa mga lutuing holiday ng mga bata ay hindi mahirap, tila, kailangan mo lamang ipakita ang imahinasyon sa mga pagkaing dekorasyon. Kung ang oras ay maikli, ngunit kailangan mong mag-isip ng isang bagay bilang karagdagan sa isang matamis na talahanayan, isang wand-Burger ay isang pagpipilian sa tartlets. Kailangan nilang bilhin lamang mula sa maikling pastry.

Mga sangkap :

• buto ng manok - 1 piraso;
• karot - 2 piraso;
• kulay-gatas - 2-3 tbsp. kutsara;
• itlog - 2 piraso;
• tartlets - 1 pack;
• Mga gisantes - 2-3 tbsp. kutsara;
• dill - 1 kutsarita.

Paghahanda

1. Fillets, karot at itlog pigsa, cut sa cube.
2. Magdagdag ng asin, dill at kulay-gatas.
3. Gumalaw, sirain ang mga bahagi.
4. Ang salad sa tartlets para sa mga bata ay magiging maganda, kung palamutihan mo ang mga bulaklak mula sa mga gisantes at squirrels.

Salad na may mga hipon para sa mga bata

Ang pagkaing isda ay naglalaman ng maraming mahahalagang sangkap, magkaroon ng isang masayang lasa. Sa kasaganaan ng mga delicacy na ito ay pinakamahusay na pumili ng tulad ng isang pagpipilian bilang isang salad ng mga bata na may shrimps . Ang karne ng mga marine na naninirahan ay lubhang kapaki-pakinabang para sa isang lumalagong organismo, ngunit ang pagbibigay nito sa mga bata sa ilalim ng 7 ay hindi inirerekumenda, ang mga allergy ay maaaring lumitaw.

Mga sangkap :

• itlog - 3 piraso;
• shrimps - 300 g;
• kulay-gatas - 2 tbsp. kutsara;
• mustasa - 1 tbsp. kutsara.

Paghahanda

1. Itlog at prawns pakuluan, alisan ng balat, cut.
2. Paghaluin ang mustasa at maasim, asin.
3. Magdagdag ng ilang patak ng lemon juice.
4. Palamuti sa halaman.

Recipe para sa prutas salad na may yogurt para sa mga bata

Ang orihinal na mga salad ng mga bata ay maaaring lutuin hindi lamang sa mga gulay. Dahil sa isang balanseng kumbinasyon ng maasim at matamis na lasa, ang mga mix ng berries at prutas ay napakapopular. Lalo na gusto nilang ibalik ang kanilang mga anak sa init ng tag-init. Ang isang prutas na salad na may yogurt para sa mga bata ay handa nang mabilis at mabilis, at ang isang dessert ay maaari ring ihain sa maligaya talahanayan.

Mga sangkap :

• saging - 1 piraso;
• kiwi - 1 piraso;
• mansanas - 1 piraso;
• orange - 1 piraso;
• yoghurt - 2 tbsp. kutsara.

Paghahanda

1. Saging, orange at kiwi upang mag-alis, i-cut sa hiwa.
2. Idagdag ang yogurt, ihalo.
3. Ayusin sa mga bahagi, palamutihan na may yogurt.