Ang tamang pagpili ng lubid ay ang susi sa isang matagumpay na labanan laban sa labis na timbang.
Kung paano pumili ng lubid, ang katanungang ito ay nagmumula sa maraming mga kababaihan at hindi lamang, ang proyektong ito ng sports ay kilala mula sa panahong hindi na maalaala, malawak itong ginagamit bilang isang simulator sa maraming sports.
Ang pag-skipping lubid ay napatunayan na mismo sa paglaban sa sakit sa puso, ang mga pag-aaral na ito ay nakatutulong sa pagdaragdag ng tibay ng buong katawan ng tao. Bagaman kung hindi mo napili ang shell na ito, hindi mo magagawang lubusang ihayag ang potensyal nito. Anong lubid ang pipiliin para sa pagbaba ng timbang - higit pa sa na!
Paano pumili ng lubid para sa paglago ng isang tao na nakikibahagi sa projectile na ito?
Kunin ang lubid sa pamamagitan ng mga hawakan, tumayo gamit ang iyong dalawang paa sa gitna nito at iunat ang iyong mga armas pasulong. Kung ang haba ay sapat, at sa gayon, ang lubid ay hindi sag pagkatapos ito ang kailangan mo, ang haba ay perpekto para sa iyong taas.
Gayunpaman, may isa pang paraan upang magkasya, kung hindi pinapayagan ka ng tindahan na i-unpack ang pakete. Narito ang isang humigit-kumulang na talahanayan ng pagpili ng imbentaryo sa sarili nitong paglago:
- kung ang iyong taas ay hanggang isa at kalahating metro ang haba ng lubid ay magiging 1.8 metro;
- na may isang pagtaas mula sa 160 sa 166 ang haba ng sportile projectile ay magiging 250 sentimetro;
- para sa bawat 8 sentimetro ng kanyang taas magdagdag ng 30 sentimetro ng haba ng lubid.
Ang lahat ay medyo simple at malinaw, narito kung paano pumili ng lubid sa haba nito sa iyong taas.
Paano upang piliin ang lubid sa pamamagitan ng timbang nito?
Ang bigat ng projectile ay napakahalaga sa proseso ng pagsasanay.
Hindi siya dapat magtimbang ng masyadong maraming, upang hindi masaktan ang mga nakikibahagi sa proseso ng pagsasanay. Ngunit ang lubusang lubid na timbang ay hindi magdadala ng nais na resulta. Mula sa sumusunod na ito, ang lubid, na pinili para sa pagbaba ng timbang
Lalo na ang mahusay na skipping rope ay angkop sa mga kababaihan na managinip ng pagkuha ng cellulite.
Ang paglukso sa lubid ay nagpapalakas sa mga kalamnan ng may problemang mga babaeng zone, at ito ay maihahambing sa epekto ng isang mahusay na anti-cellulite massage. Sa ganitong mga ehersisyo, ang pag-agos ng lymph ay napabuti, na kung saan ay makapagpapahina sa iyo ng boredom edema at bawasan ang dami ng taba sa mga lugar ng problema ng iyong katawan. Ito ay isang direktang paraan sa isang epektibong proseso ng pagkawala ng timbang. Narito para sa iyo at sa sagot sa tanong na ang napiling skipping rope, ay makakatulong sa pag-alis ng hindi gustong timbang.
Bigyan lamang ng dalawampung minuto sa isang araw na klase sa kagamitang ito sa isport, at ang mga resulta ay hindi magtatagal sa darating. Papalapit sa salamin sa umaga, susundin mo ang magagandang pagbabago para sa iyong hitsura, ang mga balangkas ng iyong pigura. At ang lahat ng ito ay nakasalalay lamang sa tamang pagpili ng lubid, tulad ng isang simpleng puntas na may mga hawakan, na kung saan nagkakahalaga, sa pamamagitan ng paraan, hindi magkano!