Paano nawala ang timbang ni Aliana Gobozova?

Maraming naniniwala na ang mga telebisyon ay nawalan ng timbang sa tulong ng mga mahal na pagkain, mga operasyon at mga kakaibang himala na hindi naa-access sa mga ordinaryong tao. Ngunit hindi ito totoo, dahil ang isa sa mga kalahok sa proyektong "Bahay 2" ay nagpapatunay sa kanilang sariling karanasan. Si Aliana Gobozova ay nawalan ng timbang pagkatapos ng kapanganakan sa loob ng ilang buwan, at hindi ito masasabi sa kahit na ang lumang tepepubku, may pag-aalinlangan tungkol sa gayong mga sensasyon. Ang mga alingawngaw ng liposuction, goji berries at iba pang mga absurdities ay nagsimulang kumalat sa paligid ng mga batang ina kaagad. At upang palayasin ang lahat ng mga alingawngaw, ang babae ay nagpasiyang sabihin sa sarili kung paano siya napangasiwaan nang mabilis. Ito ay naka-out na walang matinding at magic sa kung paano Aliana Gobozova nawala timbang. Ito ay tungkol sa tamang nutrisyon at pisikal na ehersisyo. Kasunod ng kanyang payo, ang anumang batang babae ay maaaring mawalan ng timbang at mapabuti ang kanyang sariling figure. At lalo silang kawili-wili para sa mga nagpapasuso sa ina, at samakatuwid ay mas maingat at may pagpipitagan na ituring ang kanilang sariling pagkain.

Diet ni Aliane Gobozovoy pagkatapos ng panganganak

Ang nutrisyon system ng sikat na batang ina ay hindi nagbibigay para sa paggamit ng anumang kumplikadong mga recipe o mga mamahaling produkto. Ang diyeta sa batayan nito ay kinakalkula sa karaniwan sa loob ng isang buwan, kahit na ang kalahok ng proyektong TV ay sumunod sa kanya nang tuluyan, ginagawa itong isa sa mga bahagi ng kanyang sariling malusog na pamumuhay. Pinapayagan nito si Aliana Gobozova na ibalik ang orihinal na mga parameter: na may pagtaas ng 177 cm, ang timbang nito ay 55 kg. At ang figure ng batang babae ay tumitingin sa taut, ang mga kalamnan ay nasa isang tonus, at ang namumulaklak na hitsura at kalakasan ay hindi maaaring maging envied.

Ang isang mahigpit na diyeta na hindi sinusunod ng kabataang ina, ipinagwawalang-bahala niya ang lahat ng di-produktibong pagkain mula sa diyeta, na ginagawa siyang pangunahing gulay, pinakuluang karne at juices. Walang bagay na kumplikado sa ito, kaya ang bawat batang babae ay maaaring subukan upang mawala ang timbang tulad ng Aliana Gobozova nawala timbang. Ito ay kinakailangan upang kumain ng hindi bababa sa apat na beses sa isang araw. Kinakailangan na kumain ng karne, ngunit lamang pinakuluang - mababang-taba karne ng baka, manok o kuneho. Mula dito maaari ka ring magluto ng mga cutlet ng singaw o ilabas. Maaari mong palitan ang karne na may sabaw. Maaari ka ring uminom ng mababang-calorie kefir , sariwa na kinatas ng gulay at prutas na juice, mineral na tubig sa buong araw na may pakiramdam ng kagutuman. Mayroong pitong gabi sa imposible. Sa umaga sa isang walang laman na tiyan kinakailangan upang kumain ng isang salad ng sariwang gulay na may lemon juice at langis ng oliba.