Para sa papel na ginagampanan sa pelikulang "Mary Poppins" na sikat na artista na si Natalia Andreichenko ng ilang linggo na nakabukas mula sa isang kabataang Russian na nahulog sa isang pinong "Miss Perfection". Sinasabi nila na para sa mga ito siya ay mawawalan ng tungkol sa 15 kilo, ngunit ang mga hatol na ito ay naiiba mula sa mga katotohanan. Simula noon, maraming taon na ang nakalipas, ngunit hindi ipinahayag ng artista ang lihim ng kanyang pagbabagong-anyo. Maaari lamang nating hulaan kung anong uri ng pagkain na gusto ni Andreychenko.
Paano manipis Natalia Andreichenko?
Si Natalia Andreichenko mula sa "Mary Poppins" ay kadalasang inihambing sa kanya mula sa pelikulang "Sibiryada", na nagdala sa kanyang malawak na katanyagan. Gayunpaman, ang "Siberiade" ay na-film noong 1978, at "Mary Poppins" - 5 taon na ang lumipas, noong 1983. Sa katunayan, sa paglipas ng mga taon, ang buhay ni Natalya ay nagbago ng maraming, tulad ng kanyang timbang.
Noong 1982, ipinakasal niya si Maxim Dunaevsky, ipinanganak ang kanyang anak na lalaki, at sa parehong panahon ay nagpasya na shoot sa film na "Military Field Novel." Ang pagsamahin sa gawaing ito sa pagiging ina ay imposible, kaya ang sanggol na ipinadala niya sa kanyang ina sa Dolgoprudny. Pagkatapos ay nagkaroon ng isang mahaba at mahirap na panahon ng paggawa ng pelikula, na sinamahan ng mga regular na pagbisita sa kanyang anak na lalaki. Ang lahat ng ito ay nangangailangan ng isang pulutong ng lakas at nerbiyos, at sa panahong ito, ang artista ay makabuluhang nawalan ng timbang. Sa pelikulang ito, siya ay hindi nangangahulugang ang rosy-cheeked na "Ruso babae" mula sa "Sibiryada", ngunit hindi rin si Mary Poppins.
Samakatuwid ito ay sumusunod na upang makamit ang itinatangi layunin sa anyo ng pagkakaisa, Andreichenko ay hindi mawalan ng timbang sa pamamagitan ng 15 kilo sa 2 linggo. Kinailangan niyang mawala ang literal na 4-6 kg, at ang layuning ito ay lubos na matamo.
Diet Natalia Andreichenko: posibleng mga pagpipilian
Kahit na hindi ipinapakita ng artistang babae ang kanyang lihim, posible na mahulaan kung ano ang kanyang pagkain. Upang mawalan ng timbang sa pamamagitan ng 4-6 kg sa 14 na araw, dapat mong sundin ang isang medyo mahigpit na mababang karbohiya diyeta at mas mabuti - ehersisyo. Magagawa mong ulitin ang gawa
- Kefir-apple diet : araw-araw maaari kang uminom ng isang litro ng yogurt at kumain ng isang kilo ng mga mansanas. Ang lahat ay ipinagbabawal.
- Gatas ng gulay: pinahihintulutan na kainin ang anumang mga hilaw na gulay at prutas (hanggang 1 - 1.5 kg bawat araw) at uminom ng mga produkto ng dairy na mababa ang taba (1 litro bawat araw).
- Pipino pagkain: isang araw ay pinapayagan na kumain ng hanggang sa 1.5 kg ng mga pipino at 1 piraso ng itim na tinapay.
Ang lahat ng mga diet na ito ay nangangailangan ng karagdagang paggamit ng mga bitamina. Hindi kinakailangang kumain ng higit sa 7-10 araw. Pagkatapos ng kurso, huwag bumalik sa karaniwang diyeta, ngunit pumunta sa tamang diyeta upang panatilihin ang resulta.