Ang Katya Klap ay ang pinaka sikat at sikat na blogger ng video ng channel sa YouTube, o bilang tinatawag ding "Goddess of Youtube". Siya ay adored at minamahal ng mga milyon-milyong mga tagahanga. Ang mga kabataan ay nakahanay sa kanya, at marami ang tinutularan siya. Hindi pa matagal na ang nakalipas, nagpasya si Katya na ibahagi ang kanyang lihim, samakatuwid, ang diyeta na tinatanggap niya.
Ang taas at bigat ng Katie Clap: ang timbang ay 53 kilo, ang paglago ng Katie Clap ay 171 cm. Gusto mo ba ng parehong resulta? Pagkatapos ay magpatuloy!
Banana Diet Katie Clap
Ang banana diet ay itinuturing na isa sa mga pinaka-abot-kayang, dahil ang prutas na ito ay maaaring mabili sa mga tindahan sa buong anumang panahon. Ang saging ay ang pinaka-planta ng produkto ng enerhiya, kaya perpekto para sa meryenda sa trabaho o sa mga break sa pagitan ng mga pag-aaral. Ang mga ito ay lubos na nagbibigay-kasiyahan, at dalawa sa kanila ay sapat upang palitan ang karaniwang tanghalian, at hindi ito nakakagulat, dahil ang mga saging ay naglalaman ng glucose, sucrose, natural fructose, pektin, bitamina, posporus, bakal, kaltsyum, potasa at iba pang mga kapaki-pakinabang na elemento. Sila ay may pinakamababang halaga ng taba, at ang mga carbohydrates ay nasisipsip ng napakabilis, kaya ang figure na ito ay hindi makakaapekto sa mga figure.
Paano maghanda para sa isang diyeta?
Ang proseso ng paghahanda ay dapat na lumapit sa espesyal na pangangalaga. Ito ay isang napakahalagang entablado para sa katawan, dahil dapat matutunan ng katawan ang pagtingin sa mga saging sa malalaking dami, at ang kakulangan ng ibang mga pagkain sa buong diyeta.
Ilang araw bago ang diyeta mula sa pagkain na kailangan mong ibukod ang mataba, maalat at pinausukang pagkain, pati na rin ang mga Matatamis. Maigi ang mga prutas . Dapat silang hinog. Ang mga green na saging ay hindi dapat sa anumang kaso, dahil ang katawan ay hindi sumipsip ng maayos. Sa pagkain ay ginagamit eksklusibo purong pulp na walang puting fibers. At sa anumang kaso ay hindi tuyo, dahil naglalaman ito ng maraming calories.
Pagkain ng saging. (Tagal ng 7 araw)
Ang kakanyahan ng pagkain ay ang mga sumusunod: kailangan mong ipakilala ang isang malaking bilang ng mga saging sa pagkain. Para sa isang araw - hanggang 1.5 kilo. At ang pinaka-kagiliw-giliw na bagay ay na maaari mong sa anumang oras, kapag gusto mo. Tulad ng para sa mga inumin, inirerekumenda na uminom ng pinakuluang mainit na tubig o berdeng tsaa. Bilang karagdagan, maaari mong kainin ang isang maliit na bahagi ng mababang taba na pinakain na karne o sinigang. Sa mga 7 araw na ito maaari kang mawalan ng timbang sa pamamagitan ng tungkol sa 5 kilo.
Kung gusto mo ang figure ng Katie Clap, at nais mong magkaroon ng parehong isa, pagkatapos ay talagang nagkakahalaga ng isang subukan. Ngunit sa parehong oras kumunsulta sa isang espesyalista.