May napakakaunting pag-aalinlangan tungkol sa mga benepisyo ng mga berries ng lychee, ngunit ang lahat ay mabuti lamang sa pag-moderate. Ang tukso na kumain ng maraming mga berries ay mahusay, ngunit ang mga "eksperimento" ay nagreresulta sa mga disorder sa pagkain at pagkalason at ang nagreresultang pag-ayaw sa mga berry ay hindi palaging mapagtagumpayan, bagaman ang mga lychees - isang produkto na natatangi at lubos na abot-kayang.
Lychee - mabuti at masama para sa kalusugan
Ang Berry ay may maayang maasim na pabango at binibigkas ang maasim na matamis na lasa. Ang isang maburol, makapal na kuko ay nagtatakip sa ilalim ng kanyang sarili ng makatas, pinong, puno na laman na "natutunaw" sa bibig at ganap na pinapawi ang uhaw. Ang mataas na nilalaman ng mga mineral at mga bitamina ay nakakukumbinsi sa mga tao sa pamamagitan ng kanilang sariling halimbawa, kung ano ang kapaki-pakinabang para sa litchi, kapag regular nilang idagdag ang mga berry sa pagkain o maghanda mula sa kanila ng isang malayang pagkain. Ang mga prutas ay may kakayahang:
- upang i-clear ang mga daluyan ng dugo mula sa mga plak ng kolesterol, upang maibalik ang sirkulasyon ng dugo (na may mga cardiovascular pathology);
- normalize ang antas ng asukal sa dugo (may diyabetis);
- ibigay ang katawan na may pang-araw-araw na hanay ng mga bitamina: A, B, C, PP, K, E at mineral: magnesium, potasa, posporus, bakal, plurayd at iba pa (na nakakapagod, nagpapahina ng kaligtasan sa sakit, mga kondisyon ng operasyon);
- ibalik ang pagsunog ng pagkain sa katawan (na may labis na katabaan, hormonal disorder);
- upang mapawi ang mga gastrointestinal na sakit (na may pagkadumi, pagtatae, mga ulser ng duodenum at tiyan, kabag, kati);
- linisin sa maikling panahon ang katawan mula sa mga nakakalason at nakakalason na sangkap (na may pagkalason sa pagkain, pagkalasing sa alkohol, pagsisikip sa bituka).
Sa mga nakakapinsalang katangian ng mga galing sa prutas ay hindi alam, ngunit hindi ito inirerekomenda para sa mga taong may reaksiyong allergic sa lychee sa anyo ng pangangati ng balat o pamamaga ng mga mauhog na lamad ng bibig. Maaari mong subukan ang sensitivity sa produkto sa pamamagitan ng pagkain 1-2 fetuses at naghihintay ng ilang oras. Kung hindi ito nakakaapekto sa pisikal na kapakanan ng negatibo, ang mga lychees ay maaaring ligtas na maidagdag sa araw-araw na menu.
Litchi butones - mabuti at masama
Sa sariwa, pinatuyong, frozen na form ay ginagamit ang lychee fruit, ang paggamit ng buto ay ang konsentrasyon ng nutrients na pumasok sa katawan ng tao sa anyo ng pulbos. Ang mga buto ng bote ay pinatuyong at pinigas nang lubusan. Ang pulbos mula sa mga buto ay may analgesic properties at tumutulong sa:
- mga bituka sakit;
- orchitis;
- neuralgia;
- mga paglabag sa metabolic proseso sa katawan.
Gayunman, ang paggamit ng mga ossicle sa labis na halaga ay nagbabanta sa malubhang pagkalason. Ang mga medikal na eksperto ay madalas na naniniwala na naglalaman ang mga ito, bilang karagdagan sa kapaki-pakinabang, at mga nakakalason na sangkap. Bago gamitin ang binhi pulbos para sa nakapagpapagaling na layunin, kailangan mong makakuha ng payo mula sa isang espesyalista. Nilinaw niya, sa anong mga kaso mula sa lichi - mabuti, at sa kung ano - pinsala.
Litchi fruit - kapaki-pakinabang na mga katangian ng alisan ng balat
Sa pagtingin sa mga hindi magandang tingnan na dry shell ng berries, ang mga tao "rack ang kanilang mga talino", kung ano ang kapaki-pakinabang ay ang balat ng litchi, kung ito mabilis na spoils ang punit prutas at walang tulad na kaaya-aya lasa bilang ng laman. Peel - mukhang mahirap, ngunit may isang marupok na shell, na kung saan ay nasira sa pamamagitan ng presyon ng mga daliri. Ito ay mayaman sa magaspang hibla at naglalaman ng diuretics. Sa batayan ng alisan ng balat, ang mga broths ay inihanda, na tumutulong upang mapupuksa ang labis na likido.
Ano ang mga bitamina sa litchi?
May isang buong imbakan ng mga kapaki-pakinabang na sangkap sa mga berry. Ang halaga ng kcal sa 100 g ng produkto ay 76. Ang nilalaman ng tubig sa pulp ay 81%. Sa prutas lychee bitamina ay nakapaloob sa kumbinasyon na may isang hanay ng mga mineral. Ang mga ito ay:
- bitamina C (nagpapabuti sa balat, kuko at buhok, normalizes metabolic proseso sa katawan);
- bitamina B (regulates ang aktibidad ng sistema ng nervous, ibabalik ang metabolismo ng mga cell);
- bitamina PP (nakikilahok sa metabolismo ng lipid);
- Ang bitamina E (tinatawag itong "bitamina ng kagandahan") ay nagtataguyod ng pagbabagong-buhay, nagpapabuti sa kondisyon ng balat at buhok, nakikipaglaban sa mga radicals, na pumipigil sa mga ito na makaapekto sa mataba acids).
Ang listahan ay pupunan ng mga sangkap ng mineral:
- zinc;
- mangganeso;
- yodo;
- sink.
Mga benepisyo ng litchi para sa mga kababaihan
Ang paggamit ng mga prutas sa pamamagitan ng mga kababaihan ay nagbibigay ng kamangha-manghang epekto: sa loob ng ilang buwan, ang mga maliliit na wrinkles ay nawawala sa balat, nagiging masikip at nababanat, nawawala ang cellulite. Ang pinaghiwa, walang buhay na buhok ay nakakuha ng dating lakas, ay huminto sa pagkahulog. Nawala ang mga sintomas ng mga sakit ng genitourinary globe: cystitis, urethritis, endometritis, candidiasis. Ginamit at lychee berries para sa pagbaba ng timbang (gawing normal ang pagsunog ng pagkain sa katawan sa katawan at kontrolin ang metabolismo ng tubig-asin).
Lychee para sa pagbaba ng timbang
Labis na pagkonsumo ng mataba, maalat, matalim, malusog na pagkain; ang mga di-nagbabagong pagkain ay humahantong sa mga problema ng gastrointestinal tract, sa labis na katabaan. Maaari kang makakuha ng sitwasyong ito sa pamamagitan ng pagsisimula ng pagkain sa parehong oras, gamit ang mas maraming gulay at prutas hangga't maaari upang maghanda ng mga pinggan. Nangangatuwiran kung gaano kapaki-pakinabang ang prutas ng litchi, madaling maunawaan ang mga pakinabang nito:
- Naglalaman ng isang malaking halaga ng magaspang hibla at pektin - lumilikha ng isang mabilis na pakiramdam ng kabusugan, suppresses gana.
- Binabawi nito ang metabolismo.
- Sa kumbinasyon ng mga pisikal na ehersisyo accelerates ang proseso ng nasusunog taba cell.
- Ang pang-araw-araw na paggamit ay inirerekomenda hanggang 250 g ng berries para sa mga matatanda. Ang halaga ng prutas ay sapat upang makamit ang unti-unti na pag-aalis ng labis na taba.
- Ang berries ay naglalaman ng sapat na fructose para sa pagproseso nito sa asukal, kung saan ang gawain ng utak ay nakasalalay.
Mapahamak ang lychee
Tulad ng iba pang mga kakaibang prutas, mayroong mga kontraindiksyon sa lychee, na hindi pinapansin ang nangyayari sa mapanganib na mga kahihinatnan sa kalusugan:
- Hindi mo maaaring gamitin ang berries para sa mga taong may kabiguan ng bato, malubhang sakit sa atay.
- Ang lychee ay hindi inirerekomenda para sa mga batang wala pang 3 taong gulang.
- Ang mga prutas ay ipinagbabawal sa mga taong may alerdyi sa mga sangkap na nasa laman at balat ng prutas.
- Na may mahusay na pag-aalaga, lychee ay maaaring idagdag sa menu ng mga buntis na kababaihan - ang activation ng metabolic proseso sa mga bihirang mga kaso provokes miscarriages.