Kahit na marami ang nalalaman tungkol sa mga positibong katangian ng granada, hindi natin palaging ginagamit ang mga ito sa buong lawak: ang problema ay ang acidic o matamis-maasim na lasa ng mga butil. Nililimitahan nito ang posibilidad ng paggamit ng prutas sa pamamagitan ng mga nagdurusa mula sa mataas na pangangasim ng tiyan. At ang lahat ng benepisyo nito at pinsala ay hindi kilala sa lahat.
Garnet - komposisyon ng kemikal
Anumang produkto ay maaaring kapwa kapaki-pakinabang at kontraindikado. Kung isinama natin ang mga garnets sa menu, ang mga benepisyo at pinsala sa kalusugan na kung saan ay dahil sa komposisyon ng kemikal nito, dapat nating malinaw na maunawaan kung ano ang mga positibo at negatibong katangian ng produkto. Sila ay tinutukoy ng pagkakaroon nito ng mga bitamina at micronutrients, mga amino acids, positibo na nakakaapekto sa kalusugan ng tao. Sa 100 g ng prutas ay naglalaman ng tungkol sa 14% ng carbohydrates, mas mababa sa 1% ng gulay protina, higit sa 72% ng tubig; Ang mga taba dito ay hindi natagpuan. Naglalaman ito ng fiber, tannin, organic acids.
Bilang karagdagan, ang komposisyon ng granada ay naglalaman ng isang komplikadong mahalagang bahagi, kabilang dito:
- Potassium - nagpapanatili ng pinakamainam na presyon ng dugo, nagpapabuti sa pag-andar ng puso;
- kaltsyum - materyales para sa mga buto;
- posporus - nakakaapekto sa kondisyon ng tissue ng buto, ngipin, nakikilahok sa metabolismo;
- Ang magnesiyo - pinipigilan ang pagpapaunlad ng mga allergy, ay may kapaki-pakinabang na epekto sa CNS;
- sosa - nakikilahok sa palitan ng tubig;
- bakal - ay isang mahalagang bahagi ng hemoglobin, pinipigilan ang pag-unlad ng anemya.
Ano ang mga bitamina sa granada?
Ang mga organikong sangkap na nagbibigay sa ating katawan ng enerhiya na gasolina, na nagpapanatili ng enerhiya sa kinakailangang antas, at, bilang isang patakaran, ay may kasamang pagkain - mga bitamina. Kung ang pagkain ay hindi nagbibigay ng kinakailangang halaga, sila ay iniksyon. Ang mga magagamit na bitamina sa garnet ay magagawang upang masiguro ang isang buong paggana:
- C - tumutulong upang palakasin ang kaligtasan sa sakit , nervous system at nakikilahok sa hematopoiesis;
- P - nagpapalakas sa mga pader ng mga daluyan ng dugo;
- E - pinipigilan ang pag-iipon, nagpapalakas ng mga kalamnan, malakas na antioxidant;
- B5 - "anti-stress" na bitamina;
- B6 - ang pinakamahalaga sa metabolismo ng protina;
- B12 - aktibo ang atay, nagpapabuti ng memorya.
Mga kapaki-pakinabang na katangian ng granada
Bago ang mga taong kasama ang kahanga-hangang prutas sa menu, walang tanong kung ano ang isang granada ay kapaki-pakinabang para sa organismo at kung ano ang pinsala nito. At ang pagsasanay ay nagpapatunay na ang mga naninirahan sa Caucasus, na kung saan ito ay kadalasang ginagamit sa nutrisyon, tulad ng mga mansanas - sa mga teritoryo ng kanilang paglago - mas matagal nang nabubuhay at mas madalas na nagdurusa, kumpara sa mga bihirang gumagamit ng utility nito o hindi gumagamit nito sa pangkalahatan.
Ano ang mga pakinabang:
- ang mga tannins na nakapaloob dito ay pinipigilan ang pagpapaunlad ng tuberculosis, bituka at disyseryong bacilli;
- Ang tannin ay nakakatulong na labanan ang pagtatae;
- pinipigilan ang paglago ng mga selula ng kanser;
- tumutulong sa pagbawi sa postoperative period;
- ay maaaring alisin radionuclides;
- normalizes ang presyon ng dugo (napapailalim sa regular na pagpasok);
- Inirerekomenda para sa paggamot ng mga sakit sa puso, teroydeong glandula, atherosclerosis, pagkapagod.
Pomegranate rind - nakapagpapagaling na mga katangian
Ang lahat ng mga bahagi ng granada ay may mga nakapagpapagaling na katangian, kabilang ang balat. Ginagamit ito sa sariwang anyo, naghahanda mula dito ng isang sabaw, na lasing na may malamig. Ang mga astringent properties ng granada ay ginagamit para sa paggamot ng enterocolitis at may pagtatae at para sa mabilis na pag-apruba ng mga sugat, mga bitak sa balat, pagpapatayo at pagpuputol ng pangsanggol na balat sa pulbos. Ang prutas ng prutas ay ginagamit sa paghahanda para sa pagpapaalis ng mga worm, at bilang mga rinses - na may stomatitis at dumudugo na mga gilagid.
Makinabang ng granada na may mga buto
Mapapakinabangan din kung alam kung ang mga buto ng granada ay kapaki-pakinabang, lalo na kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga bata na madalas na lumulunok sa kanila. Walang mga halata na contraindications sa pagkonsumo nito sa ossicles, lalo na dahil naglalaman ang mga ito hibla at pundamental na mga langis, kapaki-pakinabang para sa kalusugan. Gayunpaman, hindi inirerekomenda ng mga doktor ang mga pits ng pagkain para sa mga batang wala pang 10 taong gulang, na hindi pa ganap na maisagawa muli ang mga ito, na kadalasang humahantong sa pagbara ng bituka at nagiging sanhi ng pinsala.
Pomegranate juice - kapaki-pakinabang na mga katangian
Mahalagang malaman kung ano ang kapaki-pakinabang para sa juice ng granada, na kadalasang ginagamit para sa nakapagpapagaling na layunin. Sinasabi ng mga eksperto na ito ay isa sa mga pinakamahalagang juice at mas epektibo kaysa sa iba pang mga juice ng prutas at gulay. Pinipreserba nito ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na sangkap na nasa mga butil at naglalaman ng isang malaking halaga ng mga organic na acids at polyphenols, na kung saan ay mahalaga lalo na dahil, pagiging natural antioxidants, mayroon silang iba pang mga positibong katangian:
- pakikibaka sa sakit sa gilagid;
- may anti-inflammatory at wound-healing effect;
- palakasin ang mga pader ng mga daluyan ng dugo at pagbutihin ang sirkulasyon ng dugo;
- protektahan ang katawan mula sa mga nakakapinsalang epekto ng radiation;
- suportahan ang natural na turgor balat.
Ang paggamit ng granada para sa katawan ng tao
Ang isang natatanging bunga ng granada, na ang mga benepisyo at pinsala sa kalusugan ay natutukoy sa pamamagitan ng mga katangian nito, ay kilala sa sangkatauhan mula noong sinaunang mga panahon. Hindi nakakagulat na siya ay tinatawag na isang bunga mula sa paraiso at ginamit ang lahat ng bahagi ng halaman para sa kagalingan. Nabanggit din ni Hippocrates na ang juice ng granada ay nakakapagpahinga sa sakit sa tiyan, at tinutulungan ng alisan ng balat ang sugat upang mas mahigpit na masikip. Sa loob ng mahabang panahon, ang paggamit ng granada para sa pagpapabuti ng komposisyon ng dugo, ang antiseptiko, diuretiko, panunumbalik, antipirya at analgesic effect ay kilala.
Makinabang sa isang granada para sa katawan ng babae
Ang magic fruit na ito ay maaaring magkaroon ng kapaki-pakinabang na epekto sa kalusugan ng isang babae. Ito ay ganap na pinoprotektahan laban sa mga depresyon, pinapadali ang kurso ng menopos, at ang paggamit ng juice na sinipsip ng tubig sa panahon ng pagbubuntis ay nagbibigay ng ina at ang pagbuo ng sanggol sa mga kinakailangang bitamina. Ang paggamit ng granada para sa kababaihan ay halata: ang presensya nito sa sangkap na ellogatanina ay nagbibigay ng dahilan upang isaalang-alang ito ng isang maaasahang paraan ng pagprotekta sa babaeng katawan mula sa kanser sa suso.
Paggamit ng granada para sa mga lalaki
Ang mga kinatawan ng mas matibay na kasarian, ay hindi rin labis sa pagkonsumo ng prutas para sa pagkain: ang paggamit ng granada para sa katawan ng isang tao ay tinutukoy ng presensya ng bitamina B12, na nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo at pinatataas ang pagtayo, at ito ay tumitiyak sa kawalan ng mga problema sa lakas. Ang granada na juice at prutas ay nagpapalakas sa lalaki, pinupuno ito ng lakas at enerhiya. Hindi walang dahilan, ang mga lalaki sa timog ay aktibo at madamdamin.
Pomegranate para sa pagbaba ng timbang
Sa pagtukoy sa walang kondisyon na paggamit ng granada bilang isang nakapagpapagaling na prutas, imposibleng hindi banggitin ang paggamit nito bilang isang produktong pandiyeta na ginagamit upang labanan ang labis na kilo. Ginagamit ito sa panahon ng pag-alwas ng mga araw. Ang masalimuot na kapaki-pakinabang na mga sangkap nito ay nagpapabuti sa paggana ng tract ng pagtunaw, na nag-aambag sa normalisasyon ng sistema ng excretory.
Ang granada ay mabuti rin sa diyeta dahil pinipigilan nito ang pakiramdam ng kagutuman at pinahihintulutan ang organismo na magtiis sa panahon ng paghihigpit sa nutrisyon na may pinakamaliit na pagkalugi para sa organismo. Ang paglilinis ng toxins at toxins na nangyayari sa paggamit ng granada para sa pagbaba ng timbang, ay nakakatulong upang mabawasan ang timbang, dagdagan ang aktibidad at pagbutihin ang hitsura. Ang pagsasagawa ng lingguhang mga araw ng pag-alis sa paggamit nito, bilang pangunahing produkto, ay nagbibigay-daan upang mawalan ng timbang nang walang mabibigat na paghihigpit sa nutrisyon. Ang ganitong pagkain ay kaaya-aya at kapaki-pakinabang.
Anong pinsala ang granada?
Ang mga benepisyo ng Garnet at nakakapinsala sa kalusugan, kaya hindi mapanganib o labis na pagkonsumo ay mapanganib. Kahit na ang malusog na tao ay inirerekumenda ito na kumuha ng tubig na sinimulan o sa kumbinasyon ng iba pang mga juices, na binabawasan ang katinuan nito. Totoo rin ito sa mga buntis na kababaihan. Katunayan na ito ay kontraindikado sa pagkonsumo nito sa panahon ng pagpapalabas ng peptic ulcer.
Ang pinsala ng isang granada ay maaaring madama sa mga gastrointestinal na sakit at mataas na kaasiman, at ang paggamit nito sa malalaking dami ay maaaring humantong sa paninigas ng dumi. Ang sariwang lamat na granada juice ay sumisira sa enamel ng ngipin at nagiging sanhi ng kakulangan sa ginhawa sa mga organ ng digestive, at ang labis na pagkonsumo ng fetal ay maaaring maging sanhi ng pagkahilo, mga guni-guni at mga convulsion. Mapanganib na siya ay maaaring maging sanhi at paghihirap ng almuranas.