Gaano karaming mga calories sa marmelada?

Ang Marmalade ay isang malusog na pangkat ng pagkain. Gayunpaman, ito ay totoo lamang kung ito ay isang likas na produkto na ginawa mula sa prutas na katas at juices na may pagdaragdag ng mga natural na gelling agent. Sa ganoong paggamot, hindi dapat magkaroon ng kemikal additives na dinisenyo upang mapabuti ang lasa, aroma at buhay shelf.

Ang nutrisyonal na halaga ng likas na marmalada ay nakapaloob sa mga carbohydrates nito, na may higit sa 60% ng produkto. Ang mga taba sa marmelada ay wala, at ang mga protina ay hindi hihigit sa 1%. Ang pagbubukod ay bahay-ginawa marmalada, kung saan ang bahagi ng protina ay maaaring umabot sa 10%.

Calorie nilalaman ng marmelada

Ang caloric na nilalaman ng marmelada ay tinutukoy ng mga produkto nito. Bilang karagdagan, kung gaano karaming mga calories sa marmalade, ay depende sa uri nito:

• Ang jelly marmalade ay may calorie na nilalaman ng 321 units;
• Ang halaya-fruity ay may caloric na nilalaman ng 325-330 unit;
• prutas at baya: 320 kcal;
• Lumalabas kamakailan ang chewing marmalade, ang caloric content ay nag-iiba mula sa 280 hanggang 350 yunit.

Ang chewing marmalade ay ginawa ng isang hiwalay na teknolohiya. Nagdaragdag ito ng anumang pinaghalong waks, gaya ng carnauba wax. Ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang makakuha ng isang mas siksik na produkto na hindi magkasama. Ang ganitong marmelada ay nalulugod sa maraming mga bata. Gayunpaman, ang paraan ng produksyon at mga sangkap na ginamit sa paggawa ay nag-aalinlangan sa paggamit ng gayong produkto.

Kung ang mga nuts ay idinagdag sa marmelada, at ang tratuhin ay natatakpan ng tsokolate, ang calorie na nilalaman nito ay tataas ng isa pang 10-15%. Minsan ang produktong ito ay sinabunutan ng asukal mula sa itaas, na talagang hindi mabuti para sa kalusugan at baywang. Ang pinaka-calorie marmalade ay matamis na may mga mani, na sakop ng tsokolate.

Ito ay kapaki-pakinabang upang tukuyin ang calorie nilalaman ng bahay marmelada. Gamit ang tamang diskarte, maaari kang maghanda ng dessert, na naglalaman ng hindi hihigit sa 100 kcal. Kung mamuhunan lamang kami ng mga kapaki-pakinabang na sangkap sa produkto at hindi magdagdag ng asukal, makakakuha kami ng isang ligtas na marmelada sa pagkain. Ang homemade delicacy ay maaaring gawin mula sa gelatin o pectin sa pagdaragdag ng mga mansanas, pineapples, suha .

Caloric content 1 pc. Marmalade na may timbang na 15 gramo ay mula 33 hanggang 55 kcal. Kung susubukan mong pumili ng isang mas natural na marmelada at kumain ito para sa 1-2 piraso, hindi ito makakaapekto sa timbang sa anumang paraan, ngunit ito ay magbibigay ng lakas upang ipagpatuloy ang pagkain, bigyan ang mga nutrients ng katawan at magsaya.