Ano ang paggamit ng Persimon sa kababaihan?

Sa mga istante ng supermarket maaari mong mahanap ang isang iba't ibang mga appetizing at sa parehong oras kapaki-pakinabang sa katawan ng prutas at gulay! Sa listahang iyon, maaari mong ligtas na isama ang persimon. Inirerekomenda ang delicacy sa lahat ng nasa diyeta. Gayunpaman, bago buksan ang isang detalyadong pagsasaalang-alang sa tanong kung ano ang kapaki-pakinabang sa mga babaeng persimon, nararapat pansinin na ito ay isang imbakan ng mga kapaki-pakinabang na microelements na hindi lamang kinakailangan para sa mga diabetic, kundi pati na rin para sa mga tagapagtaguyod ng malusog na nutrisyon .

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng persimmons para sa mga kababaihan

Ang maaraw na peach, tulad ng tawag ng Hapones sa prutas na ito, ay kapaki-pakinabang lalo na sapagkat ito ay tumatagal ng halos unang lugar sa listahan ng mga pinaka-masustansiya at pangalawa lamang sa mga bunga ng sitrus. Inirerekomenda ng mga Nutritionist na isama ito sa iyong pang-araw-araw na pagkain. Kaya, pagkatapos kumain ng 2-3 persimmon, maaari mong ganap na mapupuksa ang pakiramdam ng gutom.

Ang benepisyo ng persimmon para sa kababaihan ay ang "pagkain ng mga diyos" ay naglalaman ng isang malaking halaga ng mga kapaki-pakinabang na sangkap tulad ng:

1. Potassium . Ito ay kinakailangan sa panahon ng menopos. Dahil sa oras na ito ay may isang mataas na posibilidad ng isang stroke at ang paggamit ng persimmons ay makakatulong maiwasan ito. Bukod pa rito, ang micronutrient na ito, bilang mga siyentipikong napatunayan, ay binabawasan ang panganib ng dami ng namamatay mula sa iba't ibang sakit sa pamamagitan ng 15%. Ito ay hindi sobra-sobra upang tandaan na ang potasa ay may kakayahang alisin ang naparurusang edema sa pamamagitan ng pag-alis ng labis na tubig mula sa katawan.
2. Magnesium . Ito ay hindi para sa wala na ito ay tinatawag na "kababaihan kaligayahan". Ang halaga ng persimmon para sa mga kababaihan ay na normalizes ang panregla cycle, ay may isang kapaki-pakinabang na epekto sa paglilihi, ang kurso ng pagbubuntis at, sa katunayan, panganganak. Ang katawan ng kababaihan ay mas sensitibo kaysa sa mga lalaki. Mahalaga rin na ituro na ang magnesiyo ay napakahalaga para sa mga aktibong gumagamit ng mga oral contraceptive. Pagkatapos ng lahat, naglalaman sila ng estrogens, na nag-aalis ng sangkap na ito mula sa dugo.
3. Sosa . Siya ay tumatagal ng isang aktibong bahagi sa lahat ng metabolic proseso ng katawan, ay nagbibigay ng acid-base balanse. Lalo na kinakailangan para sa mga taong mahilig sa fitness: ito ay nagbibigay ng pagkalastiko ng joints, pati na rin ang lakas ng kalamnan. Gayunpaman, alam ng lahat na ang sobrang sobra ng sosa ay humahantong sa tumaas na presyon, pamamaga, atbp. Samakatuwid, inirerekomenda ng World Health Organization na gugulin ito ng hindi hihigit sa 2300 mg bawat araw.
4. Calcium . Dahil dito, ang gawain ng nervous system ay normalized, ang ritmo ng puso ay nagpapabuti. Lalo na kapaki-pakinabang para sa mga ina sa hinaharap: ang kaltsyum ay may epekto sa pagbuo ng mga buto sa sanggol.
5. Iron . Ang mga kababaihan ng edad ng pagbubuntis ay may kakulangan sa katawan, na kung saan ay negatibong nakakaapekto sa estado ng gastrointestinal tract.

Gayunpaman, huwag kalimutan na sa gabi, bago matulog, bago mag-almusal, sa isang walang laman na persimon sa tiyan ay hindi dapat kainin. Ito ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng mataas na nilalaman ng pektin sa loob nito, pati na rin ang tannic acid, na kung saan ay tiyak na "tagalikha" ng o ukol sa sikmura "bato".

Maaari ba akong mabawi mula sa mga persimmons?

Nauna nang nabanggit na ang persimon ay isang pandiyeta na produkto. Ang mas matamis na ito ay ang mas maraming calories na naglalaman nito (mula sa 50 hanggang 70 calories bawat 100 g ng produkto), kaya maaari mong makuha mula sa mga persimmons kung kumain ka nito sa maraming dami, na lumalampas sa bilang ng mga calories na natupok sa bawat araw.

Ang Mga Pakinabang ng Persimmon para sa Nursing

Ang prutas na ito ay kapaki-pakinabang para sa mga kababaihan na may lactating. Gayunpaman, ang pang-araw-araw na paggamit nito ay hindi lamang positibo ang nakakaapekto sa mga organ ng paghinga, ang kalagayan ng cardiovascular system, ngunit tumutulong din upang gawing normal ang paggana ng bituka ng ina at, walang alinlangang, ang bata na umiinom ng gatas.

Dahil pagkatapos ng kapanganakan, ang kaligtasan ay mahina, kung gayon ang persimmon ay nakakatulong upang punan ang mga kinakailangang reserbang ng mga bitamina at mineral, sa gayon ang pagpapalakas sa katawan.