Diet para sa arthrosis ng mga kasukasuan ng tuhod

Ang Osteoarthritis ng mga kasukasuan ng tuhod ay isang masakit at hindi kanais-nais na sakit, na itinuturing na napakahirap at mahabang panahon. Totoong maraming mga pangangailangan ang ginagawa sa nutrisyon na may ganitong sakit, dahil madalas itong pinukaw ng isang metabolic disorder. Ang diyeta para sa arthrosis ng mga kasukasuan ng tuhod ay naglalayong bawasan ang pasanin sa sira na organ at magpakalma sa kalagayan ng isang tao.

Diet para sa arthrosis ng mga joints

Dapat kong sabihin na ang gonarthrosis ay maaaring maging pangunahin at pangalawang. Ang una ay isang resulta ng isang metabolic disorder at kadalasang nasuri sa sobrang timbang na mga tao. Ang paggamot ng arthrosis ng kasukasuan ng tuhod sa kasong ito ay kinakailangang nauugnay sa isang diyeta, dahil sa lalong madaling mabawasan nito ang static at dynamic na pagkarga sa organ. Normalizing ang bigat ng pasyente, posible na alisin ang metabolic disturbances at mabawasan ang panganib ng pagpapatuloy ng sakit. Ang pangalawang arthrosis ay maaaring isang resulta ng isang pinsala sa tuhod, o isang pangunahing sakit. Diet sa sakit na ito ay inilaan upang magkaroon ng isang nakapagpapagaling na epekto, bagaman joint arthrosis sa kasong ito ay hindi sanhi ng metabolic disorder.

Mga Pangunahing Kaalaman ng Nutrisyon

Kung ang pangunahing layunin - upang mabawasan ang timbang, pagkatapos ay ang pagkain ay dapat na naaangkop, iyon ay, mayaman sa protina at mahirap sa taba at carbohydrates. Gayunpaman, ang mga kumpletong taba ay hindi ibinukod, ngunit ang mga hayop ay dapat mapalitan ng gulay. Paminsan-minsan, maaari mong bayaran ang isang maliit na mantikilya. Ang karne at isda ay ginustong mga varieties na mababa ang taba, parehong naaangkop sa mga produkto ng pagawaan ng gatas. Sa parehong oras, ang bahagi ng huli sa diyeta ay dapat na tumaas nang malaki-laki, dahil ang mga ito ay mayaman hindi lamang sa protina ng gatas, na mas mahusay na nasisipsip kaysa sa hayop, kundi pati na rin ang kaltsyum, na nagpapalakas sa aparatong buto.

Sa menu ng pagkain para sa arthrosis ng mga kasukasuan ng tuhod, kailangang may mga produkto na mayaman sa collagen at chondroprotectors. Naroon sila sa sabaw, niluto sa mga buto ng karne ng baka, ng mga well, jellies at jellies. Ang mga sangkap na ito ay ang mga bloke ng gusali para sa ligaments, tendons, buto at cartilages. Ang mga produkto na mayaman sa simpleng carbohydrates ay halos hindi lubos na ibinukod. Ito ay tinapay, tinapay, pastry, sweets, tsokolate , atbp. Mula sa diyeta, ang alak ay aalisin, at may pag-iingat ay dapat gamitin upang kumain ng mga prutas at berry na may binibigkas na maasim na lasa-mga limon, mga dalandan, mga cherry, cranberry, cranberry, currant, atbp.

Maaari mong isama ang beans, mushroom, buong butil sa pagkain. Ipinagbabawal na magutom, kaya kailangan mong kumain ng madalas, ngunit unti-unti.