Siyempre, alam namin na ang tubig na may limon ay isang abot-kayang at epektibong paraan upang mawalan ng timbang. Ngunit ito ba talaga, at mayroong anumang "buhay" na mga halimbawa ng katotohanan na ang pamamaraan ay gumagana. Sa katunayan, aminin namin ito kaagad, mula sa tubig na may limon ay hindi mawalan ng timbang, ngunit kahit na walang tubig na may limon ito ay mahirap na mawalan ng timbang.
Gaano kapaki-pakinabang ang tubig sa isang lemon?
Ang tubig na may limon ay nakatuon pa rin sa aklat ng doktor ng Britanya - Theresa Chong ("Diet sa lemon juice"). Ang aklat ay isinulat para sa pang-araw-araw na pagbabasa, kaya naglalaman ito ng kaunting siyentipikong datos, ngunit pinupuri ang mga papuri sa tulad ng isang slimming.
Tandaan, kung gaano kapaki-pakinabang ang tubig na may limon sa unang lugar - ang nilalaman ng tubig. Nadarama namin ang pag-aalis ng tubig, habang hindi nabubuhay sa disyerto. Pinalitan namin ang tubig na may kape, tsaa, juice at iba pang hindi ang pinakamahusay na inumin. Ang tubig na may lemon ay kapaki-pakinabang na uminom dahil sa paniniwala sa pagiging epektibo ng inumin na ito, sinasadya nating patuloy na uminom ang ating sarili.
Si Lemon, sa kasong ito, ay naghahain lamang bilang isang "lasa" na magkakasama, na gumagawa ng mas mainam na inumin.
Ngunit bukod sa lahat ng ito, mayroon ding pangalawang benepisyo - ito ang komposisyon ng lemon juice (pangalawang, dahil walang mas mahalaga kaysa sa tubig). Ang lemon juice ay isang likas na antioxidant, dahil sa citrus na ito nakahanap kami ng dalawang mahahalagang bitamina - C at A. Ang mga antioxidant ay nagpapalaya sa amin ng mga libreng radical, na, nagtitipon, nagpapabilis sa proseso ng pag-iipon, kabilang ang pagbagal ng metabolismo at pagtulong sa amin na makakuha ng timbang.
Gayundin, ang isang pagkain sa tubig na may lemon ay isang paraan upang mapupuksa ang mga problema sa mga bituka. Ang Lemon ay isang pinagmulan ng pektin, at ang substansiya na ito ay nagpapabilis ng panlunas sa bituka, nagpapababa sa antas ng asukal sa dugo at, sa gayon, nagpapababa ng gana .
Pinapabuti ng Lemon ang pagsipsip ng mga protina, kaltsyum at bakal. Samakatuwid, ang pinakamainam na oras para sa isang inumin na limon ay bago ang isang protina na pagkain. Sa halip ng pagtatanong kung may tubig
Serbian limonada
Mga sangkap:
- limon - 1 piraso;
- tubig - 1 baso.
Paghahanda
Gupitin ang lemon sa kalahati at pisilin ang juice mula sa parehong halves sa pamamagitan ng kamay, ibuhos ang isang baso ng tubig at uminom ng inumin sa kalusugan (mga hindi sa pagkain ay pinahihintulutan na magdagdag ng asukal sa asukal). Uminom ng limonada na ito ay dapat na mahigpit sa pamamagitan ng dayami.