Ang mga salad ng prutas ay masarap at hindi kapani-paniwalang kapaki-pakinabang na dessert. Maaari silang ligtas na kumain ng mga nagmamalasakit sa kanilang figure. Nasa ibaba ang mga recipe para sa paghahanda ng mga salad ng prutas na may kulay-gatas.
Sweet fruit salad na may kulay-gatas
Mga sangkap:
- mansanas - 3 piraso;
- peras - 3 piraso;
- ubas - 250 g;
- maasim cream - 1 salamin;
- juice ng kalahating lemon;
- honey - 1.5 tbsp. kutsara;
- pine nuts - 20 g.
Paghahanda
Ang mga mansanas at mga peras ay pinatuyo at pinutol sa mga cube. Magdagdag ng mga ubas (kung ang mga berry ay maliit, iwanan ang buo, kung malaki, pagkatapos ay i-cut sa kalahati), lemon juice, honey. Kung ito ay sugared, pagkatapos pre-matunaw ito sa isang paliguan ng tubig o sa isang microwave. Bago ang paghahatid, idagdag ang kulay-gatas at pine nuts sa mesa.
Prutas salad na may kulay-gatas at orange juice
Mga sangkap:
- persimmon - 1 piraso;
- orange - 1 piraso;
- asukal sa syrup - 4 tbsp. kutsara;
- orange juice - 80 ML;
- kulay-gatas - 2 tbsp. kutsara.
Paghahanda
Orange at aking persimmon at linisin ang alisan ng balat. Pinutol ng laman ang mga cube at ilagay sa baso o kremanki. Sa bawat lalagyan ay nagdaragdag kami ng orange juice at syrup ng asukal, mula sa itaas ay inilalagay namin sa isang kutsara ng kulay-gatas.
Salad na may kulay-gatas at prutas
Mga sangkap:
- saging - 100 g;
- ubas - 150 g;
- Garnet grain - 50 g;
- kulay-gatas 100 g;
- asukal - sa panlasa.
Paghahanda
Sa kremanki ikinakalat natin ang kalahati ng mga ubas, pagkatapos ay ang saging, hiniwa, muli ang mga ubas. Ibuhos namin ang kulay-gatas at iwiwisik ito ng asukal. Palamutihan namin ang salad na may mga buto ng granada at agad na ihatid ito sa mesa.
Prutas salad na may kulay-gatas at cottage cheese
Mga sangkap:
- cottage cheese - 300 g;
- saging - 100 g;
- kiwi - 50 g;
- orange - 100 g;
- kulay-gatas - 50 g;
- asukal - 2 tbsp. kutsara.
Paghahanda
Cottage keso na magbunot ng damo na may kulay-gatas at asukal, ilagay sa isang mangkok salad. Dice ang prutas at ilagay ito sa tuktok. Palamutihan namin ang salad na may dahon ng mint at itabi ito sa mesa. Upang tikman sa salad na ito maaari ka ring magdagdag ng mga mansanas o anumang iba pang prutas.
Recipe para sa prutas salad na may kulay-gatas
Mga sangkap:
- mansanas - 2 piraso;
- Kiwi prutas - 2 pcs .;
- saging - 1 piraso;
- orange - 1 piraso;
- pinakuluang itlog pula ng itlog - 1 piraso;
- asin - isang pakurot;
- kulay-gatas 20% taba nilalaman - 100 g;
- juice ng kalahating lemon;
- langis ng gulay - 3 tbsp. kutsara;
- asukal, itim na paminta sa lupa - upang tikman.
Paghahanda
Ang mga prutas na balat at sapal ay pinutol sa mga cube at ihalo. Idagdag ang gadgad na pinakuluang itim, langis ng gulay, asin, lemon juice, asukal, paminta, kulay-gatas at ihalo ang lahat ng maayos. Agad naming pinaglilingkuran.