Ang paglilinis ng katawan ay isang function ng ihi lagay, bituka, atay, at sweating system. Sa teoretiko, ang katawan ay hindi kailangang "tumulong" sa prosesong ito, dahil ang malusog, ganap na gumaganang mga organo ay nakayanan ang mga toxin, carcinogens at simpleng guya sa pinakamagandang paraan. Sa pagsasagawa, ang mga sumusunod ay nangyayari: paninigas ng dumi, pagpapanatili ng ihi, edema at cellulite (adipose tissue ay isang imbakan ng "marumi", ginamit na tubig), pati na rin ang labis na katabaan at pagkalipol ng mga function sa paglilinis sa atay.
Kung bakit ito ang mangyayari, madaling hulaan - kami ang aming kinakain. At kung ang mga drainpipe sa iyong bahay ay tumanggi, kailangan mong mag-isip tungkol sa kung ano ang iyong nakabalangkas sa kanila.
Iyon ang dahilan kung bakit ang paglilinis ng katawan ay dapat magsimula sa nutrisyon.
Makinabang sa paglilinis ng katawan
Ang kalagayan ng ating mga bituka ay nakikita sa lahat ng mga physiological indicator ng ating katawan. Sa pamamagitan ng paglilinis ng bituka, una sa lahat, nililinis natin ang dugo - nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo, estado ng ating mga daluyan ng dugo, normalizes ang presyon ng dugo, at pumasa sa mga sakit ng ulo. Bilang karagdagan, ang pagbabalat ng mga bituka ay "binasa" sa balat ng mukha, lalo na sa mga rashes sa noo. Maniwala ka sa akin, kung binabago mo ang mga function ng bituka, ang kulay at pagkakahabi ng balat ay magbabago.
Buweno, at, siyempre, ang kalagayan, ang sikolohikal na estado ay isa ring tagapagpahiwatig ng kung ano ang kumukulong sa loob natin. Sa iyong katawan magkakaroon ng kawalang-galang, depresyon at kawalang-interes ay pumapasa, sapagkat ang isang malinis na katawan ay hindi na kailangang ibuhos ang lahat ng dugo sa problema sa bituka, na nangangahulugang ang utak ay "nasiyahan."
Bran
Ang isa sa mga pinakasikat na sistema ng paglilinis ng katawan ay tapos na sa tulong ng bran. Ang dahilan para sa katanyagan ay simple - na may tulad na paglilinis ay hindi na kailangang gamitin ang pinaka-katangian ng mekanismo ng hugas - enema.
Ito ay ang enema na nagpapahina sa karamihan ng mga tao mula sa paglilinis ng mga bituka.
Kaya, ang bran at walang mga enemas ay cool cool na masa ng masa, kung saan, malamang, ay naka-imbak hindi nagmula sa iyong mga bituka, para sa taon.
Ang Bran ay mga produkto ng pagproseso ng mga butil sa mga natuklap. Kapag ginawa namin ang aming mga paboritong mga natuklap ng instant pagluluto, may pagyurak at paggiling ng mga butil - bilang resulta, ang mga husks, na naglalaman ng hindi lamang ang pinakamababang hibla, kundi pati na rin ang karamihan sa mga bitamina ng mga siryal, ay pinaghiwalay. Ang balat na ito ay maibabalik sa aming diyeta, na natutunaw ang alinman sa hindi binubuhos at hindi steamed butil, o bran.
Marahil, para sa pagbaba ng timbang, ang paglilinis ng katawan na may bran ay ang pinakamahusay na paraan upang mawalan ng ilang kilo na walang makabuluhang pagbabago sa iyong menu. Ang paglilinis ay tumatagal ng isang buwan, maaari mong ulitin ito nang isang beses sa isang taon. Kailangan mong bumili ng isang pack ng bran - ito ay maaaring gawin sa anumang supermarket.
3 beses sa isang araw, bago kumain, dapat mong lunukin ang 1 kutsara. Bran na may 1-2 baso ng tubig (mga 250 ML). Bawasan ang halaga ng likido ay hindi maaaring - ang prinsipyo ng paglilinis ay gumagana lamang sa tubig. Ang bran ay dapat magpapalaki sa mga bituka at itulak ang lahat ng nilalaman sa "exit". Kung hindi, kung ang bran ay hindi magkakaroon ng malakas na tibi.
Nagmumukhang Cleansing
Isa pang popular na paraan ay upang linisin ang katawan ng gutom. Ang pagiging kaakit-akit ng paraan ay nakasalalay sa katunayan na ang pamamaraan ay tumatagal lamang ng 1 araw.
Mayroong ilang mga uri:
- ganap na gutom - ang pagkain at tubig ay hindi kasama, na hindi tumatagal ng higit sa 1 araw;
- kumpletong gutom - pag-aalis ng pagkain, ngunit ang pag-inom ng tubig, ay tumatagal ng 1-3 araw, sa ilang mga kaso hanggang sa 2 linggo;
- bahagyang pag-aayuno - 24 na oras na walang pagkain 1 oras bawat linggo.
Ang mga master ng pagpapabuti ng kalusugan na "paglilinis" ay kinikilala bilang huling species, bilang isang tunay na tamang hugas ng katawan. Kabilang dito, ang ganitong uri ng pag-aayuno ay ginustong ni Paul Bragg.
Ang kakanyahan ay simple - sa gabi kailangan mong kumuha ng isang banayad na laxative, sa umaga upang gawin ang isang enema (lahat ng mga tagasuporta ng pag-aayuno iminumungkahi enemas, hindi katulad Bragg), kumuha ng contrast shower. Para sa isang araw ay dapat uminom ng hindi bababa sa 2 liters ng tubig.