Ang mga bilog at mabalasik na mga pisngi ay maaaring lubos na makapipinsala sa hitsura ng kahit na isang payat na batang babae. Ang kabuuan ng mukha sa karamihan ng mga kaso ay namamana. Ang isa pang dahilan ay maaaring anatomikal na mga tampok. Ang mga pisngi ay maaaring mapuno dahil sa sobrang tubig sa katawan, na nagpapalaki ng pamamaga. Ang pinaka-karaniwang dahilan ay isang layer ng taba.
Paano mawalan ng timbang sa mga pisngi?
Upang mawalan ng timbang, kabilang ang sa cheeks, kinakailangan upang malutas ang problema sa isang kumplikadong paraan. Una kailangan mong makayanan ang pamamaga at limitahan ang dami ng asin na natupok, sapagkat ito ang sanhi ng pagpapanatili ng tubig sa katawan. Ang isa pang puffiness ay maaaring lumitaw pagkatapos ng pag-inom ng mga inuming nakalalasing. Upang ang katawan ay hindi makaipon ng likido, dapat kang uminom ng hindi bababa sa 1.5 litro ng tubig araw-araw.
Gustong mawalan ng timbang sa mga cheeks nang mabilis, pagkatapos ay iwasto ang iyong diyeta, dahil ang labis na pagkonsumo ng taba ay humantong sa isang pagtaas sa lakas ng tunog. Gumawa ng diyeta upang maaari kang gumastos ng higit pang mga calorie kaysa sa iyong ubusin. I-on ang menu ng maraming sariwang prutas at gulay. Tanggihan mula sa mataba, matamis, harina at inasnan.
Paano mawalan ng timbang sa mga pisngi - pagsasanay
Mayroong isang espesyal na gymnastics, na kung saan ay mapupuksa ang kinasusuklaman cheeks. Bago ka pumunta sa pagsasanay, dapat mong hugasan ang iyong mukha at maglapat ng cream na angkop para sa uri ng balat.
Ano ang dapat gawin upang mawalan ng pisngi ng timbang:
- Magsimula tayo sa isang epektibong ehersisyo ng yoga . Bahagyang buksan ang iyong bibig at dahan-dahang itaas ang kaliwang sulok ng bibig at ayusin ang posisyon ng kalamnan sa tuktok na punto, at pagkatapos, pull up at ang kanang sulok ng bibig. Ang gawain ay upang mapahinga ang hangin sa pamamagitan ng kanang sulok ng bibig at huminga nang palabas sa kaliwa. Pagkatapos nito, ulitin ang lahat sa kabilang direksyon. Upang makumpleto ang ehersisyo, gumuhit ng mas maraming hangin hangga't maaari, palakihin ang iyong mga pisngi, at pagkatapos ay huminga nang palabas nang may pagsisikap,
kumukupas ang kanyang mga labi sa isang tubo. Sa paglanghap at paglabas, kinakailangan na gumastos ng 5 segundo. - Ang pag-unawa kung ano ang dapat gawin upang mawalan ng timbang, imposible na huwag tandaan ang epektibong ehersisyo ni Carol Maggio. Mabagal buksan ang iyong bibig sa isang paraan na ang iyong mga labi form isang bilog. Ilagay ang iyong mga kamay sa iyong mga pisngi at iunat ang iyong bibig sa isang ngiti, at pagkatapos, lumipat pabalik. Mahalaga na huwag isara ang iyong bibig sa panahon ng ehersisyo. Gawin 35 repetitions.
Inirerekomenda rin na gawin ang massage ng mukha, halimbawa, gamit ang dalawang daliri pads, gumawa ng mga circular motions, una sa isa, at pagkatapos, sa kabilang panig.