Paano matuto nang mabilis at madali ang pagsakay sa isang bisikleta?

Ang bisikleta para sa maraming mga modernong aktibong tao ay nananatiling isang paboritong paraan ng transportasyon. Ang bawat isa ay maaaring makabisado sa pamamaraan ng pagmamaneho, kung nais at may availability ng libreng oras. Iminumungkahi namin na malaman kung gaano kabilis na matutong sumakay ng bisikleta.

Aling bike ang mas madali upang matutong sumakay?

Kung mayroong isang pagnanais na malaman kung paano sumakay ng bisikleta sa lalong madaling panahon, maaari mong gamitin ang isang mababang bisikleta na may isang understated o pahilig na frame. Sa kasong ito, dapat magkaroon ng pagkakataong hawakan ang lupa sa paa. Kung ikaw ay sinanay sa isang bike sa iyong paglago, pagkatapos ay kailangan mo upang mas mababa ang upuan mas mababa. Buweno, kung sakaling may pagkahulog ay magkakaroon ng espesyal na proteksyon sa anyo ng isang helmet, elbow pad, tuhod pad at bisikleta guwantes.

Paano matuto upang sumakay ng bisikleta?

Ang paghahanap ng kung paano sumakay ng bisikleta ay talagang hindi napakahirap. Para sa mga ito, una sa lahat, ito ay kinakailangan upang sundin ang mga simpleng mga panuntunan:

1. Alamin ang balanse at huwag gamitin ang pedals. Ito ay kinakailangan upang ilagay ang pedals sa isang paraan na ang pagkonekta rods mananatiling parallel sa lupa. Pagkatapos ay dapat mong ilagay ang isang paa sa pedal at pindutin ito. Sa parehong oras, ang ikalawang binti ay dapat na itulak pabalik. Pagkatapos ng pagsisimula ng kilusan, ang ikalawang paa ay dapat ilagay sa pedal. Pagkatapos ng punto kailangan mong subukan upang humimok hangga't maaari. Upang mai-twist ang pedals ay hindi kinakailangan. Ang layunin ng ehersisyo ay upang mapanatili ang balanse. Sa panahon ng biyahe ito ay mahalaga upang sundin ang manibela - hindi nang masakit iuwi sa ibang bagay ito sa iba't ibang direksyon. Sa yugtong ito, panatilihin ang balanse ay hindi dahil sa podrulivaniyu, at ang katawan ng katawan.
2. Alamin ang mga kasanayan sa wastong pamamahagi ng timbang ng katawan sa pagitan ng mga kamay at paa. Napakahalaga dito na ang paggalaw ay nananatiling makinis at sa parehong oras tiwala, walang matalim na paggalaw ng manibela. Kapag ang pag-aaral ay kinakailangan upang maunawaan na ang isang napakataas na bilis ay nangangailangan ng karanasan at isang mahusay na reaksyon. Mahirap magmaneho ng bisikleta sa mabagal na bilis. Ang pinakamainam ay ang average na rate. Sa pinakadulo simula ay kinakailangan upang matutunan kung paano magtiwala nang may tiwala sa isang tuwid na linya, paggawa ng mga menor de edad na lumiliko sa manibela.
3. Upang makontrol ang kontrol sa mga sulok kung saan mayroon silang maliit na radius. Ang isang halimbawa ay ang tumatakbo na track ng istadyum. Kapag lumilipat, mahalaga na ang katawan ay bahagyang napiling sa direksyon ng pagliko. Ang kamay na nasa loob ng bilog ay dapat suportahan ng manibela. Ang pangalawang kamay ay kailangang paghila ng balikat sa direksyon ng pag-on at pagtaas.

Paano sumakay ng bisikleta na may mga bilis?

Ang mga nakaranas ng mga siklista ay nagpapayo, natututo kung paano matuto upang sumakay ng bisikleta, huwag magpalit ng bilis kapag umakyat. Ito ay kinakailangan para sa dahilan na ang ritmo ng pamamaluktot ng pedals ay mawawala at magkakaroon ng sobrang pagkapagod. Bilang karagdagan, kapag lumilipat nang paitaas na may tulad manipulahin, ang mga bahagi magsuot out. Para sa kadahilanang ito, inirerekumenda na lumipat kahit na bago ang tumaas, kapag ang chain ay pinaka relaxed.

Maraming cyclists ang bihirang gumagamit ng front speed selector. At mayroon ding mga amateur cyclists na gustong gamitin ang front gear sa mga biglaang pagbabago sa slope ng kalsada. Ang ganitong paglipat ay magiging mga beses na mas mahusay kaysa sa 2-3 shift na bilis ng likod. Napakahalaga na itakda ang gitnang posisyon sa back star nang maaga. Kapag kailangan mong pumunta bago ang isang mahusay na paglapag, mas mahusay na upang ilipat ang bilis nang maaga, tulad ng kapag bumaba sa ito lamang ay walang sapat na oras.

Kapag nag-aaral, mahalaga na maunawaan kung ano ang bilis ng pagsakay sa bisikleta. Karamihan sa mga modernong bisikleta ay mayroong 2-3 nangungunang mga bituin at 7-10 na hinimok na mga bituin. Ang isang malaking bituin sa harap ay inirerekomenda na gamitin habang nagmamaneho sa isang mahusay na antas ng kalsada, kapag walang ulan. Tinatanggap din ang paggamit ng mga bituin sa alipin 4-8. Sa gitnang nangungunang bituin ay pinakamahusay na maglakbay sa isang dumi ng kalsada, masamang ispaltuhin at hindi napakababa na buhangin. Bilang karagdagan, ito ay ginagamit at mga alipin 2-6. Ang isang maliit na bituin sa harap ay dapat gamitin kapag akyatin, nagmamaneho sa pamamagitan ng putik, marshy lupa, buhangin, makapal na damo.

Paano magbibisikleta?

Hindi alam ng bawat siklista ng baguhan kung paano tama ang pag-on ng bisikleta. Maaari mong malaman ito sa pamamagitan ng pagpapanatili ng balanse. Mayroong dalawang mga paraan: gamit ang manibela at ikiling. Ang una ay ginagamit sa mababang bilis, at ang mga slope ay ginagamit sa panahon ng mataas na bilis. Una kailangan mong gumawa ng makitid at maikli, at pagkatapos ay mahaba at malawak na lumiliko sa dalawang direksyon sa mababang bilis.

Paano magbibisikleta?

Sa anumang edad maaari mong malaman upang sumakay ng bisikleta. Ang isa sa mga yugto ng naturang pagsasanay ay ang pagbibisikleta. Ang mga maneuver sa panahon ng mga pagliko ay maaaring isagawa sa ganitong mga paraan:

1. Ang siklista ay kailangang ilipat sa panahon ng turn mula sa gilid sa gitna ng daan at gumawa ng isang 180 degree na mabagal dahan-dahan sa kahabaan ng mas maliit na radius. Ang mga naturang pagliko ay dapat na magamit kapag may maliit na trapiko sa kalsada.
2. Ang pagliko ay tumatagal mula sa gilid ng daanan, kapag ang manlalaro ng bisikleta ay gumagalaw para sa isang tiyak na oras sa parehong direksyon, o habang nakatayo pa rin naghihintay para sa hitsura ng isang "libre" na window sa paglipas ng sasakyan, at pagkatapos ay nagsisimula sa magbukas.

Paano mag-preno sa bisikleta?

Gustung-gusto ng maraming bata at matatanda na matutunan kung paano matuto upang sumakay ng bisikleta. Upang palakihin ang isang bisikleta ay palaging komportable, mahalaga na maunawaan kung paano pinakamahusay na preno sa isang bisikleta. Ang mga nakaranas ng mga siklista ay nagpapaalam sa mga bagong dating:

1. Mag-preno sa paraan na ang harap ng gulong ay hindi naka-block.
2. Kung ang mga gulong ay naharang, bitawan ang mga preno nang bahagya bago magsimula ang mga gulong na umiikot.
3. Sa panahon ng pagpepreno, ilipat ang timbang ng katawan hangga't maaari upang mai-load ang hulihan ng gulong.
4. Pagsamahin ang pagpepreno at pagmamaneho.
5. Sa masamang kalagayan sa kalsada, ang preno ay gumagamit ng likod na preno.
6. Ang pinaka-epektibo ay ang pagpepreno ng parehong preno.
7. Ang likod na preno ay dapat na pinindot nang kaunti nang mas maaga kaysa sa front knob ng preno.

Paano mag preno ng bisikleta nang walang preno?

Mayroon bang pagnanais na malaman kung paano mabilis na matuto upang sumakay ng bisikleta? Hindi lahat ng modernong bisikleta ay may mga espesyal na preno. Napakahalagang maintindihan kung paano mag-preno ng bisikleta nang walang preno. Para sa mga ito, una sa lahat, kailangan mong pabagalin ang bilis sa pamamagitan ng pagtigil sa pedaling. Kapag huminto ang bisikleta, dapat mong maabot ang aspalto sa iyong mga paa at sa gayon ay itigil ang trapiko.

Paano sumakay ng bisikleta sa likod?

Hindi alam ng lahat ng mga siklista kung paano sasakay sa likod ng bisikleta. Upang gawin ito, dapat mong i-on ang likuran wheel at sandalan ng isang paa sa pedal. Upang simulan ang kilusan, kailangan mong ilipat ang bigat ng katawan sa manibela at pindutin ang libreng paa sa pedal. Sa lalong madaling ilipat mo, kailangan mong tumuon sa pagpapanatili ng balanse. Upang gawin ito, gamitin ang likuran wheel, na dapat ay patayo sa landas ng paggalaw. Kapag posible upang magtagumpay ng higit sa sampung kilometro, maaari mong subukan upang mag-scroll sa pedals.

Paano sumakay ng bisikleta nang walang mga kamay?

Ang pagkakaroon ng mastered ang mga pangunahing kaalaman, maaari mong malaman kung paano sumakay ng bisikleta na walang mga kamay. Sa una, maaari mong subukang sumakay, na may hawak na manibela sa isang kamay. Kapag nakakaramdam ka ng tiwala sa pagsakay, maaari mong subukang alisin ang dalawang kamay sa loob ng ilang segundo. Kasabay nito, mas mahusay na panatilihin ang iyong mga kamay malapit sa manibela upang maaari mong kunin ang manibela sa oras. Kapag natutunan mo, maaari mong subukan upang sumakay sa isang libreng bukas na lugar na may bahagyang bias.

Paano sasakantad ang likod ng isang bisikleta?

Kung alam mo na kung paano sumakay ng bisikleta, maaari mong matutong sumakay sa rear wheel. Upang gawin ito, kailangan mong paganahin ang kinakailangang paghahatid. Ang bilis ay dapat na 10-15 km / h. Mahalagang suriin ang tamang preno na gumagana nang husto. Kapag nakasakay sa likod ng gulong ay kailangan mong panatilihin ang isa o dalawang daliri sa hawakan ng preno. Dapat i-lower ang upuan. Ito ay kinakailangan upang i-block ang hulihan shock absorber. Ang front wheel ay kailangang itataas. Upang itaas ang harap ng gulong, itulak ang pedal at hilahin ang manibela.