Madalas nating marinig na ang mga mani at diyeta ay mga bagay na polar. Dahil sa kanilang caloric content, ang mga mani ay hindi dapat na nasa diyeta ng isang babaeng gustong magtapon ng ilang kilo. Ngunit ang lahat ay lumalabas sa kabilang banda. Hindi pa matagal na ang nakalipas, napag-aralan ng mga siyentipiko ang kakayahan ng mga mani, pagkatapos gamitin ang katawan na naghihiwalay sa sangkap na serotonin. Ito ang tumutulong sa pagbabawas ng ganang kumain, mapabuti ang gawain ng puso at itaas ang mood.
Pine nuts para sa pagbaba ng timbang
Dahil sa nilalaman ng mataas na kalidad na mataba acids sa cedar nuts, pati na rin ang mga bitamina ng grupo B, A, E, ang produkto ay nagtataguyod ng normalisasyon ng metabolic proseso sa katawan. Kahit na ang sinaunang Greeks ay gumamit ng mga mani para sa pagbawas ng timbang, na isang mahusay na alternatibo sa ibang mga gamot. Upang hindi lumampas ito sa isang bahagi, sapat na upang kumain ng isang maliit na halaga ng mga mani kalahating oras bago tanghalian. Ito ay makabuluhang bawasan ang caloric na paggamit ng pagkain sa hinaharap.
Nutmeg para sa pagbaba ng timbang
Ang mga pag-aari ng nut na ito na may diyeta ay hindi magiging isang bagong bagay, malamang na walang babae. Bilang karagdagan sa katotohanan na ang muscat ay makabuluhang nagpapalakas sa mga proteksiyon ng mga katangian ng ating katawan, ito rin ay nagiging isang hyperstimulator na nagpapabilis sa ating panunaw. Kung wala kang pagkakataon na bumili ng mga mani, maaari kang magbigay ng kagustuhan sa muscat sa anyo ng pampalasa. Mas madaling mag-iba ito sa paghahanda ng iba't ibang pagkain at inumin.
Indian walnut para sa pagbaba ng timbang
Ang isa pang uri ng nut na ginagamit upang mabawasan ang timbang ay ang Indian nut. Ang araw-araw na paggamit nito ay maaaring mabawasan ang dami ng negatibong kolesterol sa dugo. Tumutulong din ang Nuts sa normalisasyon ng mga proseso ng metabolismo, dahil sa mataas na nilalaman ng mataba na mga polyunsaturated acids.
Upang mabilis na linisin ang iyong katawan at sa parehong oras mawalan ng 2-3 kg, maaari kang umupo sa isang nutty diyeta. Kakanyahan nito ay upang kumain para sa apat na araw lamang mani at uminom ng mababang taba kefir. Ang mga mani sa panahon ng pagkain na ito sa kabuuan ay hindi dapat maging higit sa 100 gramo bawat araw.
Mga walnut para sa pagbaba ng timbang
Isa sa mga pinaka-popular na uri ng mani sa aming mga kababaihan. Oo, sa katunayan, ito ang mga mani na medyo isang mataas na calorie na produkto, kaya ang pang-araw-araw na dosis ay hindi dapat higit sa 20-30 g ng mga mani bawat araw. Kung nagpasya kang gumamit ng mga walnuts na may diyeta, ganap mong kailangang ibukod ang matamis. Ang mga mani sa parehong oras ay hindi ginagamit bilang mga independiyenteng produkto, ngunit idagdag sa sinigang. Kung hawak mo sa mode na ito para sa hindi bababa sa dalawang linggo, ang walnut ay sugpuin ang labis na pananabik para sa mga simpleng carbohydrates hanggang sa maximum.