Mga itlog na may pagpapasuso

Ang diyeta ng isang babaeng nag-aalaga ay may direktang epekto sa kalusugan ng mga mumo, dahil ang mga modernong ina ay may pananagutan sa kanilang nutrisyon. Nauunawaan nila na ang menu ay dapat gumamit lamang ng mga kapaki-pakinabang na produkto na magbibigay sa katawan ng mga kinakailangang sangkap, at sa parehong oras ay hindi makapinsala sa sanggol. Bago sumubok ng isang bagong ulam, dapat na maingat na pag-aralan ni Inay ang komposisyon nito at alamin kung anong mga ari-arian ang mayroon ito. Maraming nag-aalala kung ang mga itlog ay pinahihintulutang ma-breastfed para sa isang bagong panganak na sanggol. Ang katanungang ito ay may kaugnayan, dahil ang produkto ay malawak na ipinamamahagi at isang bahagi ng maraming pagkain.

Posible bang itlog na may paggagatas?

Upang maintindihan ang tanong, kinakailangan upang pag-aralan kung ano ang epekto ng produkto sa organismo. Naglalaman ito ng isang makabuluhang nilalaman ng B bitamina, kapaki-pakinabang na micro- at macro elemento. Sa mga itlog mayroong isang malaking halaga ng protina, na halos ganap na hinihigop.

Ngunit, sa kabila ng lahat ng nabanggit sa itaas, ang mga eksperto ay hindi nagbibigay ng isang hindi malinaw na sagot na nagpapatunay tungkol sa pagkonsumo ng mga itlog ng mga batang ina:

1. Opinyon ng mga pediatrician. Ang mga doktor na ito ay naniniwala na mayroong produktong ito kapag ang paggagatas ay posible. Ngunit ipinapaalala nila sa amin na ang mga itlog ay itinuturing na isang allergen, kaya dapat mong dahan-dahan ipakilala ito sa pagkain. Magbibigay ito ng pagkakataong makilala ang isang negatibong reaksiyon sa panahong iyon. Kaya, ang pinakuluang itlog na may pagpapasuso ay kailangang magsimulang kumain mula sa ikatlong bahagi ng yolk. Kung ang sanggol ay hindi nagkakaroon ng isang pantal, ang kanyang dumi at estado ng kalusugan ay normal, pagkatapos ay sa ilang araw maaari mong subukang i-double ang bahagi. Sa hinaharap, hindi dapat kumain ng mommy ang higit sa 2 mga PC. para sa isang linggo. Gayundin, naniniwala ang mga doktor na ang pansin ay dapat bayaran sa mga itlog ng pugo kapag nagpapasuso. Mayroon din silang natatanging komposisyon, ngunit bukod sa ito, sila ay hypoallergenic.
2. Opinyon ng mga nutritionist. Ang mga eksperto ay sigurado na ang isang nursing na babae ay dapat isama ang mga itlog sa diyeta. Ang kanilang komposisyon ay makakatulong sa mabilis na pagbawi pagkatapos ng panganganak. Bilang karagdagan, ang ilang mga batang ina ay sobra sa timbang. Ang mga itlog ay itinuturing na isang mababang-calorie na produkto at, gamit ang mga ito, hindi mo kailangang mag-alala tungkol sa figure.
3. Ang mga espesyalista sa pagpapasuso ay naniniwala rin na ang produkto ay kapaki-pakinabang para sa pag-aalaga. Sinasabi ng mga eksperto na ang mga itlog ng manok sa pagpapasuso ay nakakatulong sa pagkakaloob ng mga mumo na kinakailangan para sa pagpapaunlad ng mga sangkap. Ang mga itlog ay may kapaki-pakinabang na epekto sa sistema ng nervous ina at protektahan laban sa depresyon.

Pag-iingat

Bago patungo sa pagkain ng produkto, dapat malaman ng Nanay ang tungkol sa ilan sa mga punto:

• Huwag kumain ng pritong itlog kapag nagpapasuso;
• ito ay kontraindikado upang gamitin ang produktong ito nang walang paggamot sa init, ibig sabihin, sa raw form, - ang panganib ng impeksiyon ay mataas;
• huwag subukan ang mga pato at mga itlog ng gansa - maaari silang maglaman ng iba't ibang mga mikroorganismo na maaaring makapinsala sa isang nursing woman.

Ang mga simpleng rekomendasyong ito ay makakatulong na maprotektahan ang iyong sanggol mula sa hindi kanais-nais na mga kahihinatnan.