Sa pagdating ng tag-init, ang mga kinatawan ng magagandang kalahati ng sangkatauhan ay binibigyan ng pagkakataon na mag-ingat sa kanilang tayahin, linisin ang katawan, pabutihin ito at lahat ng ito salamat sa mga strawberry. Ngunit hindi na kailangang umupo sa mga debilitating diets at tanggihan ang iyong sarili, sapat na lamang upang ayusin ang isang kefir- araw ng pag -alis presa. Ang pagpasok sa iyong buhay ang ugali ng pag-aayos ng mga naturang araw, maaari mong alisin ang mga toxin at dagdag na pounds.
Ang mga nutrisyonista mula sa buong mundo ay paulit-ulit na nakumpirma ang mga benepisyo ng ito kahanga-hangang baya, at ang kefir ay tumutulong na linisin ang gastrointestinal tract, ayon sa pagkakabanggit, hindi mo maaaring mag-alala na magkakaroon ng mga problema sa dumi ng tao. Gayundin isang medyo sikat na analogue ay isang araw ng alwas sa kefir at cottage cheese. Hindi lamang ito isang masarap na gamutin, ngunit kapaki-pakinabang din. Ang gastusin sa mga araw na ito ay inirerekomenda ng mga dietician isang beses sa isang linggo, ngunit maaari mong dagdagan ang numero, kung hindi ka nagiging sanhi ng mga paghihirap. Ang pagbaba ng araw sa strawberry na may yogurt o cottage cheese ay simple. Sa kaso ng yogurt 300 g ng strawberry ay kinuha para sa isang pagkain, na maaaring parehong durog at hiwa, o kaliwa sa isang likas na anyo at ibuhos ang isang baso ng sinagap na yogurt. Kung ninanais, ang 100 g ng mababang-taba cottage cheese ay maidaragdag sa halo ng kefir at strawberry. Ang Skim cottage cheese ay maaaring makagambala sa mga strawberry at kumain sa pamamagitan ng paghuhugas ng kefir. Ang mga bahagi na ito ay inirerekumenda ng 3 beses sa isang araw, maaari kang matakpan para sa mga meryenda, gamit ang isang pinababang tatlong beses ang bilang ng mga produkto, at bago matulog upang uminom ng kalahati ng baso ng mababang-taba na kefir.
Kefir at Strawberry Unloading Day
Ang ganitong kombinasyon ng mga produkto ay magkakaroon ng iba pang positibong epekto sa katawan. Ito ay hindi para sa wala na ang baya na ito ay itinuturing na pinakamainam para sa pagbawas ng labis na timbang. Ang lahat ay sanhi ng pagkakaroon ng mga sangkap na masiguro ang isang mahusay na pagpapalabas ng labis na likido mula sa katawan.
Summing up, nais kong tandaan na ang isang araw ng alwas sa strawberries at yogurt ay isang mahusay na paraan upang mapupuksa ang dagdag na pounds, upang mapabuti ang pangkalahatang kalusugan at mapanatili ang isang nakamamanghang hitsura at kabataan ng katawan.