Sa komposisyon ng honey ay marami sa mga elemento ng mineral na kinakailangan para sa isang kumpletong metabolismo. Ang produktong ito ay mayaman sa mga bitamina , organic acids at kapaki-pakinabang na nitrogenous compounds, ngunit mayroon ding sucrose sa loob nito, na nagpapasigla sa isang pagtaas sa timbang.
Gayunpaman, ang sukat ng sucrose sa ito ay maliit, at maaari mong makuha mula sa honey lamang kung gagamitin mo itong napakalaki. Pagkatapos ng lahat, kahit na ang pinaka-kapaki-pakinabang na produkto sa mga malalaking dami ay maaaring laging gumawa ng pinsala, at honey ay walang pagbubukod.
Gamit ang isang araw lamang ng 100-150 gramo ng honey, makakakuha ka ng lahat ng mga kinakailangang sangkap at trace elemento. At kapag sa katawan sa kasaganaan ng mga mahahalagang compounds, ang tamang metabolismo ay nagsisimula, ibig sabihin. ang bawat cell ay hindi naghahangad na mag-stock sa mga nutrients, ilipat ang mga ito sa taba, at "gugulin" lamang ang mga kinakailangang sangkap sa isang dosis ng regulasyon. Kapag itinatag ang metabolismo, ang timbang ng isang tao ay nalalapit sa pamantayan.
Ang honey na may diyeta ay inirerekumenda na kumain sa umaga sa isang walang laman na tiyan. Pagkatapos ng lahat, ito ay sa mga unang bahagi ng oras na ang organismo mas mahusay na sumisipsip ng lahat ng mga papasok na sangkap at nagsimulang gamitin ang mga ito. Ang isang espesyal na kumbinasyon ng fructose na may amino acids ay nagbibigay ng honey ng isang natatanging matamis at matamis na lasa, samakatuwid, kumakain ng ilang kutsara sa umaga, hindi mo nais ang mga sweets (sweets, chocolate, atbp.) Sa buong araw. Ngunit maraming mga diyeta ang inirerekomenda na ibukod ang matamis, kaya ang honey ay isang mahusay na alternatibo.
Nagbabalik ba sila mula sa pulot?
Ang pagkakaroon ng pag-aralan ang komposisyon ng honey, maunawaan mo na ito ay 80% carbohydrates, at maraming mga nutritionists makipag-usap tungkol sa kanilang kakayahan na humantong sa sobrang timbang. Gayunpaman, ang mga carbohydrates sa pulot ay monosaccharides, madali itong hatiin at ginagamit ng mga selula bilang pinagkukunan ng enerhiya. Dahil sa fructose at glucose sa honey, mabilis kang makakakuha ng sapat, at mawawala ang pakiramdam ng gutom.
Ang honey ay madaling gamitin sa mga diet dahil sa kumbinasyon nito sa mga inumin o sa salad ng gulay. Pagkatapos ng lahat, hindi lahat nagmamahal ito
Ang sagot sa tanong, kung nakuha mula sa honey o hindi, ay hindi siguradong, dahil ang lahat ay nakasalalay sa halaga na ginamit. Kung mahilig ka sa honey at makakain ito sa napakalaking dami, pagkatapos ay magdudulot ito ng mas mabilis na pagtaas ng timbang.
Ang honey ay naglalaman ng mga enzymes na biological enzymes at tumutulong na masira ang pagkain sa simpleng madaliang natutunaw na mga sangkap. Dahil sa kalidad na ito, ang honey ay tumutulong upang mawalan ng timbang.