Sinasabi ng mga Nutritionist na ang kalabasa ay maganda hindi lamang sa anumang pinggan, kundi pati na rin sa raw na anyo nito, kaya ligtas itong magamit sa ganyang paraan, dahil ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng hilaw na kalabasa ay nagpapakilala nang lubos.
Gaano kapaki-pakinabang ang orange berry?
Ang kalabasa ay karaniwang itinuturing na isang itlog ng isda. Ang napakalaking prutas na ito ay lubhang kapaki-pakinabang. Nakuha niya ang maraming mga sangkap na may nakakagamot na epekto sa kondisyon ng isang tao:
- Ang pagkonsumo ng sariwang kalabasa ay nagpapayaman sa katawan na may mga bitamina K, C, Group B, macro- at microelement, positibong nakakaapekto sa paggana ng lahat ng mga sistema ng katawan;
- pag-uunawa kung gaano kapaki-pakinabang ang isang hilaw na kalabasa, sapat na malaman na ang mga elemento na bumubuo nito ay aktibong lumahok sa mga proseso ng metabolismo, nagsusulong ng pagbubuo ng malusog na mga selyula, na humadlang sa mga proseso ng kanilang pagkabulok na dulot ng iba't ibang sakit;
- ito ay may choleretic effect, na pumipigil sa pagwawalang-kilos ng apdo at pagbuo ng mga bato sa gallbladder ;
- Upang maunawaan kung ang isang hilaw na kalabasa ay kapaki-pakinabang para sa isang organismo, posible, kung ito ay kilala na ito ay tumutulong sa pag-alis ng labis na likido, na pumipigil sa paglitaw ng pamamaga. Bilang karagdagan, ang mga sariwang berry ay nakakatulong upang mapawi ang gastrointestinal tract mula sa mga humahadlang na blockage, at ang mga vessel mula sa slags, toxins at cholesterol plaques, na normalizes ang digestive system.
Ang Mga Pakinabang ng Pumpkins para sa Kababaihan
Ang babaeng organismo ay pinaka-sensitibo sa iba't ibang uri ng mga naka-istilong diet. Gayunpaman, inirerekomenda ng mga eksperto na ang mga gustong magmukhang bata at magkaroon ng magandang figure, huwag gumamit ng exotics sa ibang bansa upang mapasigla ang katawan, ngunit alamin kung gaano kapaki-pakinabang ang raw na kalabasa para sa mga kababaihan. Ito, pagiging isang mababang-calorie produkto (22 kcal / 100 g), mayaman sa hibla, ay tumutulong upang mabawasan ang timbang at mapabuti ang trabaho ng gastrointestinal tract. Ginagamit ito bilang isang pandiyeta na produkto, na nagtanggal sa problema ng mga nakakapinsalang diyeta - napakahusay na mawalan ng timbang dito.
Pinipigilan nito ang napaaga na pag-iipon: ang balat ay pinalutang, nagiging makinis at makinis. Normalizes ang aktibidad ng nervous system, aktibong pakikibaka sa insomnia .
Minsan may mga hindi pagkakaunawaan: kung saan ang kalabasa ay mas kapaki-pakinabang, raw o lutong. Ang sagot sa tanong na ito ay natagpuang matagal na ang nakaraan: pinapanatili nito ang mga kapaki-pakinabang na sangkap kahit na pagkatapos ng paggamot sa init. Ang pagkakaiba lamang ay ang halaga ng enerhiya. Sa raw berries, bahagyang lumampas ito ng 20 kcal, samantalang sa pagluluto ay umabot ito sa 27 kcal / 100 g, ngunit kahit na ito ay isang medyo mababa ang halaga ng caloric, na nangangahulugang ito ay pantay na kapaki-pakinabang sa anumang anyo.