Ang mga ubas ay isang masarap at malusog na baya na maraming tao ang gusto. Siyempre sa panahon, ang mga ubas ay ipinapakita na ipinakilala sa pagkain, ngunit posible ba para sa mga nais na mawalan ng timbang ?
Posible bang kumain ng mga ubas habang nawawala ang timbang?
Para sa ilang mga dahilan, ang karamihan sa mga tao ay naniniwala na ang mga taong nais na mawalan ng timbang ang isang itlog ng isda ay hindi maaaring, dahil ito ay may isang pulutong ng asukal. Ito ay isang kumpletong kamalian. Ang mga ubas kapag nawawala ang timbang, ay may positibong epekto, dahil hindi para sa wala mayroong maraming diet, na batay sa partikular na prutas na ito.
Upang matiyak na kapag nawalan ng timbang, ang mga ubas ay naglaan ng nais na resulta, dapat itong kainin araw-araw, ngunit sa pag-moderate at matutunan kung paano pagsamahin sa ibang mga produkto ng pagkain.
Grape Diet
Salamat sa ubas diyeta, maaari mong mabilis na mawalan ng timbang. Ayon sa average na istatistika para sa ilang araw ng pagsunod sa diyeta na ito ay maaaring mawalan ng timbang sa pamamagitan ng 2 kg.
Ang diyeta ng ubas ay hindi magbibigay sa iyo ng anumang kakulangan sa ginhawa, dahil maaari mong mapupuksa ang taba deposito na walang starving iyong sarili. Ito ay mas mahusay na kumain ng puting ubas varieties sa diyeta, dahil ang labis na paggamit ng madilim na varieties ay malamang na humantong sa paninigas ng dumi.
Ang kakanyahan ng diyeta ay simple. Kinakailangan lamang na kainin ang mga pagkaing mababa ang calorie at upang ubusin ang 100 g ng ubas sa bawat pagkain (maliban sa mga pagkain sa gabi).
Menu para sa diyeta ng ubas para sa 4 na araw:
Ang pagkain ay talagang nagdala ng epekto na kailangan mo:
- Obserbahan ito nang hindi bababa sa 4-5 na araw.
- Uminom lamang ng tubig, hindi kasama ang kape, tsaa, mga inumin na pampalasa.
- May mga maliit na bahagi 5-6 beses sa isang araw.
- Tumanggi sa mga pagkain na mataba at mga produktong pinausukan.
- May mga ubas lamang sa umaga.
Sa kasamaang palad, ang pagkain na ito ay hindi angkop para sa lahat. Ang mga dumaranas ng mga problema sa tiyan (ulser, kabag) ay dapat na mas abandunahin ito.
Ang mga ubas ay kapaki-pakinabang para sa pagkawala ng timbang?
Ang Berry ay may mga benepisyo para sa lahat, at para sa mga nais na mawalan ng timbang, kapaki-pakinabang ito doble. Bilang karagdagan, pinapalamutian ng mga ubas ang katawan, inaalis ang mga toxin mula dito. Ang mga ubas kapag ang pagkawala ng timbang ay maaaring isama sa iba pang mga prutas at berries. Ang berry ay naglalaman ng mga antioxidant, na kapaki-pakinabang para sa balat at makakatulong upang pahabain ang mga kabataan.