Lenten cookies - simple at masarap na mga recipe ng baking na walang mga itlog at mantikilya

Sa paggawa ng menu sa panahon ng paghihigpit mula sa mga produkto ng pinagmulan ng hayop, ang mga recipe ng lahat ng uri ng sweets ay maging aktwal. Ang pagbili ng mga matabang cookies ay walang mahusay na panlasa at kalidad sa pangkalahatan, ngunit ang lutuin sa bahay ay makakatulong sa magpasaya ng araw-araw na tsaa na may magagandang paggamot.

Paano magluto ng mga sandalan na cookies?

Bilang isang panuntunan, ang isang mabilis na cookie ay handa nang magmadali, ang mga recipe ay hindi nangangailangan ng kumplikado o hindi maa-access na mga produkto, sa kabaligtaran, ang lahat ay laging nasa kamay.

1. Ang lean dough para sa mga biskwit ay pinahiran sa langis ng gulay. Kung kinakailangan ang mga likidong sangkap, ginagamit ang tubig, limonada, juice o mag-asim.
2. Matagumpay na palitan ang mga itlog sa mga resipe ng saging, namamaga ng harina sa linseed.
3. Ang pinaka-masarap na lean cookies ay magkakaroon ng kung madaragdagan mo ang recipe na may mga mani, buto o pinatuyong prutas.
4. Kung kailangan mo upang mabawasan ang calorie na nilalaman ng Matamis, ang harina ng trigo ay pinalitan ng oatmeal o buong butil. Sa halip na asukal, honey o artipisyal na pangpatamis ay ginagamit.
5. Ang mga recipe ay naging popular, kung saan ang gatas ng baka ay pinalitan ng gulay: niyog, pili, toyo, tulad ng mga gulay tulad ng vegetarians.
6. Ang batayan ng cookie ay maaaring maidagdag na vegetable puree: karot o kalabasa, ang katamisan ng delicacy ay hindi naapektuhan, at ang panlasa ay magiging isang di-pangkaraniwang paggamot.

Lean cookies sa brine - recipe

Nagbebenta ng mga cookies sa brine mula sa mga pipino ay hindi mapaniniwalaan o malambot na malambot at malungkot, mas katulad ng gingerbread. Ang pangunahing bentahe ng tulad ng isang recipe ay na ito ay hindi kailangan upang maging pupunan sa anumang pampalasa - sila ay sa ang mag-asim at bigyan ng isang itinuturing ng hindi pangkaraniwang lasa, iyon ay, ang komposisyon ng mga sangkap ay mas simple, mas appetizing ang resulta ay ang napakasarap na pagkain.

Mga sangkap:

• Brine - 200 ML;
• asukal - 150 g;
• Lenten oil - 3 tbsp. l.;
• pampaalsa;
• harina - 3-3,5 tbsp.

Paghahanda

1. Dissolve ang asukal sa isang mainit na brine.
2. Ipakilala ang mantikilya at kalahati ng harina sa baking powder.
3. Dahan-dahang pagbuhos ng harina sa pagmamasa ng nababanat at malagkit na kuwarta.
4. Hatiin ang mga bola, itatapon ang bawat isa na may isang tinidor.
5. Maghurno para sa 25 minuto sa 180 degrees.

Nagbebenta ng cookies mula sa oatmeal

Ang masarap na cookie na ito ay mag-apela hindi lamang sa pag-aayuno sa isang partikular na panahon ng taon, kundi pati na rin sa "slimming" at vegetarians ay dapat kumuha ng isang recipe para sa isang tala. Wala nang labis sa komposisyon, tanging kapaki-pakinabang at mababang calorie na pagkain, at ang resulta ay magiging malambot, bahagyang malambot at deliciously delicious treat.

Mga sangkap:

• kalabasa katas - 150 g;
• Oat flakes - 150 g;
• buong-butil harina - 100 g;
• asukal - 50 g;
• langis - 100 ML;
• baking powder.

Paghahanda

1. Ang mga lunas ay dapat na itinapon sa isang tuyo ng kawali, pinuputol ng isang blender.
2. Ipares sa kalabasa katas.
3. Ipakilala ang harina, asukal, baking powder at mantikilya.
4. Upang bumuo ng isang lean oatmeal cookie, maghurno para sa 25 minuto sa 180 degrees.

Naghahain ng cookie ng meryenda

Dahil sa kakulangan ng mga itlog at mantikilya sa komposisyon ng pagsusulit na ito, ang sandy delicacy ay magiging lubhang malungkot at malutong. Maaari kang maghurno ng isang lean cookie na may jam o kunin ang mga figurine na may isang hulma - ito ay isang bagay ng lasa at kagustuhan ng mga sweeties. Ang proseso ng paggawa ng base ay hindi naiiba sa klasiko.

Mga sangkap:

• harina - 1,5 item;
• almirol - ½ st;
• langis - 100 ML;
• tubig - 70 ML;
• asukal - 3 tbsp. l.;
• pampaalsa;
• jam - ½ tbsp.

Paghahanda

1. Pagsamahin ang harina, almirol, asukal at baking powder.
2. Ipakilala ang tubig at langis.
3. Kolektahin ang isang bola ng mga di-malagkit at makakapal na kuwarta.
4. Hatiin ang kuwarta sa 2 hindi pantay na mga bahagi, palabasin ang malaki, ilagay sa isang baking tray.
5. Lubricate na may jam, budburan ang natitirang grated kuwarta.
6. Maghurno para sa 25-30 minuto sa 180 degrees.
7. Tapos na cake upang i-cut sa mga parisukat kapag ganap na cooled.

Karot Lenten cookies - recipe

Ang sandalan na karot cookie ay inihanda nang walang trigo harina at asukal, matamis ay magdagdag ng prutas, mga pasas at karot. Ang itinuturing na malambot, insanely mabangong at ganap na kapaki-pakinabang - perpekto para sa isang malusog na menu. Ang kuwarta ay halo-halong may binili na juice ng apple, ngunit kung posible na mag-aplay ng sariwang prutas na may pulp, mas masarap ang lasa.

Mga sangkap:

• karot - 100 g;
• mansanas - 1 piraso;
• saging - 1 piraso;
• mga pasas, mani - 50 g bawat;
• oat flakes - 50 g;
• buong-butil harina - 70 g;
• apple juice - 50 ml;
• kanela - ½ tsp;
• luya - 1 pinch;
• baking powder.

Paghahanda

1. Apple at karot kuskusin, kunin ang saging, ihalo ang lahat.
2. Gupitin ang mga natuklap, pasas at mani sa isang maliit na mumo sa isang blender.
3. Pagsamahin ang parehong mga mixtures, itapon ang pampaalsa, pampalasa.
4. Ibuhos sa juice, ihalo.
5. Ipakilala ang harina, paghahalo ng makapal at bahagyang basa na kuwarta.
6. Maghugis ng mga cake at ilagay ang mga ito sa isang baking tray.
7. Maghurno ng isang lean cookie para sa 30 minuto sa 170 degrees.

Lenten banana biscuits

Ang masasarap na masarap ay lumiliko sa mga cookies na may saging at kakaw, hindi sobra sa recipe ay mga walnuts. Ang komposisyon ng mga produkto at ang proseso ng pagmamanupaktura ay napakasimple na magiging handa din itong magluto sa mga ordinaryong araw, ang talampakan ay malambot, napaka-gulpi at lalo na masarap habang mainit-init, pagkatapos ay pinapalakas ito at patigilin.

Mga sangkap:

• saging - 2 piraso;
• harina - 1 item;
• Langis - 150 ML;
• asukal - 1 item;
• herkules - 1,5 st .;
• durog na mani - 100 g;
• pampaalsa;
• kakaw - 2 tbsp. l.

Paghahanda

1. Ang saging ay masama kasama ng asukal, mani, butter at baking powder.
2. Upang ipakilala ang kakaw, oats.
3. Magdagdag ng harina, masahin ang kuwarta.
4. Maghugis ng mga cake, maghurno ng isang walang taba na saging na cookie para sa 20 minuto sa 190 degrees.

Lean lemon biscuit - recipe

Ang Lean lemon cookies ay nakahanda sa ilang minuto at mula lamang sa 4 na mga produkto, na, bilang isang panuntunan, ay nasa bawat kusina. Sa kuwarta, ang limon ay idinagdag kasama ng alisan ng balat, ngunit ang kapaitan na likas sa balat ay hindi madarama. Ang masasarap na paggamot na may walang kaparis na aroma at lasa ng citrus ay matagumpay na magpapaligaya sa mahihirap na araw ng pag-aayuno.

Mga sangkap:

• asukal - 150 g;
• harina - 3,5 item;
• langis - 100 ML;
• isang malaking limon - 1 piraso;
• baking powder, banilya.

Paghahanda

1. Lemon malaking hiwa, alisin ang buto. Gumiling na may blender sa mga niligis na patatas.
2. Ibuhos sa langis, idagdag ang asukal, baking powder at vanillin.
3. Ibuhos ang 3 tbsp. harina, masahin ang isang siksik na kuwadra kuwarta, hiwalay mula sa kabuuang masa ng 1/3 at ihalo sa natitirang harina sa crumb.
4. Ang pinaka-bahagi ng pagsubok ay pinagsama sa isang layer na 1 cm makapal, ilagay sa isang baking tray.
5. Magpahid ng mumo sa tuktok.
6. Maghurno para sa 20 minuto sa 200 degrees.
7. Handa at pa rin ang malambot na cake ay pinutol sa mga maliliit na cookies.

Lenten biscuit - recipe

Ang hindi pangkaraniwang mga sandalan ng niyog tulad ng mga housewife, salamat sa pinakasimpleng recipe at sangkap na magagamit sa bawat wallet. Ang trato napupunta napaka pinong, natutunaw sa isang bibig-watering malutong. Ilapat ang mga mas maliliit na shavings, o gilingin ang mga ito sa isang blender o kape gilingan, kaya ang mga piraso ay hindi nadama.

Mga sangkap:

• harina - 1,5 item;
• Pag-ahit ng niyog - 2/3;
• tubig 100 ML;
• asukal - 100 g;
• pampaalsa;
• langis - 50 ML.

Paghahanda

1. Ikonekta ang lahat ng mga dry ingredients, ibuhos sa tubig, masahin ang kuwarta, magdagdag ng langis.
2. Ihugis ang mga bola, moistening ang mga kamay sa tubig.
3. Maghurno para sa 25-30 minuto sa 200 degrees.

Lean chocolate chip cookies

Nagbebenta ng mga cookies na may tsokolate , na niluto ayon sa resipe na ito ay mapagtagumpayan ang lahat ng matamis na ngipin na may napakagandang lasa nito. Ang kumbinasyon ng mga raspberry at tsokolate na may hawak ng rosemary ay makapagpapalakas ng kritiko sa pagkain habang binubunot ang baking treats. Mahalagang gumamit ng jam, frayed o gumamit ng binili na meryang jam.

Mga sangkap:

• krimson jam - ½ item;
• langis - 100 ML;
• kakaw - 3 tbsp. l.;
• harina - 1,5 item;
• asukal - 100 g;
• pampaalsa;
• dry rosemary - 1 pinch.

Paghahanda

1. Pagsamahin ang asukal at langis.
2. Ipakilala ang jam, rosemary at kalahati ng harina na may baking powder.
3. Idagdag ang kakaw, pukawin, idagdag ang harina, masahin ang kuwarta sa anyo ng mga mumo.
4. Ilagay ang kuwarta sa isang magkaroon ng amag, pritrambovat, dapat makakuha ng isang cake na kapal ng 1 cm.
5. Maghurno para sa 15 minuto sa 200 degrees.

Nagbebenta ng mga cookies na may honey

Ang lenten honey biscuits ay magpapalakas ng anumang tsaa, tinatrato ang malambot at masamang insanely, kahit na ang mga hindi nagustuhan ang inihurnong mga kalakal. Ang iminungkahing recipe ay basic, maaari itong complemented sa pinatuyong prutas, mani, harina, o idinagdag sa kuwarta upang gawing mas orihinal ang paggamot.

Mga sangkap:

• honey - 150 g;
• harina - 2 item;
• langis - 3 tbsp. l.;
• orange - 1 piraso;
• baking powder.

Paghahanda

1. Blender ang orange na may alisan ng balat.
2. Magdagdag ng honey at mantikilya.
3. Ipakilala sa isang purong pampaalsa, magdagdag ng harina, unti-unti ang pagmamasa ng isang makapal na bukol.
4. Ihugis ang mga bola, maghurno para sa 15 minuto sa 200 degrees.

Lenten sesame biscuits

Ang hindi kapani-paniwala ay mabilis ay naghahanda ng isang lean cookie na may linga , sa recipe ng anumang lutuin-amateur ay makaya, at ang resulta ay magiging mahusay sa anumang kaso. Ang masarap na mabango, masarap at napaka-malutong na biskwit ay magiging handa sa kalahating oras, na ibinigay ang oras upang ihanda ang mga produkto. Kung ang langis ng linga ay hindi magagamit, maaari itong ligtas na mapalitan ng anumang gulay.

Mga sangkap:

• buto ng linga - 150 g;
• linga langis - 50 ML;
• harina - 100 g;
• pampaalsa;
• lemon juice - 1 tbsp. l.;
• asukal - 100 g.

Paghahanda

1. Paghaluin ang mantikilya sa asukal.
2. Ipasok ang lemon juice, baking powder.
3. Ang mga buto ng linga ay dapat na tuyo sa isang dry pan frying para sa hindi hihigit sa 3 minuto, hanggang sa lumitaw ang isang katangian na aroma.
4. Sa kuwarta, idagdag ang harina muna, pagkatapos ay ihalo ang mga buto.
5. Sa isang baking sheet na may isang kutsarang sulatan inilatag ang mga bahagi ng kuwarta sa isang mahusay na distansya.
6. Maghurno para sa 10 minuto sa 180 degrees.