Ang isang kahanga-hangang pampalasa, na napakapopular sa pagluluto at gamot. Tingnan natin ang kapaki-pakinabang at nakakapinsalang katangian ng luya.
Mga gamot na nakapagpapagaling
- Ang luya ay lubos na nagbabawas ng kolesterol at presyon ng dugo.
- Ito ay tumutulong upang mapupuksa ang pagduduwal, parehong sa panahon ng pagbubuntis at sa panahon ng paggalaw pagkakasakit.
- Ang isang mahusay na lunas para sa sakit sa buto, bilang ito alleviates sakit at relieves pamamaga.
- Ang isang mahusay na tool upang palakasin ang iyong kaligtasan sa sakit.
- Nagpapabuti ito ng panunaw, kaya ang pagkain na kinakain ay mabilis na natutunaw at hindi nagiging taba.
- Tumutulong upang mabawi ang mas mabilis pagkatapos ng mga pinsala at sakit.
- Ito ay magiging kawili-wili para sa mga lalaki - isang mahusay na tool para sa pagtaas ng lakas.
- Kung umiinom ka ng sariwang luya , pagkatapos ay maaari mong pagbutihin ang kondisyon ng iyong mga ngipin.
Bilang karagdagan sa mga benepisyo ng luya, susuriin din natin ang kanyang mga kontraindiksiyon:
- Kung mayroon kang isang ulser o anumang sakit sa bituka.
- Ang pampalasa na ito ay hindi maaaring ibigay sa mga buntis na kababaihan at mga ina ng pag-aalaga.
- Kung mayroon kang anumang alerdyi, kabilang ang mga bunga ng sitrus.
- Gayundin, huwag luya ang mga tao na may anumang mga sakit sa balat.
- Ipinagbabawal ang pampalasa ng mga tao na may mga sugat at lagnat.
Patuloy naming isaalang-alang ang paggamit at pinsala ng luya ugat. Pinatunayan ng mga Amerikanong siyentipiko na ang mga mahahalagang langis na nakapaloob sa luya ay tumutulong upang linisin ang mga arterya, at ito ay isang mahusay na pag-iwas sa stroke at atake sa puso. Ang pampalasa ay may positibong epekto sa mga buto at kartilago. Salamat sa paggamit ng luya, hindi ka matatakot sa anumang mga sakit sa paghinga. Ang mga doktor ay naglalaan ng ilang pinsala, na nagiging sanhi ng luya upang mawalan ng timbang. Sa ilang mga tao, ang pampalasa na ito ay nagdudulot ng heartburn, pagtatae at pagsabog. Ang ganitong produkto ay ipinagbabawal sa mga taong may mga bato sa katawan. Maaaring makapukaw ang sapat na pang-matagalang paggamit:
- pagkasira ng pangitain;
- puso ritmo disorder;
- mga problema sa presyon;
- mood swings;
- mga problema sa pagtulog;
- allergic reaksyon sa balat.
Kung ihambing mo ang mga indicasyon at contraindications sa paggamit ng luya, maaari mong tapusin na ang mga kapaki-pakinabang na mga katangian ay mas malaki kaysa sa pinsala, kaya maaari mong ligtas na magpasya sa pagkawala ng timbang sa isang luya inumin. Alamin kung paano lutuin ito nang maayos.
Bakit ang tsaa?
Dahil sa ang katunayan na ang ugat ng luya ay brewed, at pagkatapos ay infused para sa isang mahabang panahon, tubig na natatanggap ang maximum na halaga ng nutrients at bitamina. Ang bersyon na ito ng tsaa ay mayroon din sa mga komposisyon nito pundamental na mga langis, na mapabilis ang pagsunog ng pagkain sa katawan, upang ang katawan ay mapupuksa ang labis na kilo.
Ginger plus lemon
Mga sangkap:
- tubig - 3 tasa;
- limon - 1 piraso;
- honey - 4 tbsp. kutsara;
- luya - 8 cm.
Paghahanda
Ang tubig ay ilagay sa medium heat, idagdag ang lemon juice at grated linger. Sa sandaling ang boils ng tubig, bawasan ang sunog at magluto ng 10 minuto. Pagkatapos ng ilang sandali, palamig ito at magdagdag ng honey. Pagkatapos ng 3 minuto, ang inumin na ito ay maaaring lasing, ngunit lamang sa maliliit na bahagi.
Ginger plus strawberry
Mga sangkap:
- ang ugat ng luya - 8 cm;
- itim na tsaa - 5 g;
- limon - 1 piraso;
- Strawberry - 50 g;
- Strawberry syrup - 120 ML.
Paghahanda
Brew tea sa 1 litro ng tubig na kumukulo at idagdag ang luya, hiniwang manipis na mga plato. Ipilit ang isang minimum na 10 minuto, tandaan, kung mas mahaba ang iyong igiit, ang mas masarap at matalim na inumin ay magiging turn out. Pagkatapos ng pagdaragdag ng lemon juice at berries. Sa panahon ng pag-file sa bawat tasa inilalagay namin ang isang slice ng lemon at 2 tbsp. tablespoons syrup.
Ngayon alam mo na hindi lamang ang mabuti at ang negatibong bahagi ng luya, kundi pati na rin kung paano gumawa ng masarap at malusog na inumin mula dito. Mawalan ng timbang na may kasiyahan.