Ang aming katawan ay 60% ng tubig, kaya ang anumang kontak sa tubig ay nagdudulot sa amin ng maraming mga kapaki-pakinabang na epekto: relaxation at toning, hugas, pagpapagaling at kahit paggamot. Sa isang mabaliw na ritmo sa buhay, kami, sa pinakamainam, ay may sapat na oras para sa umaga at gabi shower (hindi kasama ang contact sa tubig kapag naghuhugas ng mga pinggan). Gayunpaman, marahil walang babae sa mundo na hindi makahanap ng panahon para sa isang pamamaraan na makakatulong sa kanya na mawalan ng timbang, mapupuksa ang cellulite, gawin ang balat na malambot, atbp. Pagsamahin natin ang kaaya-aya sa kapaki-pakinabang at simulan ang landas sa kagandahan na may paliguan para sa pagbaba ng timbang!
Ang asin at soda ang aming pinakamainam na katulong
Una sa lahat, ito ay nagkakahalaga ng pagbanggit ng asin at soda-salt baths. Para sa isang bath na may asin para sa pagbaba ng timbang ay pinakamahusay na gamitin ang asin sa dagat. Magbayad ng pansin sa asin sa dagat na may iba't ibang mga additives: mabango, kalangitan, iba't ibang mga elemento ng bakas. Ang asin sa dagat ay kusang linisin ang ating balat ng mga patay na selula, nagpapalakas ng daloy ng dugo sa balat, nagpapabilis sa mga proseso ng metabolismo, nag-aalis ng mga toxin at nagpapasaya sa sistema ng nerbiyos. Para sa isang paliguan na may asin sa dagat, dapat mong ibuhos ang 0.5 kg ng asin sa tubig 35-37 ° C, dapat gawin ang pamamaraan sa bawat ibang araw, pagkatapos ng bawat ika-10 na paliguan ng asin ay dapat tumagal ng isang buwan na pahinga. Upang madagdagan ang kahusayan, ang asin ay pinagsama sa baking soda (200-300 g). Ang paglalapat ng paliguan na may soda at asin para sa pagbaba ng timbang, matutulungan mo rin ang iyong mga nilikhang mga elbow at mga takong na lumalutan at, siyempre, bawasan ang hitsura ng cellulite, gawin itong mas nakikita o kahit na mapupuksa ang mga marka ng pag-iwas.
Aromatherapy + pagbaba ng timbang
Idinagdag sa asin at soda baths para sa pagbaba ng timbang 5-6 patak ng iyong mga paboritong mahahalagang langis, maaari mong, una sa lahat, mag-relax pagkatapos ng isang mahabang araw ng pagtatrabaho at makakuha ng lakas para sa buong susunod na linggo hanggang sa katapusan ng linggo! At kung pipiliin mo ang mga langis ng sitrus - orange, kahel at limon, pagkatapos ay tumagal ng isa pang hakbang patungo sa magandang figure, dahil ang mga katangian ng mga langis ng sitrus ay matagal nang ginagamit upang labanan ang cellulite. Kaya para sa isang bath na may mga mahahalagang langis para sa pagbaba ng timbang at anti-cellulite effect, inirerekumenda na pre-mix ang langis na may isang maliit na asin (ito ay gagawin nang walang hindi kanais-nais na film greasy sa ibabaw ng tubig), ibuhos sa tubig sa isang temperatura na hindi mas mataas kaysa sa 38 ° C, umupo sa baywang malalim na tubig at uminom sa tubig, tsaa, para sa 20 minuto.
Cleopatra's Bath
Ang isa sa mga pinakasikat na beauties ng ating planeta at sa araw na ito ay itinuturing na Cleopatra. Sa pamamagitan ng mga siglo, isa sa mga recipe para sa kanyang kagandahan ang dumating sa amin - isang paliguan na may honey at gatas. Ito ay hindi lamang isang slimming bath, ang pamamaraan na ito ay gagawing malambot ang iyong balat, tulad ng isang bagong panganak, ang iyong mga pores ay pinapagbinhi ng mga curative micronutrients, at hanggang sa sistema ng nervous at pamamahala ng stress, dito ang mga kakumpitensya ay hindi maaaring magkaroon ng honey-and-milk bath. Siyempre, si Cleopatra ay bantog na hindi lamang para sa kanyang kagandahan, kundi pati na rin ang kanyang isip, na kung saan ay nag-udyok sa kanya kung paano pamahalaan ang mga bansa sa kanyang kagandahan. Para sa "bath ni Cleopatra" kailangan namin ng 1 litro ng gatas at 1 baso ng pulot. Magpainit ang gatas, hindi humahantong sa isang pigsa at halo-halong may honey, ibubuhos namin ang himalang ito sa tubig, at humuhubog kami ng 10-15 minuto.
Unremarkable linden
Ang mga anti-cellulite bath ay maaari ring isama ang mga paliguan na may linden, at hindi lamang ang mga bulaklak, kundi pati na rin ang bark, dahon, at bato ay epektibo dito.
Para sa lahat ng mga benepisyo ng paliguan, huwag kalimutan na ito ay karagdagang mga pondo lamang, at ang pangunahing tulong sa pagkawala ng timbang ay maaari lamang maging pisikal na aktibidad at balanseng diyeta. At pinagsasama ang lahat ng mga paraan ng pagbaba ng timbang, hindi lamang mo makuha ang pinakahihintay na epekto, kundi pati na rin ang iyong sarili sa isang malusog na pamumuhay.