Sa mga ubas, ang lahat ay kapaki-pakinabang: mga dahon, mga berry, at mga buto. Ang isang tao para sa maraming mga millennia ay natutunan hindi lamang upang mapalago ang solar na puno ng ubas, kahit na sa discomforts, kundi pati na rin upang gamitin ang mga nakapagpapagaling na mga katangian. Kasabay nito, madalas na iminungkahi na ang mga itim na ubas ay mas kapaki-pakinabang kaysa sa mga puting ubas. Subukan nating malaman kung ano ang kapaki-pakinabang para sa mga itim na ubas para sa katawan.
Mga sangkap na nakapaloob sa mga itim na ubas
Ang komposisyon ng puti at itim (pula) ubas ay katulad sa maraming aspeto. Gayunpaman, ito ay nasa itim na mayroong isang anthocyanic substance, na hindi lamang nagbibigay ng kulay sa berries, kundi pati na rin ang mga katangian ng pagpapagaling.
- Paghanap ng kung ano ang kapaki-pakinabang para sa mga itim na ubas, ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay pansin sa ang katunayan na ang anthocyan ay nagbibigay ng berries sa antitumour properties, pagharang sa pagpapaunlad ng parehong malignant at benign neoplasms.
- May anti-inflammatory at antioxidant properties.
- Opposes ng maagang pag-iipon ng katawan, nag-aambag sa pangangalaga ng pagkalastiko ng mga sisidlan.
Bilang karagdagan sa anthocyanin, ang bakal ay matatagpuan sa mga itim na ubas, na aktibong pinoprotektahan ang katawan mula sa anemia; Ang potasa, na may kapaki-pakinabang na epekto sa aktibidad ng cardiovascular system, pati na rin ang ilang mga organic na acids na may positibong epekto sa aktibidad ng buong organismo at sa tanong kung ang mga itim na ubas ay kapaki - pakinabang.
Ano ang kapaki-pakinabang para sa itim na ubas na may mga buto?
Karamihan sa mga varieties ng ubas ay may mga buto, na, ayon sa mga eksperto, ay nakikinabang din mula sa paggamit ng langis na nakuha mula sa kanila. Kinukumpirma ng mga kosmetiko ang positibong epekto nito sa kondisyon ng balat. Ang regular na paggamit ng mga paghahanda ng binhi ng ubas ay nagiging makinis at makinis sa balat; sila ay aktibong labanan ang acne at iba pang mga problema sa dermatological.
Ang maraming mga pagtatalo ay sanhi ng diyeta ng ubas, na inirerekomenda para sa pagbaba ng timbang. Gayunpaman, ang mga ubas ay isang mataas na calorie na produkto, at maraming dahilan ang kawalan ng tiwala: kung ano ang maaaring maging kapaki-pakinabang para sa mga itim na ubas para sa mga kababaihan na naghahanap upang mapupuksa ang dagdag na pounds, na may mataas na caloric na nilalaman ng produkto. Gayunpaman, maraming mga pag-aaral at mga eksperimento ang nakumpirma na ang positibong epekto ng mga ubas at mga paghahanda mula dito sa pagbawas ng timbang . Totoo, ang isang dalubhasa ay maaaring gumawa ng isang epektibong diyeta. Ang pangunahing kondisyon ng naturang pamamaraan ay hindi gumamit ng anumang iba pang mga produkto kasama ng mga ubas. Bilang karagdagan, kinakailangan na mahigpit na sundin ang mga rekomendasyon ng dietician tungkol sa organisasyon ng nutrisyon sa pagkain.