Alam ng lahat na mabilis ang pagkain ay nakakapinsalang pagkain. Kasama sa kategoryang ito, una sa lahat, mga hamburger at cheeseburger ng iba't ibang uri, ngunit maaari mo ring isama ang mga french fries, na mayroon ding mga mapaminsalang katangian.
Kaya, tingnan natin kung bakit ang mabilis na pagkain ay nakakapinsala. Pagkatapos ng lahat, hindi alam kung ano ang panganib, maraming araw-araw kumain sa fast food restaurant. Maraming dahilan upang tanggihan ito:
- sa mabilis na pagkain, ginagamit ang nakakapinsalang trans fats, na sumisira sa kalusugan ng digestive tract at humantong sa labis na katabaan;
- ang isang hamburger ay kumukuha ng caloric na nilalaman para sa kalahati ng normal na diyeta na babae, at kung idagdag mo ang french fries at sodas dito - pagkatapos ay ang calorie na nilalaman ay tungkol sa hangga't kailangan mo upang makakuha ng pagkain para sa buong araw, at hindi sa isang pagkakataon;
- Ang tinapay mula sa isang karaniwang hamburger ay binubuo ng puting harina, kung saan walang kapaki-pakinabang na hibla, ngunit maraming walang laman, nakakapinsalang carbohydrates;
- sa paggawa ng mabilis na pagkain gamit ang mga enhancer ng lasa, lasa at iba pang mga additibo na hindi lamang nakakapinsala, kundi pati na rin ang nakakahumaling, kung bakit may isang produkto na nais mong muli at muli;
- marami ang hindi nauunawaan kung ano ang mapanganib na mabilis na pagkain, dahil sa mga burgers may mga gulay! Sa kabila ng pagkakaroon ng halaman sa sanwits, hindi pa rin ito matatawagan na kapaki-pakinabang at balanse, sapagkat ito ay sobrang taba at carbohydrates ;
- Ang mabilis na pagkain ay hindi naglalaman ng nutrients at kapaki-pakinabang na mga bahagi, at ang sistematikong paggamit nito ay humantong sa kakulangan ng mga bitamina at mineral sa katawan.
Mahirap kilalanin ang pinaka-mapanganib na fast food - lahat ng pagkakaiba-iba nito ay hindi masyadong kapaki-pakinabang. Ang pinaka-mapanganib ay ang pinaka-kumbinasyon ng matamis na malamig na soda at burger na may taba na pagpuno - ang halo na ito ay lubos na kumplikado sa gawain ng mga internal organs ng tao.
Ang pinsala ng mabilis na pagkain ay matagal nang natuklasan sa siyensiya. Sa kasong ito, kung kumain ka ng katulad na ulam ng pagluluto sa bahay - mas kapaki-pakinabang ito para sa katawan, lalo na kung kukunin mo ang mga sangkap ng kalidad.