Maaga o huli, ngunit sa buhay ng bawat tao ay nagkaroon ng isang panahon kung kailan siya kailangan na gumawa ng maraming bagay sa isang maikling panahon, ngunit sa parehong panahon ay hindi sapat ang oras para dito. Sa huli, ang ganitong uri ng trabaho ay hindi itinuturing na kapaki-pakinabang para sa katawan, dahil sa panahong ito ng mga nakababahalang sitwasyon.
Ang problema sa oras ay isang kababalaghan ng matinding kakulangan ng oras, isang mabigat na panahon sa buhay ng isang tao, negatibong nakakaapekto sa kanyang kalusugan.
Mga sanhi ng problema sa oras
Ang pangunahing dahilan para sa kawalan ng problema sa oras ay nakasalalay sa kilalang pariralang "Oras ay pera".
Ang sikat na American figure na si Benjamin Franklin sa katapusan ng ika-18 siglo ay nagsabi na kung ang oras ay itinuturing na pinakamahalaga sa buhay ng isang tao, ang "idle pastime" ay isang malaking kasalanan. Pagkaraan ng ilang sandali ang mga salitang ito ay naging isang mas maikling quote, na binanggit sa itaas. Ito ay naging popular na bunga ng mga sumusunod:
- Ayon sa mga aral ng Kristiyano, ang paggawa ay isang kabutihan. Iyon ay, ang masisipag na tao ay may mas kaunting pag-iisip tungkol sa paggawa ng isang bagay na makasalanan.
- Ang pang-industriyang rebolusyon ay nagdala sa mga manggagawa upang mapagtanto na ang oras ay pera, dahil ang isang manggagawa, sa kanyang sariling paraan, ay nagbebenta ng kanyang oras, kapag ginugugol niya ang kanyang oras ng paggawa at paglilibang sa paggawa ng kinakailangang gawain.
- Kilala din ang aphorism na kabilang sa Franklin: "Sino ang may pera, walang oras. Na laging may panahon, wala siyang pera. " Ano ang sinabi ay na sa pamamagitan ng pagsasakripisyo ng isang panahon, ang isa ay makakakuha ng kasaganaan.
Ang gawain sa mode ng presyon ng oras negatibong nakakaapekto sa buhay ng empleyado. Pinasisigla nito ang kanyang relasyon sa iba, ang kanyang kalagayan, ang kanyang kalusugan. Dahil sa patuloy na kakulangan ng panahon, nalilimutan ng mga tao kung ano ang ibig sabihin ng masiyahan sa buhay, sa mga detalye ng buhay. Bilang resulta nito, hindi pinapayagan ang oras ng pag-aayuno sa isang bakasyon, at sa kabila nito, nakaranas siya ng ilang pagsisisi sa walang ginagawa.
Kapansin-pansin na ang oras ng problema sa trabaho ay lumilitaw dahil sa pinakakaraniwang ugali ng lahat ng mga bagay na ipinagpaliban sa huling minuto. Ngunit kung minsan ay lumilitaw, kung ang isang tao ay tumatagal ng napakaraming mga bagay sa kanyang sarili, na gustong mahuli ang lahat. Bilang isang resulta, lumilitaw na ang ilang mga kaso ay lampas sa kanyang kapangyarihan. Nagbibigay din ito ng talamak na talamak na syndrome, at patuloy na mga nervous breakdown. Kadalasan, ang mga dahilan para sa problema sa oras ay ang perfectionism ng tao, ang pagnanais na gawin ang lahat ng ganap na ganap, at ipinahihiwatig nito na ang indibidwal ay gumagastos ng labis na oras sa ilang gawain, na nagiging sanhi ng iba pang bahagi ng kanyang trabaho upang magdusa.
Pag-iwas sa problema sa oras
Ang kalagayan ng problema sa oras ay hindi maaaring mangyari sa iyong buhay kung susundin mo ang payo:
- Huwag kalimutan ang tungkol sa koordinasyon. Ang stress ay maaaring magpatumba sa iyong mga paa. Samakatuwid, dapat mong palaging magkaroon ng isang mahusay na binuo plano ng aksyon sa iskedyul na iginuhit up.
- Ang order sa iyong ulo ay depende sa estado sa iyong desktop. Bawat araw itapon ang hindi kailangang.
- Ang estado ng problema sa oras ay hindi maaabala sa iyo kung tinatrato mo ang pilosopiya sa iyong buhay. Kung, gayunpaman, ikaw ay nasa tuktok ng kakulangan ng oras, kalmado ang iyong sarili, na naaalala na "Lahat ay pumasa".
- Maaaring ipamahagi muli ang pagkarga. Pauna-tama. Tandaan na sa isang sandali ang lahat ng bagay ay napakahirap gawin. Magpasya kung ano ang pangunahing para sa iyo, at kung ano ang pangalawang.
- Alamin kung paano malinaw na makita ang iyong layunin, i-highlight ang mga insentibo upang kumilos sa landas dito.
- Huwag magsikap na maging unang tao na kasama sa sikat na aklat sa mundo para makapagtrabaho 24 oras sa isang araw. Hayaan ang iyong sarili sa weekend, halimbawa, upang simulan ang trabaho hindi maaga sa umaga, ngunit sa tanghalian.
- Kung nakakaranas ka ng kakulangan ng oras sa trabaho, ipaliwanag ito sa iyong mga kamag-anak. Ipagbigay-alam sa kanila na para sa isang partikular na panahon ikaw ay nakasalalay sa trabaho at maaaring magpakita ng matinding pagbabago ng mood.
At pinaka-mahalaga, huwag kalimutan na nakatira kami nang isang beses at kailangan namin upang pahalagahan ang bawat sandali, at hindi upang pumunta nanguna sa negosyo.