Ang menu ng Bagong Taon para sa ina ng ina ng bagong panganak ay dapat maglaman lamang ng mga produktong hindi maaaring maging sanhi ng gastrointestinal colic sa sanggol at nalulutas ng mga pediatrician sa panahong ito. Sa sandaling nais kong tandaan na ang isang kumpletong pagbabawal sa anumang alak, kape, kakaw at carbonated inumin ay ipinakilala. Bilang karagdagan, ang menu ng Bagong Taon ng ina ng nursing sa unang buwan ay hindi dapat maglaman ng mga pinirito at mataba na pagkain, pinausukang pagkain, atsara, meryenda, mabilis na pagkain, atbp. Sa paboritong delicacy ng maraming mga babae - tsokolate, masyadong, ay limitado, maliban na hindi ka makakain ng tinapay roll, condensed gatas, ice cream, cake na may cream o cake na naglalaman ng maraming taba. Samakatuwid, tulad ng ito ay naging malinaw, mula sa taong ito "Olivier" at "Napoleon" ay dapat na inabandunang, ngunit maraming iba pang mga pantay masarap na pagkain na gusto mo talaga.
Menu para sa Bagong Taon para sa mga ina ng pag-aalaga
Kapag binubuo ang bawat indibidwal na menu, palaging kinakailangan na isaalang-alang ang indibidwal na kagustuhan ng babaeng nag-aalaga. Pagkatapos ng lahat sa panahon na ito para sa momya ito ay napakahalaga, na pinggan ay hindi lamang kapaki-pakinabang, ngunit kanais-nais.
Salad
Warm salad mula sa maraming uri ng repolyo
Mga sangkap:
- kuliplor - 150 g;
- Brussels sprouts - 150 g;
- brokuli - 150 g;
- Mantikilya - 3 tbsp. kutsara;
- puting tinapay crumbs - 100 g.
Paghahanda
Sa tubig na kumukulo (2 liters) ilagay 0.5 st. tablespoons ng asin at repolyo. Pagkatapos kumukulo, ang mga gulay ay pinakuluang para sa 10-12 minuto at kinuha sa isang ingay, kaya ang labis na tubig ay hindi mahulog sa salad. Pagkatapos ng repolyo ay inilatag sa isang flat lalagyan, natubigan na may tinunaw na mantikilya at sprinkled sa breadcrumbs. Pagkatapos nito, ang salad para sa 5-10 minuto ay inilagay sa isang preheated sa 180 degrees hurno o microwave hurno, upang bumuo ng isang ginintuang crust sa tuktok.
Salad «Orange mood»
Mga sangkap:
- berde mansanas - 150 g;
- karot - 150 g;
- kalabasa - 150 g;
- matapang na keso - 50 g;
- langis ng oliba - 2 tbsp. kutsara;
- lemon juice - 2 tbsp. kutsara;
- mustasa sa beans - 1 tbsp. kutsara.
Paghahanda
Apple, karot at kalabasa ng kalabasa, hugasan at punasan ng tuwalya sa papel. Pagkatapos ay ang mga sangkap na ito at isang piraso ng keso ay dapat ihagis sa isang malaking kudkuran at haluin nang husto.
Ngayon simulan namin ang paghahanda ng pagpuno: para ito, mantikilya, mustasa, limon juice at isang pakurot ng asin ay hinalo sa isang maliit na lalagyan at halo-halong. Upang maglingkod, ilagay ang salad sa isang ulam sa ulam at ibuhos ito sa sarsa.
Mainit na pinggan
Walang menu ng Bagong Taon para sa mga ina ng pag-aalaga ay hindi ginagawa nang walang mainit. Dito maaari mong fantasize ng maraming, ngunit ito ay nagkakahalaga ng remembering na ang mga pinggan ay maaari lamang lutong, pinakuluang o luto para sa isang pares. Sa talahanayan ng Bagong Taon, angkop na hindi lamang tumingin ang manok o karne ng baka sa ilalim ng "sumbrero" na keso, kundi pati na rin ang buong bangkay ng kuneho. Bilang karagdagan, subukan upang maghanda at tulad ng mga recipe:
Kumain sa mga kaldero
Mga sangkap:
- isang maliit na sibuyas;
- patatas - 2 tubers;
- isang halo ng frozen na gulay - 150 g;
- karne (pabo o manok) - 200 g.
Paghahanda
Ang mga gulay ay pinatuyo. Ang bombilya ay gupitin sa maliliit na cube, at patatas - sa malalaking cubes. Ang karne at gupitin sa maliliit na piraso ng 2 cm ang lapad.
Sa isang 500-ML clay pot, ang mga sangkap ay inilalagay sa mga layer sa sumusunod na pagkakasunud-sunod:
- mga sibuyas;
- karne;
- patatas;
- pinaghalong mga gulay.
Pagkatapos nito, ang mainit na tubig ay ibubuhos sa palayok upang ang mga sangkap ay ganap na sakop. Susunod, ang inihaw na salted sa panlasa at inihurnong para sa isang oras sa oven sa temperatura ng 180 degrees.
Umapaw sa isang unan ng gulay
Mga sangkap:
- fillet ng flounder - 250 g;
- pinaghalong mga frozen na gulay - 250 g.
Paghahanda
Ang aking isda at tuyo ito gamit ang isang tuwalya ng papel, ang timpla ay lasaw. Naglalagay kami ng mga gulay sa isang piraso ng palara, at sa ibabaw ng isda. Ulam ng asin sa panlasa at pambalot sa anyo ng isang bag. Pagkatapos nito, ang dyutay ay umalis upang maghurno sa isang preheated 180 degree oven para sa 45-50 minuto.
Mga dessert
Ang menu para sa Bagong Taon para sa mga nag-aalaga ng ina ay dapat maglaman ng mga dessert. Ang mga pagkaing ito ay hindi lamang masarap, kundi pati na rin ang mahusay na kalagayan.
Kaya, ang menu para sa talahanayan ng Bagong Taon para sa ina ng ina ay dapat maglaman ng mga pagkaing gusto niyang kainin sa bakasyon, at hindi sila ipinagbabawal sa pagpapasuso. Huwag manatili sa mga tradisyon at maghanda ng mga mahihirap na masterpieces, lalo na kung walang oras at walang mood para dito.