Ang nutrisyon ng isang babaeng nagpapasuso sa isang bata ay dapat na puno, balanse at nakapagpapalusog. Sa kabuuan, dapat maglaman ng mga protina, taba, carbohydrates, sapat para sa metabolismo at mahahalagang tungkulin ng katawan. Ang bawat babae ay nag-oorganisa ng kanyang diyeta, na nagnanais na bawasan o makakuha ng timbang pagkatapos ng pagsilang ng sanggol. Sa diyeta isang mahalagang lugar ay ibinibigay sa mga mani. Ang mga walnuts, hazelnuts, almonds, cedar, cashews at iba pang mga nuts ay malugod na tinatanggap sa menu ng nursing mother.
Mga mani na may paggagatas
Naniniwala ang mga doktor na ang mga mani na may pagpapasuso ay dapat na kainin, dahil ito ay isang mahusay na pinagmumulan ng mga protina. Ang mga mani ay tinutukoy sa isang pamilya ng mga tsaa, at ito ay itinuturing na mga birtud nito, sapagkat ang mga nuts ay pinagmumulan ng protina. May ay isang allergy sa mga mani, ngunit ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na karaniwang walang alerdyi sa pinirito mani.
Para masuri kung kailangan ng "lactating peanuts" ang "test allergy". Sa umaga, kumain ng ilang piraso (4-5) at tingnan ang reaksyon ng bata hanggang sa susunod na gabi, kung walang pamumula, sakit sa tiyan, hindi mapakali na pagtulog, pamamaga - maaari mong ligtas na ipasok ang menu ng ina ng nursing nang paunti-unti. Ang mga nanay na nursing para sa sigurado na maaari mong pagkatapos kapag kumakain na ang kanyang anak.
Kung posible ang isang mani sa isang lactemia?
Ang isang nursing mother ay maaaring mani kung kumain siya ng mga mani sa panahon ng pagbubuntis. Huwag tanggihan ang iyong sarili, at ang sanggol ay hindi nasaktan, sapagkat ang kanyang katawan ay inangkop na sa digesting nuts: una sa pamamagitan ng umbilical cord, at pagkatapos ay sa pamamagitan ng gatas.
Sa anumang kaso, bago magpasok ng isang bagong produkto sa diyeta ng isang ina ng ina, dapat kang kumunsulta sa isang pedyatrisyan. Nalalapat din ito sa tanong kung ang mga mani ay magagamit para sa paggagatas. Pagkatapos ng lahat, ang lahat ng inaalagaan ng ina, ay hindi dapat makapinsala sa bata, kundi upang itaguyod ang pag-unlad at pag-unlad. Samakatuwid, pagkatapos lamang sumangguni, kailangan mo ng sampol na mani at kung ang lahat ay mabuti, maaari mong dagdagan ang bilang ng mga mani sa loob ng makatwirang limitasyon.