Ang keso ng kutsara, kasama ang curdled milk, ay isa sa mga pinaka sinaunang fermented milk products. Ang kanyang mga dietician at mga doktor ay nagmamahal sa kanya: ang keso sa kama ay normalizes ang taba pagsunog ng pagkain sa katawan, halos hindi naglalaman ng carbohydrates, ay mayaman sa posporus, kaltsyum at bakal, ay madaling digested. Iyan ang dahilan kung bakit inirerekomenda ng mga doktor sa menu ng curd ng ina sa pagpapasuso ng mga bagong silang .
Cottage keso na may HB para sa kagandahan at kalusugan
Sa unang taon ng buhay ang bata ay lumalaki at nakakakuha ng timbang. Pinalakas ang kanyang mga buto at kalamnan, dahil ang sanggol ay kailangang maglakad at mag-crawl. Samakatuwid, lalo na siya ay nangangailangan ng protina at kaltsyum. Siyempre, ang lahat ng kinakailangang mga sanggol ay natanggap mula sa gatas ng ina. Ngunit kung ang isang babaeng nag-aalaga ay kumakain kung kailangan niya, pagkatapos ay magagamit ang mga kapaki-pakinabang na sangkap mula sa mga mapagkukunan ng kanyang katawan. Kaya patawarin ang malusog na buhok, mga kuko at ngipin.
Ang curd para sa mga ina ng pag-aalaga ay isang natatanging produkto. Naglalaman ito ng buong hanay ng mga mahahalagang amino acids, protina, taba, bitamina (mga grupo B, A, E, C, PP) at mga sangkap na trace (phosphorus, fluorine, iron, calcium, potassium, magnesium) na kinakailangan para sa parehong ina at sanggol. Inirerekomenda ng mga Pediatrician ang cottage cheese para sa pagpapasuso upang mapabuti ang produksyon ng breast milk - nadagdagan ang paggagatas .
Kung posible para sa pagpapakain ni mama ng isang keso na kubo?
Hindi ka makatarungan - kailangan mo. Inirerekomenda ng mga doktor araw-araw upang kumain ng 100-150 g ng cottage cheese kapag nagpapasuso. Lalo na kapaki-pakinabang ang mababang-taba calcined cottage cheese na may paggagatas.
Gayunpaman, dapat itong tandaan na ang cottage cheese ay isang madaling madulas na produkto. Samakatuwid, maaari ka lamang kumain ng cottage cheese sa iyong nursing mother sa loob ng tatlong araw pagkatapos buksan ang package. Wala kang panahon upang kumain - maghanda ng masarap at kapaki-pakinabang na ulam mula sa cottage cheese para sa nursing: syrniki, casserole, pudding.
Mag-ingat sa cottage cheese kapag nagpapasuso kapag nangyayari ang mga reaksiyong allergic sa sanggol. Kung ang mga ito ay sanhi ng hindi pagpayag sa mga protina ng gatas ng baka, maaaring kailanganin mong bawasan ang halaga ng keso sa kubo sa pagkain, o hindi bababa sa pagtanggi nito.