Ang gatas ng otmil ay tinatawag na, sapagkat ito ay kahawig ng hitsura ng ordinaryong gatas . Gayunpaman, ito ay walang gatas bilang tulad, na kung saan ay lubos na mabuti para sa lahat na may isang allergy dito. Hindi nakakagulat na ang gatas ng oats, ang benepisyo at pinsala na kung saan ay interesado sa marami sa sinaunang Tsina, ay napakalawak sa Silangan. Narito ang mga tao ay kadalasang may kumpletong kaligtasan sa sakit sa gatas (lactose), kaya sinubukan ng populasyon na palawakin ang bilang ng iba pang mga produkto na maaaring gamitin sa halip.
Mga benepisyo at pinsala ng gatas ng oat
Ang pinsala ng inumin na ito ay higit sa lahat para sa mga may alerhiya sa oats (o, halimbawa, sakit sa celiac). Una kailangan mong kilalanin ang puntong ito, uminom ng kaunting tincture at tingnan ang reaksyon.
Upang maihanda ang inumin, kailangan mong kumuha ng tungkol sa 160 gramo ng bran mula sa mga oats at ibuhos ang 1.5 litro ng tubig. Ang lahat ng ito ay dapat na iwan upang humawa para sa tungkol sa 20 minuto, pagkatapos ay giling sa isang blender at maingat na pilay. Ang klasikong bersyon ng gatas mula sa mga oats ay handa na.
Ang gatas ng oats ay angkop para sa pagbaba ng timbang, dahil nakakatulong ito upang linisin ang katawan. Bilang karagdagan, mapabilis nito ang metabolismo , na may kapaki-pakinabang na epekto sa pagbawas ng timbang, at isang malaking halaga ng mga bitamina B ay tumutulong sa pagpapabuti ng pangkalahatang kondisyon sa mga panahon.
Ito ang pakinabang ng gatas ng oat ay hindi nagtatapos doon. Bilang isang paraan upang mapabuti ang kutis, maaari itong gamitin hindi lamang sa loob, kundi pati na rin sa panlabas. Halimbawa, palitan ang mga ito ng mukha tonic at paghuhugas sa umaga.
At kung nais mong malaman kung ano ang mabuti para sa gatas ng oat pa, bigyang-pansin ang katotohanan na ito ay nagpapabuti sa proseso ng pagtunaw. Mahigpit na inirerekomenda para sa gastritis at paninigas ng dumi. Dapat itong isaalang-alang na ang calorific na halaga ng gatas ng oat ay hindi masyadong mataas (276 kcal), upang ito ay maubos ng lahat, ngunit para pa rin sa mga taong mawalan ng timbang sa mga maliliit na halaga.