Ang pag-unlad ng sibilisasyon, kasama ang maraming mga benepisyo, ay nagdulot ng maraming problema sa sangkatauhan. Ang isa ay tulad ng kabuuang hypo- at adynamy, na higit na nakakaapekto sa kalusugan ng mga matatanda at bata. Sa pagsasaalang-alang na ito, makabuluhang pinatataas ang kahalagahan ng pisikal na edukasyon ng mga batang nasa paaralan, na nag-aambag sa pagpapanumbalik ng kalusugan at tamang pag-unlad.
Gawain ng pisikal na edukasyon
Ang mga pangunahing gawain ng pisikal na edukasyon ng mga kabataan sa lahat ng oras ay:
- pagpapabuti ng kalusugan at kaligtasan sa sakit;
- hardening;
- maayos na pag-unlad ng lahat ng mga sistema ng katawan.
Mga paraan ng pisikal na edukasyon ng mga batang nasa paaralan
Ang pinakasikat na anyo ng organisasyon ng pisikal na edukasyon ng mga batang nasa paaralan ay ang mga pisikal na aralin sa pisikal. Ngunit sasang-ayon ka na halos hindi posible na magawa ang malalaking gawain para sa ilang oras ng pisikal na edukasyon sa mga aralin sa paaralan. Ang kakulangan ng pisikal na aktibidad ay negatibong nakakaapekto hindi lamang sa pisikal, kundi pati na rin sa sikolohikal na kalusugan ng isang tao. Iyan ang dahilan kung bakit ang mga magulang at paaralan ay dapat magkaisa upang matiyak na ang ganap at wastong pisikal na edukasyon ng mas bata at matatandang estudyante.
Mahalaga na maayos na maayos ang pisikal na edukasyon ng junior schoolchildren, dahil ang ugali ng isang malusog na pamumuhay at isport ay dapat na mabuo mula sa maagang pagkabata. Ipinaliliwanag nito ang pambihirang kahalagahan ng sports sa bahay, sa partikular, ang pagsasanay sa umaga. Ang mga magulang ay madalas na hindi pinahahalagahan ang kahalagahan ng simpleng tool na ito, kung isinasaalang-alang ang pagsingil ng hindi epektibo at kahit na labis ("Hayaan ang bata na mas matulog para sa isa pang 15 minuto"). Ito ay mali. Upang matulog sa isang magandang gabi, ilagay siya sa pagtulog para sa kalahating oras o isang oras na mas maaga, ngunit huwag pabayaan ang pagsingil. Gawin ito kasama ng bata sa loob ng isang buwan, at madarama mo ang positibong epekto nito sa iyong sarili.
Sa paraan ng pisikal na edukasyon ng mga bata sa paaralan ay dapat ding isama ang aktibong paglilibang pampamilya: swimming, skiing, biking o paglalakad, sports trip ng buong pamilya, atbp. ang mga magulang ay dapat mag-alay ng gayong kapahingahan nang madalas hangga't maaari sa mga bata, dahil hindi lamang nito pinalakas ang kalusugan, kundi pati na rin ang pagkakaisa ng pamilya, nagpapabuti ng pagkakaunawaan sa pagitan ng lahat ng mga miyembro nito.
Dapat din tandaan ng mga magulang na ang personal na halimbawa ay ang pinakaepektibong paraan upang turuan ang mga bata kung paano kumilos nang wasto. Maging aktibo, mabuhay sa buhay, pinahahalagahan ang kalusugan at huwag kalimutan, ang iyong mga anak ay kinakailangang sundin ang iyong halimbawa, kung kapaki-pakinabang o nakakapinsala.