Alam ng lahat ang mga benepisyo ng pinatuyong prutas. Ang pinatuyong mga aprikot ay pinatuyong aprikot na prutas, isang napakasarap na pagkain na minamahal ng lahat mula pagkabata. Ang pinakamahusay na paraan ng pagluluto ng produkto ay ang proseso ng natural na pagpapatayo ng mga aprikot sa ilalim ng sikat ng araw.
Makinabang ng mga tuyo na aprikot para sa mga ina ng pag-aalaga
Sa komposisyon nito, ang pinatuyong prutas na ito ay naglalaman ng halos buong spectrum ng bitamina, hibla, maraming elemento ng trace, organic acids at carbohydrates. Ang mga iriminant na benepisyo ay dinadala ng pinatuyong mga aprikot sa mga ina ng pag-aalaga. Tulad ng prun, naglalaman ito ng potasa, bakal, hibla, na nagbubunga ng sistema ng pagtunaw pagkatapos ng paghahatid. Ang pinatuyong mga aprikot sa pagpapasuso ay may mahusay na epekto, na nakakaapekto sa hindi lamang sa proseso ng pagtunaw, kundi pati na rin sa kagandahan ng isang babae, pagpapalakas ng buhok at mga kuko, at pagpapabuti ng kondisyon ng balat, at isang hindi masisira na mapagkukunan ng mga bitamina at mahusay na kalusugan. Ang produkto ay isang napaka-puro pinatuyong prutas, samakatuwid, ito ay kinakailangan upang kumain ng tungkol sa 100 gramo araw-araw. Samakatuwid, kapag ang tanong ay kung ang pagpapakain ng mga ina ay maaaring tumagal ng pinatuyong mga aprikot, ang mga doktor ay walang pahiwatig na inirerekomenda ang kanyang pang-araw-araw na paggamit sa isang tiyak na halaga.
Epekto ng pinatuyong mga aprikot sa pagpapasuso
Dahil sa mayaman na nilalaman ng mga bitamina at trace elements, inirerekomenda na simulan ang pagkuha ng tuyo na mga aprikot para sa mga ina ng nursing sa panahon ng pagbubuntis:
- Ang mga organic na acids at pectin na nakapaloob sa produkto ay tumutulong sa pag-aalis ng radionuclides at mabibigat na riles mula sa katawan ng isang babae;
- asukal at fructose, na likas na carbohydrates, nasiyahan ang pangangailangan ng isang ina ng nursing sa matamis na walang pinsala sa katawan nang hindi nagiging sanhi ng labis na katabaan;
- Ang tuyo na mga aprikot sa panahon ng paggagatas ay nag-aambag sa pag-iwas sa pagkadumi;
- Maaari mong gamitin ang isang pagpapakain unggoy para sa tuyo mga aprikot at upang normalize ang presyon ng dugo;
- Ang pagkilos ng diuretiko ng pinatuyong mga aprikot ay humahantong sa normalisasyon ng mga bato.
Mga rekomendasyon at contraindications para sa paggamit
Kapag nagpapasuso ito ay lalong mahalaga na ang nutrisyon ng ina ay balanseng mabuti. Ang mga pagtatalo tungkol sa kung posible para sa isang ina ng nursing na maglagay ng mga aprikot sa pagkain ng kanyang pang-araw-araw na diyeta ay matagal nang nawala. Sa unang yugto ng pagpapasuso, isang natatanging at masarap na produkto ang pinakamahusay na ibinukod. Ang maliit na tiyan ng sanggol ay hindi pa maaring sumipsip ng gayong mabibigat na mga elemento ng bakas. Ang pag-inom ng mga pinatuyong prutas ay humahantong sa pagbuo ng gas hindi lamang sa katawan ng ina, kundi pati na rin sa sanggol, na maaaring magdulot ng sakit sa tiyan ng sanggol.
Ang pinatuyong mga aprikot sa panahon ng paggagatas ay pinakamahusay na nakikibagay sa mga compotes. Ang pagtanggap nito sa form na ito ay may mas kaunting epekto sa gastrointestinal tract, habang pinapanatili ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na sangkap ng produkto at positibong nakakaapekto sa parehong ina at sanggol. Ang pinatuyong prutas sa anumang anyo ay maaaring masunog mula sa edad na tatlong buwan ng bata. Ito ay mahusay na gamitin ito bilang bahagi para sa mga salad at dessert, mainit at karne pinggan. Ang mga karaniwan at sinubukan na mga recipe ay kumuha ng di-pangkaraniwang lasa. Ang mga pagkaing karne na may karagdagan sa produktong ito ay hindi lamang isang masarap na aroma at matamis na lasa, kundi pati na rin ng isang espesyal na benepisyo, at
Ang piniling pinili ng prutas ay pinayaman ang katawan na may mga bitamina at nagpapabuti sa pangkalahatang kondisyon ng babae bilang isang buo. Gayunpaman, ang nursing woman ay dapat maging maingat na hindi abusuhin at dalhin ito sa malalaking halaga, maaari itong maging sanhi ng allergic reaksyon sa sanggol. Sa kabila ng mga benepisyo at natatanging komposisyon, ang mga tuyo na aprikot ay dapat gamitin nang may pag-iingat kapag nagpapasuso.