Ang mga takot sa kape sa panahon ng paggagatas ay dahil sa pagkakaroon ng caffeine dito. Ito ay pinaniniwalaan na kahit na sa maliit na dosis ng kapeina ay may kapana-panabik na epekto sa nervous system. Gayunpaman, ito ay nilalaman hindi lamang sa kape, kundi pati na rin sa ilang iba pang mga produkto, katulad:
- berde at itim na tsaa - sa green tea caffeine ay naglalaman ng higit pa kaysa sa itim;
- kakaw;
- tsokolate itim at gatas;
- Coke.
Gaya ng nakikita mo, ang caffeine ay naglalaman ng kahit na sa iyong paboritong tsaa at kakaw, ngunit ang kape lamang sa panahon ng pagpapasuso ay nagiging sanhi ng isang maingat na saloobin ng mga ina. Susunod, isaalang-alang ang mga alamat at ang tunay na mga katotohanan kung maaari kang uminom ng kape na may paggagatas at kung paano ito nakakaapekto sa sanggol.
Ang paggamit ng kape sa pagpapasuso - mga alamat at katotohanan
Mayroong ilang mga karaniwang mga paksa tungkol sa kung posible na uminom ng kape sa isang ina ng ina:
- Ang kape na may paggagatas ay maaaring lasing, ngunit walang kapeina lamang, ang tinatawag na "bezkofeyinovy na kape." Ito, ang pangwakas, pagkalito - sa tulad na inumin, ang caffeine ay naroroon, sa mas kaunti lamang. Ngunit ang mga siyentipiko ay nakikipagtalo pa rin tungkol sa mga benepisyo ng "light" na kape, dahil may katibayan ng mas mataas na nilalaman ng kolesterol dito.
- Ang ina ng nursing ng kape ay hindi maaaring uminom, ngunit ang tsaa, lalo na berde, maaari mong gamitin nang walang mga paghihigpit. Ito ay isang gawa-gawa, dahil ang tsaa ay naglalaman din ng caffeine, na tinatawag na theine, na nagaganyak sa nervous system.
- Sa panahon ng paggagatas, maaari kang uminom ng kape, sapagkat kailangan mong iangkop ang iyong anak sa lahat ng pagkain na kumakain ng ina. Samakatuwid, upang limitahan ang iyong sarili ay hindi katumbas ng halaga, magkano ang gusto mo, kaya magkano at gamitin. Natural, ang gayong paraan ay hindi kanais-nais, hindi makatwiran, samantalang may mga tunay na pag-aaral ng mga Amerikanong doktor sa mga epekto ng caffeine sa mga sanggol.
Impluwensiya ng caffeine sa mga babaeng may lactating at mga sanggol
Ang mga siyentipiko ay nagsagawa ng isang serye ng mga pag-aaral na nagpapakita na ang katawan ng isang bata sa unang taon ng buhay ay halos hindi sumipsip ng caffeine. Ang kakayahang ito ay lumilitaw lamang sa ikalawang taon ng buhay. Kung ang isang may sapat na gulang ay kinakailangang umalis sa caffeine mula sa katawan hanggang sa 10 oras, hindi sapat ang isang bata sa isang buwan at pitong araw.
Sa madalas na paggamit ng kape, ang mga nag-aalaga ng ina ay magtipon ng caffeine sa katawan ng bata, na, ayon sa maraming doktor, negatibong nakakaapekto sa pagbuo ng kanyang nervous system. Ito ay nagiging hindi mapakali at magagalit, at bukod pa, na may sobrang sobra ng caffeine, posible ang mga allergic reaction.
Gayunpaman, hindi lahat ng mga doktor ay may opinyon na ang kape na may pagpapasuso ay dapat na hindi lubos na ibinukod. Ang katotohanan ay ang nilalaman ng kapeina sa iba't ibang uri ng kape ay iba, at kung pinapayuhan mo kung anong kape ang maaari mong inumin sa mga ina ng pag-aalaga, dapat kang umasa sa ganitong data:
- sa buong butil ng kape, sariwa at brewed, ang caffeine ay maraming beses na mas maliit,
kaysa sa isang maginoo, pang-industriya na uri ng inumin; - Ang natutunaw na kape ay ang pinuno sa caffeine content, tulad ng sa produksyon nito, karaniwang, ang isang murang uri ng rousta na kape ay ginagamit, na naglalaman ng maraming beses na higit na caffeine kaysa sa arabica.
Pag-aaralan sa lahat ng nasa itaas, ang bawat ina para sa sarili ay magpapasiya kung dapat siyang uminom ng kape habang nagpapasuso. Ipagdaragdag lamang namin na kung sa umaga ay talagang gusto mong magsaya, hayaan itong maging isang tasa ng natural na coffee beans, maingat na lupa bago kumain. At, siyempre, kailangan mong maingat na subaybayan ang reaksyon ng sanggol - kung siya ay hindi mapakali, hindi makatulog nang maayos o mabilis na gumigising, mas mahusay na maghintay ng kape.