Posible ba ang pagpapakain ng berdeng sibuyas?

Mula sa mga unang araw ng pagbubuntis, ang umaasam na ina ay nag-aalaga sa kalusugan ng kanyang sanggol. Ang maaari at hindi maaaring gawin ay isang malaking listahan lamang ng mga isyu na magpapataas sa mga oras pagkatapos ng kapanganakan. At siyempre, ang isang hiwalay na paksa para sa talakayan ay ang diyeta. Pagkatapos ng lahat, alam ng lahat na hindi posible na kumain ng nursing women , lalo na sa mga unang buwan.

Sa partikular, maraming mga pagtatalo tungkol sa mga produktong tulad ng berde at sibuyas, bawang, gulay. Ibinaba natin ang isang maliit na liwanag sa paksang ito, nakagaganyak sa maraming bagong minted na ina.

Maaari ba akong kumain ng berdeng mga sibuyas para sa ina ng pag-aalaga?

Kasunod ng payo ng mga girlfriends at grandmothers, maraming kababaihan ang nagbabalik ng berdeng sibuyas, naniniwala na maaari niyang palitan ang lasa ng gatas o maging sanhi ng alerdyi. Ngunit ito ay walang iba kundi isang gawa-gawa. Kung ang sanggol ay may panahon upang makilala ang produktong ito sa sinapupunan, ang paggagatas ng mga problema ay hindi dapat lumabas, at kahit na ang lasa ng gatas ay nagbabago ng kaunti, ang bata ay hindi aalisin ang kanyang paboritong delicacy. At kung isinasaalang-alang mo ang mga kapaki-pakinabang na pag-aari ng halaman na ito, kung gayon ay walang duda kung ang nanay na may lactating ay maaaring pakain sa nanay na nanatiling lactating, at hindi mananatili sa lahat.

Ang mga sibuyas na green ay lubhang kailangan para sa pagod na pagbubuntis at pagiging ina. Ito ay mayaman sa kapaki-pakinabang na mga elemento ng bakas, naglalaman ng isang buong kumplikadong bitamina, halimbawa, 100 gramo ng berde na mga sibuyas ang naglalaman ng pang-araw-araw na pamantayan ng bitamina C, hindi sa pagbanggit ng phytoncides - natural antiseptics na nakakatulong sa pagsamahin sa mga virus at chlorophyll na kinakailangan para sa hematopoiesis.

Kung ang kapanganakan ay naganap sa malamig na panahon, ang mga berdeng mga sibuyas ay dapat kainin para sa pag-iwas at paggamot ng beriberi, pati na rin ang malamig at malalang sakit. Bilang karagdagan, ito ay kilala na ito ay nagpapabuti ng panunaw, tumutulong upang kalmado ang nervous system.

Ang pagsagot sa isang tanong, kung posible para sa mga nag-aalaga ng ina sa berdeng mga sibuyas, ang mga doktor at mga nutrisyonista ay nagkakaisa sa opinyon - hindi lamang ito posible, ngunit kinakailangang kumain sa panahon ng pagpapasuso. Hindi niya mapinsala ang isang bata, ngunit, sa kabaligtaran, ay magpapalakas ng kaligtasan sa sakit at palitan ang suplay ng mga bitamina.

Sa malamig na panahon, ang berdeng mga sibuyas ay maaaring lumaki sa isang loggia, balkonahe, at kahit isang window sill. Maaari mo itong idagdag sa mga salad, gulay, karne ng pinggan, sarsa.

Gayunpaman, dapat itong nabanggit na kung ang ina ay may mga sakit na cardiovascular, sakit sa bato, atay, gastrointestinal tract, bronchial hika, pagkatapos ito ay hindi nagkakahalaga ng pagkuha ng isang berdeng bow. Dahil ito ay maaaring maging sanhi ng pangangati ng sistema ng digestive, dagdagan ang presyon ng dugo. Sa mga bihirang kaso, ang mga sibuyas ay maaaring maging sanhi ng nerbiyos, at kung minsan ay palpitations ng puso sa sanggol. Samakatuwid, upang ipakilala ang produkto sa diyeta ng isang nursing babae ay dapat na dahan-dahan, maingat na pinapanood ang reaksyon ng katawan ng bata.