Sa ngayon, ang isang tao na nagsuot ng sportswear ay hindi kinakailangang isang atleta. Ang estilo ng sports ay matagal nang wala sa mga limitasyon ng gym, at ang fashion sa gymnasium na ito ay ipinakilala, pinapalitan ang banal na notions ng kaginhawahan at lakas ng palakasan. Ngayon ay hindi nakakagulat upang matugunan ang mga tao na nagsusuot sa isang sports na paraan sa lugar ng trabaho, sa isang nightclub, sa isang restaurant, sa isang library. Ang mundo ay mahaba ang nakabaligtad, at kailangan nating malaman ang lahat ng ito at piliin ang tamang mga damit para sa pagsasanay.
Kami ay para sa mga synthetics!
Sa kabila ng pag-ibig sa lahat ng bagay natural, natural at primordial, sa kabila ng fashion para sa "organic", dapat nating aminin na sa damit para sa pagsasanay sa gym na may isang malinaw na kalamangan, ang mga synthetics manalo. Hukom para sa iyong sarili kumpara sa klasikong - koton:
Cotton:
- mabigat;
- lumalawak at madaling kapitan ng sakit sa epekto ng "sagging tuhod at elbows";
- hindi angkop para sa araw-araw na paghuhugas;
- hindi sumipsip ng kahalumigmigan;
- masama "breathes".
Mga Synthetics:
- pinapanatili ang form;
- ay nagbibigay-daan sa iyo upang gumawa ng mga paggalaw ng mas malawak na amplitude;
- maaaring maglingkod bilang isang temperatura regulator;
- Dumadaan at sumisipsip ng kahalumigmigan;
- mabilis na dries at hindi lumala mula sa madalas na washes.
| | | |
| | | |
| | | |
Cardio
Kung ikaw ay tumatakbo, pagbibisikleta, aerobics , dapat kang magkaroon ng mga espesyal na komportableng sapatos, sports clothing para sa ehersisyo ng cardio, na nagpapahintulot sa katawan na "huminga", isang bendahe sa noo upang humuhugas ng pawis. Bilang karagdagan, ang damit ay dapat na masikip kung ikaw ay gumagamit ng mga simulator.
Pagsasanay sa lakas
Ang mga damit ng kababaihan para sa pagsasanay sa timbang ay nagsasangkot ng mga guwantes na walang mga daliri, upang ang iyong mga kamay ay hindi magpapawis at ang mga dumbbells na may mga timbang ay hindi malilipat. Bukod pa rito, ang iyong mga damit ay dapat na magkakaroon ng masikip na oras (upang makita ng coach ang mga pagkakamali sa pinakamaliit na paggalaw) at napaka-maginhawa, upang ang mga jerks at mataas na amplitude ay hindi magbibigay sa iyo ng anumang abala.