Mayroong isang opinyon na kung ang mga akrobatika ay tulad ng isang espesyal na sining, na kung hindi maunawaan sa maagang pagkabata, pagkatapos ay hindi na ito ay nagkakahalaga ng sinusubukan. Siyempre, mas madali para sa mga bata na magsanay ng mga akrobatika: wala silang maraming takot, at mas madali silang magsagawa ng eksaktong pagsasanay mula sa sikolohikal na pananaw. Bilang karagdagan, ang mga batang katawan ay napaka-kakayahang umangkop at plastic, na kung saan ay ginagawang isang minimum na dami ng oras upang malaman ang mga pagsasanay. Gayunpaman, hindi pa huli na mag-aral, kung may ganitong pagnanais.
Paano matuto ng mga akrobatika?
Upang matuto ng sining na ito, ang kailangan mo ay isang pagnanais at isang mahusay na akrobatika coach, na maaaring matagpuan sa halos anumang seksyon. Maraming naniniwala na ang mga ito ay masyadong malamya na gawin kahit na tulad ng isang simpleng lansihin bilang isang gulong, ngunit pagkatapos ng ilang mga aralin sa isang mahusay na paaralan ikaw ay garantisadong upang magawa ito, at hindi mahalaga kung ikaw ay 20 o 30 taong gulang.
Maraming mga natatakot na pumasok sa landas ng pag-aaral ng mga akrobatika dahil sa ang katunayan na ang mga kathang-isip ng labis na traumatikong panganib ng naturang mga trabaho ay napakapopular. Sa katunayan, ang akrobatika ay hindi isang labis na isport, at halos walang posibilidad na makapinsala sa iyong sarili. Ang katotohanan ay na ang mga unang akrobatika ay nagpapahiwatig ng isang masusing pag-aaral ng mga indibidwal na elemento ng elementarya, na magagamit ng ganap na bawat tao, sila ay dinadala sa awtomatikong, at pagkatapos lamang, dahan-dahan, ngunit tiyak na naiintindihan mo ang mas kumplikadong base ng mga akrobatika. Ang isang sensitibong coach ay hindi lamang magpapahintulot sa iyo na magsagawa ng trick na hindi ka pa handa para sa.
Walang mahirap sa pag-aaral sa mga indibidwal na elemento, pagbisita sa mga akrobatika para sa mga nagsisimula. Ang mga aktibidad na ito ay hindi lamang nagpapahintulot sa iyo upang mapabuti ang iyong katawan, ngunit din tanggalin ang maraming mga takot, makakuha ng tiwala sa sarili, bumuo ng isang vestibular patakaran ng pamahalaan at makakuha ng mga bagong tagumpay sa buhay.
Acrobatics para sa mga nagsisimula: ano ang pipiliin?
Hindi lihim na ang mga akrobatika ay may sariling hiwalay na direksyon. Halimbawa, ang isang pares ng akrobatika ay mukhang napakaganda, na nagpapahintulot sa pagsasagawa ng mga kamangha-manghang mga trick. Siyempre, hindi ka agad magsimulang magturo sa mga pinakamahirap na elemento - lalong lumalaki ka sa kanila, batay sa mga indibidwal na kakayahan at kakayahan ng iyong katawan.
Bilang karagdagan, ang sayaw akrobatika, na pinagsasama ang mga paggalaw ng sayaw mula sa iba't ibang mga estilo at mga elemento ng mga akrobatika, magkakasuwato sa ritmo at lumikha ng mga kakaibang kumbinasyon, ay napakapopular. Ang species na ito ay napakaganda at nagdudulot hindi lamang sa pisikal na pag-unlad, kundi pati na rin sa emosyonal na pagtaas, at nag-aambag din sa pagtataas ng pagpapahalaga sa sarili.
Mga akrobatika para sa mga may sapat na gulang: form
Ang mga akrobatika ay medyo murang sport. Hindi mo kailangang bumili ng mga mamahaling shell o mamahaling kagamitan, tulad ng, halimbawa, kapag nagsasanay hockey.
Ang sports form sa kasong ito ay laconic: dapat itong angkop, hindi nililimitahan ang mga paggalaw, walang kidlat, mga fastener, mga pindutan at iba pang mahigpit na elemento, pati na rin ang mga nakausli na detalye, tulad ng mga pockets ng patch.
Ang form para sa mga batang babae ay nagsasangkot ng isang T-shirt, swimsuit o maikling gymnastic pampitis,
Para sa mga kalalakihan, isang sports shirt o isang T-shirt, sports pantalon o maikling shorts (sa itaas ng tuhod), ang mga naaalis na medyas ay ganap na angkop.
Ang mga sapatos na kapalit sa kasong ito ay kinakailangan lamang upang makuha mula sa locker room sa gymnasium. Bilang isang tuntunin, ito ay mataas na kalidad na tsinelas na nagpapataas ng halaga ng kagamitan nang malaki, at sa kasong ito ang item na ito ay hindi kasama.
Kaya, ang isport na ito ang pinakamadaling ma-access at kawili-wili. Ang pangunahing bagay - huwag matakot na magsimula! Sa video sa ibaba makikita mo ang isang aralin ng mga akrobatika para sa mga nagsisimula.