Tiyak na mayroon kang isang paboritong brand ng sportswear at sneakers , ayon sa palagay mo, dapat mahigpit na tumutugma sa "sangkapan". Tinitingnan mo ang kulay, pattern, laces, tatak, at kailangan mo lamang upang tumingin makitid sa iba pang mga bagay. Kung ang iyong mga jog ay naisalokal sa loob ng mga landscapes ng lungsod (istadyum, treadmills sa mga parke na may nakalagay na bato, naka-tile na ibabaw, at tumatakbo sa kahabaan ng haba ng overpass), ito ay dapat na mga sneaker para sa aspalto.
Kailangan ko bang bumili ng mga sneaker para sa aspalto?
Ang pagpapatakbo ng ispaltuhin ay mapanganib lamang sa mga kaso na iyon, kung marami kang nagpapatakbo, ngunit walang mga advanced na sapatos. Mga sapatos para sa pagtakbo sa aspalto - ito ay hindi isang luxury at hindi isang show-off, ngunit karamihan na ay isang mahalagang pangangailangan. Kung tumatakbo ka ng higit sa dalawang beses sa isang linggo, at higit sa 30 minuto, ang iyong mga yapak at mga joints ay nangangailangan ng maingat na sapatos na may suporta.
Upang sa wakas ay kumbinsihin sa iyo ang pangangailangan para sa mga sapatos na tumatakbo para sa pagpapatakbo sa aspalto, pipiliin namin ang ilang mga katotohanan:
- Ang aspalto ay hindi depreciated (kumpara sa lupain);
- sa bawat "landing" sa iyong paa "timbang", 6 beses na mas mataas kaysa sa timbang ng iyong katawan, "piles";
- para sa jogging, sa average, ang runner "picks" sa kanyang mga paa para sa isang pares ng tons.
Iyon ay, na may maligalig na saloobin patungo sa pagpapatakbo sa aspalto, hindi ito magdadala ng mga benepisyo, ngunit makapinsala sa mga joint at paa.
Pangkalahatang mga katotohanan tungkol sa pagpili ng mga sapatero
Magsimula tayo sa materyal. Ang pinakamahusay na kumbinasyon ay katad at tela. Ang katad na frame sa tuktok ay panatilihin ang hugis at protektahan ang iyong mga sneakers mula sa pagpapapangit. Ang mga tela (tissue mesh) ay nagbibigay-daan sa paa upang huminga, na mahalaga sa panahon ng pagtakbo.
Ang insole ay dapat na alisin, ang nag-iisang - nakadikit sa frame. Kung ang mga joints ay nakikita ng mga kola ng pangkola, ang mga sapatos ay ginawa na "tyap-lyap". Ang solong ay dapat na baluktot sa kalahati.
Pangalawa, ang mga sapatos na tumatakbo ay dapat na liwanag.
Ikatlo, ang solong dapat ay malakas. Ang "disenyo" nito ay dapat na ribed (anti-slip), ang taas sa ilalim ng sakong - 2 cm, sa ilalim ng daliri ng paa - 1 cm.
Paano pumili ng mga sneaker para sa aspalto?
Una, kapag kailangan mo ng mga sneaker na tumakbo sa aspalto, pumunta sa isang espesyal na tindahan. Doon ay ipapakita sa iyo ang lahat ng bagay para sa lahi ng "lunsod". Hanapin, subukan sa, alamin ang lahat ng dapat at pumunta. Suriin ang mga presyo para sa modelo na gusto mo sa nagdadalubhasang (!) Mga online na tindahan, sigurado ka na makita ang parehong sa mas mababang presyo.
Pangalawa, ang mga nuances. Ang pagbili ng mga sapatos na pangpatakbo para sa aspalto, hindi sapat na malaman kung anong antas ang iyong magiging pansin. Masyadong madali. Sa mahal, magandang sapatos na tumatakbo, ang pinakamahalagang bagay ay ang shock absorber. Ito ay ang kanyang presensya na gumagawa ng isang pares ng sneakers "know-how", at din pinatataas ang gastos.
Ang shock absorbers ay ipinasok sa loob ng soles.
Bumili ng mga sneaker na may mga marking - Gel, Air, Wave, Grid, atbp. Ang mga marking na ito ay inilalagay sa lugar kung saan matatagpuan ang shock absorber - sa zone ng takong at daliri ng paa. Ang ilang mga sneakers ay may mga shock absorbers sa magkabilang panig, ang iba pa - mula lamang sa sakong. Panoorin kung anong bahagi ng paa ang iyong lupain.
Pagkatapos ay sumusunod sa pagpili sa pagitan ng dalawang kategorya ng mga sneaker - Neutral at Katatagan. Ang una ay dinisenyo para sa mga tao na may kanilang mga paa kapag tumatakbo kahanay, o isang maliit na loob, malamya. Ang pangalawang - para sa mga itapon ang kanilang mga paa pasulong at sa gilid, tulad ng sa ballet. Upang masabi ang katotohanan, ang mga taong may "ballet run" ay nagdala ng mas mababa sa lahat, matapos ang lahat ng kanilang mga binti ay tumatakbo nang mas mabilis na pagod, at ang mga joints ay mas madaling nasira. Kaya sapatos na sapatos at maiwasan ang masaganang "eversion" ng mga paa.
| | | |
| | | |
| | | |
Gaano karaming mga sapatos na aspalto ang kailangan mo?
Ito ay isang magandang tanong. Bumili ng mga sneaker (sa maramihan) kapag kailangan mo ang mga ito. Sa isip, ang mga ito ay dalawang pares para sa isang taon - ang unang "spring-summer", ang pangalawang - "taglagas-taglamig". At hindi tungkol sa koleksyon, ngunit tungkol sa paglaban ng tubig, Gore-tex, ang antas ng pag-slide sa basa at nalalatagan ng niyebe kalsada, sa dulo, tungkol sa lakas at pangangalaga ng init.