Adaptogens ng pinagmulan ng halaman

Sa kabila ng katotohanan na ang isport ay hindi kapani-paniwala na kapaki-pakinabang para sa kalusugan at kilusan ay buhay, ang labis na pisikal na aktibidad ay gumagawa pa rin ng sarili nitong mga pagsasaayos. Dahil dito, madalas na may iba't ibang mga paglilipat ng pagganap sa gawain ng mga panloob na organo, na kung saan ang mga adaptogens ng pinagmulang halaman ay tinatawag. Bilang isang tuntunin, ito ay ang iba't ibang mga phytopreparations, mga produkto ng pag-alaga sa mga pukyutan, mummies at iba pang mga natural na gamot na nagbibigay-daan sa normalizing ang gawain ng mga panloob na organo at paglutas ng mga pop-up na mga problema.

Mga adaptogens sa sports

Bilang isang patakaran, ang mga adaptog ng halaman ay inirerekomenda hindi lamang para sa pagsasanay at kumpetisyon, kundi pati na rin para sa mga panahon ng pahinga mula sa mabibigat na naglo-load - ito ay makakatulong upang mapanatili ang normal na kalagayan ng lahat ng mga sistema ng katawan.

Sa kabila ng ang katunayan na ang paggamit ng mga naturang gamot bilang adaptogens, bilang isang patakaran, walang mga epekto, kailangan pa rin na sundin ang ilang mga reseta:

1. Ang self-medication ay hindi maaaring gawin! Anumang mga adaptogens ng hayop at halaman pinagmulan ay dapat gamitin lamang sa rekomendasyon ng isang sports doktor, na maaari niyang ibigay pagkatapos ng isang kumpletong pagsusuri.
2. Kung gumagamit ka ng phytopreparations, mahalagang sundin ang isang malusog na pamumuhay at bigyan ng mga mapanganib na gawi. Sa ganitong kaso, maaari mong asahan na ang gamot ay kumikilos nang buo.
3. Minsan kapag gumagamit ng mga adaptogens, may mga bituka na mga karamdaman na kailangang kontrolin sa pamamagitan ng pagdaragdag ng isa sa mga uri ng mga sangkap - alinman sa isang laxative effect o may fixative (depende sa ninanais na epekto).
4. Sa kaso ng paggamot ng mga sakit, ito ay kinakailangan upang madagdagan ang dosis, dahil ang mga natural na ahente ay kumikilos nang malumanay at mahabang panahon upang makamit ang epekto sa karaniwang dosis.

Ang ganitong paggamit ng adaptogens ay magbibigay-daan sa iyo upang matulungan ang katawan na may natural na mga remedyo at madaling mapagtagumpayan ang lahat ng kasalukuyang mga paghihirap.

Epekto ng adaptogens sa katawan

Ito ay walang lihim na ang mga adaptogens ay nakakaimpluwensya sa katawan sa pinaka-positibong paraan: sila tono, pasiglahin, at bigyan lakas. May tatlong uri ng adaptogens, batay sa pinagmulan nito: halaman, mineral at hayop. Ito ay laban sa background ng pangkalahatang pagkapagod na ang kanilang mga epekto ay partikular na binibigkas.

Ang mga adaptogens ng pinagmulan ng halaman ay may maraming mga pakinabang: hindi sila nakakalason, ginagamit ito sa iba't ibang mga kaso, at hindi sila nakakahumaling. Hindi sinasadya, ginagamit ito hindi lamang sa pamamagitan ng mga taong labis na gumagalaw sa pisikal, kundi pati na rin ng mga tao na may mabigat na gawaing pangkaisipan, dahil sa pangkalahatan ay pinapabuti nila ang kanilang tono at pagganap sa pisikal, paglaban sa di-kanais-nais na panlabas na kapaligiran at mga negatibong impluwensya.

Paano kumuha ng adaptogens?

Sa kabila ng katotohanan na sa eastern medicine, ang mga remedyo ng halaman ay ang batayan at matagal nang napatunayang epektibo, maraming limitadong mga doktor ng Western world ang tumanggi pa rin na seryoso. Gayunpaman, kailangan mong gamutin ang mga gamot na hindi mas seryoso kaysa sa mga regular na tablet: hindi mo ininom ang lahat mula sa iyong aparador ng gamot at kumunsulta sa isang doktor upang malaman kung anong gamot ang dapat mong inumin. Hindi nangangailangan ng natural na mapagkukunan ang hindi pagkuntento ng saloobin.

Nag-aalok kami ng mga kapaki-pakinabang na scheme ng pagkuha adaptogens - ito ay sa form na ito na karaniwang sila ay inireseta ng mga doktor:

1. Makulayan ng ginseng (uminom ng 30-40 minuto bago kumain 10-15 patak nang dalawang beses o tatlong beses sa isang araw sa loob ng 2-3 linggo).
2. Extract eleutherococcus (uminom ng 30-40 minuto bago kumain para sa 30-40 patak 1-2 beses sa isang araw sa loob ng 2-3 linggo).
3. Rhodiola rosea extract (inumin 15-20 minuto bago kumain 7-10 patak 2-3 beses sa isang araw para sa 3-4 na linggo).

Alamin ang pagpili ng adaptogen ay makakatulong sa iyo ng doktor. Huwag gagamitin ang ganoong mga tool nang hindi mapigil.