Maraming naghihintay para sa tag-init na kumain ng sariwa at matamis na prutas at berry. Ang mga benepisyo ng cherry ay pinatutunayan sa pamamagitan ng pagsasakatuparan ng maraming mga eksperimento na nagpasiya sa mayamang kemikal na komposisyon ng produktong ito. Ginagamit nila sa katutubong gamot hindi lamang bunga, kundi pati na rin ang mga stems at mga dahon, ito ay isang crop crop.
Cherry - kemikal komposisyon
Sa pamamagitan ng konsentrasyon ng mga nutrients cherries ay maaaring kumpara sa cherries, ngunit sa unang hindi kaya maraming mga organic acids, kaya ang mga berries ay matamis. Maraming mga interesado sa kung ano ang mga bitamina ay nasa seresa, kaya sa pulp ay mga bitamina B , C, E, PP at beta-karotina. Kung tungkol sa komposisyon ng mineral, ang mga berry ay mayaman sa potasa, posporus, kaltsyum, magnesiyo, bakal at yodo. Ito ay nagkakahalaga ng noting na sa madilim na varieties ng matamis cherries may mga mas kapaki-pakinabang na mga sangkap kaysa sa mga ilaw. Hindi lamang ang mga mineral at mga bitamina sa seresa, kundi pati na rin ang mataba acids, pandiyeta hibla, pectin at biologically aktibong compounds.
Mga kapaki-pakinabang na katangian ng matamis seresa
Maraming gumamit ng mga prutas para lamang sa kanilang matamis at kaaya-aya na lasa, ngunit kung alam mo kung anong pakinabang ang kanilang dadalhin sa katawan, ang mga mahilig sa matamis na seresa ay magiging higit pa.
- Dahil ang komposisyon ay nagsasama ng maraming potasa at ang produkto ay may madaling pagkilos ng diuretiko, nakakatulong ito upang mabawasan ang presyon. May mga flavonoid dito, na nagpapalakas sa mga pader ng mga daluyan ng dugo at mga coumarin, na pumipigil sa pagbuo ng mga clots ng dugo.
- Paghanap ng kung paano kapaki-pakinabang na cherry para sa katawan, ito ay nagkakahalaga ng pagbanggit ng positibong epekto nito sa sistema ng pagtunaw.
- Ang juice ng berries at compote ay inirerekomenda para sa mga taong may rayuma, gota at sakit sa buto, habang tumutulong ang mga ito na mabawasan ang sakit na sindrom.
- Ang mga prutas ay naglalaman ng tinatawag na "happiness hormone", kaya tinutulungan nila ang pagtagumpayan ang masamang kondisyon at stress.
- Ito ay isang expectorant effect, kaya compote, handa sa batayan ng ubo, ay isang mahusay na katulong sa paggamot. Mahalagang uminom ito sa isang mainit na anyo.
- Sa regular na paggamit, maaari mong mapabuti ang metabolismo. Ang paggamit ng seresa para sa katawan ng tao ay ang pagkakaroon ng isang malaking halaga ng yodo, na mahalaga para sa thyroid gland.
- May mga phytohormone sa komposisyon na positibong nakakaapekto sa hormonal background ng kababaihan.
Mga benepisyo ng matamis na cherry sa diyabetis
Para sa isang mahabang panahon, ang mga taong may diyabetis ay ipinagbabawal na gumamit ng mga matamis na berry, ngunit pagkatapos ng pananaliksik, pinahintulutan ng mga siyentipiko na isama ang mga ito sa mga diyeta, ngunit lamang sa mga limitadong dami. Ang paggamit ng seresa para sa katawan ng mga diabetic ay ang mga substituent na sangkap na normalize ang antas ng asukal sa dugo . Mahalaga na hindi lalampas sa araw-araw na rate, kaya hindi ka makakain ng higit sa 100 gramo bawat araw.
Ang Cherry ay mabuti para sa atay
Ang isang rich na komposisyon ng kemikal ay tumutulong na ibalik ang gawain ng halos lahat ng mga panloob na organo. Ang Cherry ay kapaki-pakinabang para sa atay dahil sa kakayahang matulungan ang proseso ng pagpapalabas ng apdo mula sa katawan. Sa pamamagitan ng madalas na paggamit, ito ay pasiglahin ang gawain ng atay, at makatulong upang makayanan ang mga umiiral na sakit. Ang berries ay may diuretikong epekto. Mahalagang isaalang-alang na ang seresa ay ipinagbabawal sa mga taong nagdurusa sa kolaitis.
Ang Cherry ay isang benepisyo sa mga bato
Ito ay pinatutunayan na ang mga sariwang matamis na bunga ay positibong nakakaapekto sa kalagayan ng mga bato. Mayroon silang isang epekto ng paglilinis, ngunit ang epekto ay hindi agresibo, kung ihahambing, ang cherry, halimbawa, sa pakwan, kaya ang cherry ay maaaring gamitin bilang isang banayad na diuretiko para sa mga bata. Ito ay nagkakahalaga ng noting na hindi ka makakain ng berries sa malaking dami, dahil maaari mong, sa kabilang banda, pinsala sa bato. Ginamit ang matamis cherry sa paggamot ng buhangin sa bato , ngunit lamang hindi kumuha ng prutas, at Nagmumula.
Mga sangkap:
- pedicels - 10-15 pcs .;
- tubig na kumukulo - 1 tbsp.
Paghahanda:
- Pagsamahin ang mga sangkap na ito at ilagay ang mga ito sa isang maliit na sunog. Pakuluan para sa 15 minuto. at patayin ang apoy.
- Kapag ang likido ay lumalamig, pilitin, hatiin sa maraming bahagi at uminom ng mga ito sa buong araw.
Mga benepisyo ng cherry para sa balat ng mukha
Upang madama ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga prutas, hindi lamang sila natupok sa loob, kundi ginagamit din sa labas. Kung ito ay kagiliw-giliw, kung gaano kapaki-pakinabang ang cherry para sa katawan ng babae, pagkatapos ito ay nagkakahalaga ng pag-alam na ito ay may isang hugas at rejuvenating epekto. Inirerekomenda ito para sa pigmentation, rashes, eksema at psoriasis. Iba't ibang mga maskara na nakabatay sa pulp ay nakakatulong upang makayanan ang iba't ibang mga cosmetic defect, pagkatuyo, pagkalungkot, mga dilat na pores at isang mapurol na kutis. Kabilang sa mga popular na mask ay maaaring makilala ang mga naturang recipe:
- Ang mga nagmamay-ari ng tuyong balat ay dapat ihalo ang karne ng laman na may kulay-gatas sa pantay na sukat. Ilapat ang maskara sa loob ng 15 minuto.
- Para sa problemadong balat sa pantay na dami, dapat mong pagsamahin ang pulp ng mga strawberry at mga matamis na seresa. Ang mask ay gaganapin din para sa 15 minuto.
Mga benepisyo ng matamis na seresa dahil sa pagkawala ng timbang
Ang mga taong nais na mawalan ng timbang, ay maaaring isama sa kanilang mga pagkain seresa, dahil ito ay hindi pampalusog, kaya para sa 100 g mayroon lamang 50 calories. Ang mga prutas ay isang mahusay na meryenda, kaya upang makalimutan ang tungkol sa gutom, kailangan mong kumain ng ilang mga berries. Ang mga benepisyo ng cherry para sa mga kababaihan na nais na mawalan ng timbang, ay ang diuretic at banayad na laxative effect. Salamat sa kung saan maaari mong makayanan ang edema at linisin ang katawan ng toxins at toxins.
Posible upang ayusin ang isang beses sa isang linggo ng pag-alsa ng mga araw sa prutas seresa, sa panahon na ito ay kinakailangan upang ubusin lamang berries sa ang halaga ng 1-1.5 kg. Ang tinukoy na halaga ay dapat na hatiin sa 4-6 reception. Bilang karagdagan, maaari ka lamang uminom ng tubig. Ang mga benepisyo ng matamis na cherry ay magiging mahirap at posible upang ihagis 1-2 kg. Obserbahan ang pagkain na ito nang higit sa tatlong araw ay hindi maaaring, dahil maaari mong makapinsala sa katawan.