Manipulasyon sa mga relasyon: mga palatandaan at pamamaraan ng proteksyon

Ayon sa istatistika, mula 1 hanggang 2% ng populasyon ay nagtatatag ng mga relasyon (kapwa pagkakaibigan at pagmamahalan), pagmamanipula sa kanilang kasosyo. Kadalasan, ang mga bagay na pagmamanipula ay hindi pa rin pinaghihinalaan na sila ay pinagsunod-sunod sa kalooban ng ibang tao at kumilos alinsunod sa kanyang mga hangarin, nalilimutan ang tungkol sa kanilang sarili, tungkol sa kanilang mga interes at mga pangangailangan. Bukod dito, kahit na pagkatapos ng pahinga, ang pagmamanipula ng bagay ay hindi nakakaramdam ng kaginhawahan. Sa halip, sa kabaligtaran, ang mga taong ito ay malalim ang pag-ibig sa kanilang kapareha at sa maraming buwan at kahit na taon ay nakadarama ng di-kapani-paniwala na pagmamahal para sa taong pagmamanipula sa kanila.

Ang panganib ng isang relasyon batay sa pagmamanipula ay na ang isa sa mga kasosyo ay sapilitang mag-isip na siya ang siyang sisisisi para sa mga problema na lumabas sa proseso ng pakikipag-ugnayan. Nararamdaman niya ang malungkot na kasiyahan, nakakaranas ng mga negatibong damdamin, ngunit hindi pa rin hinulaan ang tunay na mga sanhi ng nangyayari. Sa artikulong ito, inilista namin ang unibersal na mga palatandaan ng manipulative behavior, na inaasahan namin ay tutulong sa iyo na makilala ang mga negatibong trend sa isang maagang yugto ng relasyon, pati na rin ang mga proteksiyong pamamaraan upang maiwasan ang malungkot na karanasan. Dapat pansinin na kung minsan ang mga hindi nailalarawan sa pamamagitan ng sikolohikal na kontrol ay maaaring hindi maunawaan ang mga taktika ng pagmamanipula. Narito ito ay partikular na tungkol sa isang nakakamalay sikolohikal na epekto, kapag ang paksa, tulad ng isang klasikong laro card, sadyang finesses isang karampatang diskarte.

Isa sa mga regular na pamamaraan na ginagamit ng mga manipulator ay ang pagpapalit o pagbaluktot ng impormasyon: "Lahat ay nagkamali ...", "Nasa isip mo ba ... ...". Tinanggihan ng manipulator ang mga katotohanang binanggit ng kanyang kapareha, kaya pinipilit ang iba na pagdudahan ang kanyang sarili, sa kanyang kaisipan sa kalusugan, binabalisa niya ang larawan ng nangyayari. Upang labanan ang ganitong uri ng sikolohikal na kontrol, kinakailangan upang mapanatili ang isang talaarawan at upang ilarawan nang detalyado ang lahat ng mga kaganapan na nangyari. Inirerekomenda din na pag-usapan kung ano ang nangyayari sa mga kamag-anak o psychologist.

Para sa manipulator ay likas sa pagtanggi sa kanilang pagkakasala. Hindi niya inamin na mali siya. Ang mga taong ito ay akusahan sa iyo ng anumang mga pagkakamali upang itapon ang responsibilidad. Halimbawa, ang mga kasamahan sa trabaho ay magtatanong sa iyong pagiging produktibo kapag ang kanilang mga tagapagpahiwatig ay patuloy na mababa. Upang hindi mag-aaksaya ng iyong oras, inirerekumenda namin na huwag pumasok sa kontrahan sa gayong mga tao.

Sa sitwasyon ng klasikal na pagmamanipula, madalas na pinalalaki ng paksa ang kanyang damdamin. Ang layunin ng pag-uugali na ito ay upang ilantad ang isa sa isang masamang liwanag, upang gawin itong parang isang masamang tao. Halimbawa, sa isang sitwasyon kung saan mo sinisikap na gawing malinaw na hindi mo gusto ang isang bagay, malamang na ang reaksiyon ng nagpapatunay ay: "Kung gayon, isang masamang tao ako. Kaya sa tingin mo? ". Kadalasan ang mga pahayag na ito ay maaaring ipahayag sa isang sapat na agresibong anyo, upang huwag bigyan ang bagay ng pagmamanipula ng pagkakataon na gumawa ng anumang mga komento sa instigator.

Tandaan na mas madaling mapailalim ang isang tao sa kanyang kalooban, na lubos na umaasa sa kasosyo. Samakatuwid, ang isa sa mga pangunahing gawain ng gayong mga tao ay ang kontrolin ang oras, ang kapaligiran at maging ang mga emosyon ng manipulahin. Unti-unti, ang paksa ay magbibigay-diin lamang sa iyong pansin sa kanya, ilagay ka sa pagsalig sa kanyang iskedyul ng oras, subukang tiyakin na lumayo ka sa pamilya o mga malapit na kaibigan. Ang iyong mga libangan, kung ano ang dati ay nagbigay sa iyo ng kasiyahan ay tatawagan sa tanong. Sa wakas, gagastusin mo ang oras bilang nais ng manipulator. Muli, tanungin mo kung ano ang nagbibigay sa iyo ng kagalakan at positibong damdamin at ibahagi ang libangan ng manipulator.

Mahalagang malaman na ang sikolohikal na pagmamanipula, bagaman hindi ito binibigkas ng mga panlabas na manifestations, ay maaaring makaapekto sa iyong kalusugan. Mas madaling makilala ang mga malasakit na relasyon kapag ang mga banta ng isang direktang kalikasan ay natatanggap. Bigyang-pansin ang iyong sarili, ang iyong mga damdamin at mga karanasan. Ang pag-alam sa pangunahing mga estratehiya ng pagpapagalit at kontrol, ay tutulong sa iyo upang malaman ang maaasahang mga tao at pigilan sila na makapasok sa iyong buhay.