Isang mahiwagang kababalaghan, na tinawag ng mga doktor na "inaantok na pagkalumpo," ay nakaranas ng maraming tao. Ang kundisyong ito ay hindi binibilang bilang isang sakit, ang ilang mga tao ay may maraming mga paniniwala na nauugnay dito, at ang mga tao na nakakiling sa mistisismo ay nakikita dito sa ibang diablo.
Ano ang antok ng antok?
Marami sa mga paniniwala ang nalimutan ng modernong mundo, napakakaunti ang nalalaman ang sagot sa tanong ng kung ano ang inaantok na pagkalumpo o ang sindrom ng lumang mangkukulam , dahil ito ay tinatawag na unofficially. Ang kondisyong ito ay nangyayari sa tanghali ng pagtulog at nagpapakita: ang tao ay hindi pa ganap na gising o natulog at nasa kalagayan ng pagkalumpo, isang pagkalungkot. Madalas niyang nararamdaman na mayroon siyang isang mystical guest na nakaupo sa kanyang dibdib, na kumukuha ng enerhiya sa buhay o tinitigan ang natutulog. Ang iba pang mga pangitain ay posible, ang paralisis ng pagtulog ay karaniwan sa mga guni-guni ng "mga itim na tao", mga witcher, mga multo, mga dayuhan, mga demonyo sa bahay.
Karagdagang sintomas kung saan masuri ang kondisyong ito:
- malakas na takot, palpitations;
- compression ng dibdib, igsi ng hininga;
- disorientation, isang pakiramdam ng pag-detachment ng kaluluwa mula sa katawan;
- pakiramdam ng pagpasada ng katawan, pagkahilo;
- isang pakiramdam ng pagkakaroon ng ibang tao;
- mga pangitain ng mga estranghero at mga nilalang;
- ang pagkakaroon ng kakaiba at hindi likas na tunog.
Sleep paralysis - psychology
Ang mga pangitain ng pag-aantok na pagkalumpo ay hindi mapanganib para sa kalusugan ng tao, ngunit ang mga problema sa sikolohikal ay lumitaw, lalo na - dahil sa takot sa pagkamatay, pag-iisip ng mabaliw, pagkahulog sa pagkawala ng malay o pagkakatulog. Ang kakaibang uri ng kundisyong ito ay ang lahat ng mga guni-guni ay lubos na makatotohanang, at ang pakiramdam ng kawalan ng kakayahan ay nakakatakot. Bilang karagdagan, ang isang tao ay maaaring horrified at ilang mga tunog illusions - paglaki ng tunog o pagbaluktot nito.
Ang paralisis ng pagtulog ay isang pang-agham na paliwanag
Ang kababalaghan ng sleep stupor ay may dalawang uri: ang unang nangyayari kapag bumabagsak na tulog, ang pangalawa - sa paggising. Ipinaliwanag ito ng mga doktor sa ganitong paraan: kapag ang mabilis na pagtulog ay nagsisimula, ang tao ay "nagtatanggal" sa mga function ng katawan ng katawan (bukod pa sa kinakailangan upang matiyak ang mahahalagang aktibidad), upang ang kapahingahan ay ligtas, kapag pumunta ka sa yugtong ng mababaw na pagtulog o kapag gisingin mo ang "organismo" ng organismo. Sa ilang mga kaso, ang mga tagapamagitan sa utak na nagkokontrol sa mga prosesong ito ay nabigo at ang mga pag-andar ng motor ay alinman sa "i-off" masyadong sa lalong madaling panahon o "i-on" huli na.
Lalo na madalas na pagkalumpo ng pagtulog ay nangyayari kapag ang isang tao ay nagising. Pag-aaral ng mga proseso sa katawan sa panahon ng pahinga sa gabi, napansin ng mga doktor-somnologist na kung ang paggising ay nangyayari kaagad pagkatapos ng yugto ng mabilis na pagtulog - ang isang tao ay nakakaranas ng pagkalungkot. Ang utak sa oras na ito ay patuloy na nakakaranas ng maliliwanag na mga pangarap, ang katawan ay hindi pa nakakuha ng kadaliang mapakilos, ay nakakarelaks, ang resulta ay isang pangitain ng isang mystical na "hinihila" ang kaluluwa at lakas, at ang kawalan ng kakayahan na gawin ang isang bagay. Karaniwan ang isang tao ay dapat gumising matapos ang isang mabagal na pagtulog yugto, kapag ang katawan rests at naghahanda upang gisingin.
Sleep paralysis - causes
Ang isang kapansin-pansing katangian ng nag-aantok na pagkakatulog ay nangyayari ito kapag ang pasyente ay gumising nang nakapag-iisa. Kung ang isang tao ay ibinalik mula sa pangangarap ng malakas na noises ng mundo, nanginginig o iba pa - walang paralisis. Ang kababalaghan ng mga antos na pagkamatay ng paralisis ay maaaring maging at ang mga sumusunod:
- kabiguan ng biorhythms dahil sa paglipat sa ibang time zone;
- kakulangan ng pagtulog dahil sa stress, pagkabalisa, depression;
- matulog sa likod, sa isang hindi komportable na posisyon;
- alkohol, nikotina, pagkagumon sa laro;
- pagkuha ng ilang mga gamot - neurometabolic stimulants, antidepressants;
- mental disorder at sakit;
- genetic predisposition.
Ang panganib na grupo para sa paglabag na ito ay:
- sobrang impressed at impressionable indibidwal;
- paghihirap mula sa neuroses;
- mga taong may labis na trabaho na nervous system;
- introverts, na ginusto na panatilihin ang lahat ng mga karanasan sa kanilang sarili;
- mga tinedyer.
Mapanganib na pagtulog paralisis?
Sinuman na nakaranas ng isang hindi kanais-nais na hindi pangkaraniwang bagay, ay nagtataka - kung ano ang mapanganib ay isang inaantok na pagkalumpo. Ang pag-atake ay tumatagal lamang ng ilang minuto at hindi itinuturing ng mga doktor ang kondisyong ito malubhang, gayunpaman maaari itong gumawa ng pinsala sa kaisipan o pisikal na kalusugan:
- Ang isang tao ay maaaring maging napaka-takot, na kung saan ay pukawin ang isang atake sa puso o isang paghinga ng paghinga.
- Dahil sa hindi sapat na impormasyon, ang nagdurusa ng isang pagkakatulog sa paggising o pagbagsak ng tulog ay maaaring magsimulang matakot para sa kalusugang pangkaisipan .
Sleep paralysis - mga kahihinatnan
Napakalakas na takot at mahihirap na kalusugan ng cardiovascular system - ang mga ito ang mga kondisyon para sa sagot sa tanong kung posible na mamatay mula sa sleep paralysis ay positibo. Sa panahon ng pag-atake ng isang tao na nararamdaman na hindi siya maaaring lumipat at makipag-usap, madalas na nakikita niya ang isang bagay sa daigdig at kahila-hilakbot, at lalong mapanganib kung siya ay may sakit na puso. Kahit na ang mga istatistika ay hindi maaaring matukoy ang porsyento ng mga pagkamatay mula sa hindi pangkaraniwang bagay na ito sa lahat ng mga namatay sa pagtulog, ayon sa mga doktor, mayroong isang panganib, ngunit ito ay minimal.
Paano maging sanhi ng pagkalumpo ng pagtulog?
Sa kabila ng katotohanang ang karamihan sa mga tao ay takutin ang pagkakatulog ng gabi, may mga indibidwal na gustong matutunan kung paano makarating sa pagkukumpas ng pagkulog. Kadalasan ang mga ito ay ang mga mahilig sa esotericism, pagpunta sa astral, atbp. Ang mga indibidwal na maaaring sundin ang isa sa mga sumusunod na tip:
- Upang mahimok ang pagkakatulog kapag nakakatulog, kailangan mong magsinungaling sa iyong likod nang walang unan at subaybayan ang iyong mga sensasyon. Kung nagbago ang mga tunog, ang katawan ay "naparalisa", kung gayon ang kinakailangang estado ay naabot.
- Ang sumusunod na pamamaraan ay binubuo sa reproducing bago ang isang panaginip isang pakiramdam ng flight - sa isang swing, sa weightlessness. Kapag ang mga kinakailangang sensations ay nakamit, magkakaroon din ng isang nag-aantok na pagkakatulog.
- Ang huling paraan ay ang tulong ng kape. Sa isang estado ng matinding pagkapagod, kailangan mong uminom ng malakas na kape at matulog. Ang katawan ay nagsisimula sa isang panaginip, at kung ang kape ay kumilos sa tamang panahon at hindi hayaan ang isip matulog, ang kinakailangang kababalaghan ay babangon.
Ano ang dapat gawin kung mayroon kang isang inaantok na pagkalumpo?
Minsan ang mga tao ay natatakot sa mga antok na pagod na maaaring maging mapanganib. Pagkatapos ay dapat kang mag-payo kung paano makalabas sa antok ng pag-antok. Yamang ang kaisipan ay nagising na, kailangan na ipaalala sa ating sarili na ito ay pansamantalang estado na hindi nagtatagal. Ang lahat ng mga pangitain at mga sound effect ay isang ilusyon lamang, hindi sila dapat matakot. Ang tagal ay tumatagal ng maikling panahon - ilang minuto lang, ang pangyayaring ito ay kailangang maghintay nang walang panicking, habang maaari mong isipin ang tula, malutas ang problema, ngunit kung ang takot ay napakahusay - ito ay kanais-nais upang makakuha ng alarm clock at mapupuksa ang ugali ng pagtulog sa iyong likod.
Paano mapupuksa ang pagkalumpo ng pagtulog?
Upang matutunan kung paano gagamutin ang paralisis ng pagtulog, kailangan mong bisitahin ang isang doktor. Ang paggamot sa droga sa kasong ito ay halos hindi hinirang, tk. ang kundisyong ito ay hindi itinuturing na isang sakit, ang eksepsiyon ay ang mga kaso na kapag ang isang pagkahilo ay sinamahan ng sakit sa isip o somatic. Maaaring hilingin ng doktor ang pasyente upang mapanatili ang isang talaarawan kung saan ang mga manifestations ng sindrom ay susubaybayan at tapos na ang pananaliksik na pagtulog.
Ang pangunahing paggamot para sa sindrom ng lumang matanda ay isang hanay ng mga pang-iwas na hakbang, na kinabibilangan ng:
- tamang nutrisyon;
- kalidad na pagtulog;
- pagsunod sa wakefulness at pagtulog;
- pagbawas ng stress load;
- paglalakad at ehersisyo.
Sleep paralysis at access sa astral
Ang estado ng inaantok na pagkalumpo at mga astral na alamat ng iba't ibang mga tao at relihiyon. Ang mga tao ay naniniwala na kapag ang isang pagkahilo ay dumating, ang isang tao ay makakakuha ng oportunidad na magsimula ng isang paglalakbay sa buong daigdig ng ibang mundo, at ang lahat ng mga hindi kasiya-siyang sintomas ng isang inaantok na pagkakatulog, tulad ng pakiramdam ng pagkakaroon ng isang pagalit na isip, presyon sa dibdib at kahit sensations ng sekswal na karahasan, ay dahil sa mga espiritu, mga demonyo at iba pang mga nilalang na nagmumula sa astral .
Sleepy paralysis - Orthodox look
Hindi tulad ng mga doktor, isinasaalang-alang ng Simbahan ang paralisis ng pagtulog upang maging isang mapanganib na kalagayan. Ipinaliliwanag ng mga klero ang kanilang posisyon sa ganitong paraan: ang isang nag-aantok na pagkakatulog ay nangyayari sa mga mahina na personalidad sa espirituwal at sa kalagayang ito nakikipag-ugnay sila sa mundo ng di-nakikita. Dahil ang karamihan sa mga tao ay hindi alam kung paano makilala ang mabuti at masasamang espiritu, ang pakikipag-ugnay sa ibang mundo ay maaaring mukhang sa kanila ay isang bagay na kawili-wili, kaakit-akit. Ang mga ministro ng Iglesia ay hinihimok ang mga mananampalataya na mabawasan ang kanilang mga kamalayan (meditasyon, yoga) at higit na nananalangin, at kapag lumapit ang sindrom ng lumang mangkukulam, basahin ang "Ama namin".
Sleep paralysis - mga interesanteng katotohanan
Ang mga pagtatalo sa paksa ng paralisis sa pagtulog - ang sakit na ito o mystical phenomenon pana-panahong magsisimula at mamatay, na hindi nagmumula sa isang pangkaraniwang opinyon. Karamihan sa mga tao ay mas kapaki-pakinabang na malaman ang iba't ibang mga katotohanan tungkol sa estadong ito:
- Ang mas madalas na ang isang tao ay may paralisis, ang mas matinding ito ay. Naniniwala ang mga siyentipiko na maraming himala sa relihiyon, mystical phenomena, ang mga pag-agaw ng mga extraterrestrial ay sa katunayan lamang mga pangitain laban sa background ng estado na ito.
- Ang sindrom ay unang inilarawan sa ika-10 siglo ng isang Persian na manggagamot. Ang doktor mula sa Netherlands noong ika-17 siglo ay nagkaroon ng pagkakataong makita ang pasyente sa kalagayan ng pagkalito. Kinailangan niyang pasiglahin ang pasyente, na nagmumungkahi na ito ay isang bangungot.
- Ang artist na si Heinrich Fussli ay nagpakita sa kanyang ideya ng isang inaantok na pagkalumpo sa pelikulang "Nightmare", na naglalarawan ng isang babae na may demonyo na nakaupo sa kanyang dibdib.
- Ang isa sa mga nakakatakot na bangungot ng sindrom ay ang pakiramdam na nasa isang patay na katawan. Samakatuwid, sa iba't ibang mga bansa, ang mga inaantok na pagkalumpo ay may mga pangalan na may mga salitang may kaugnayan sa kamatayan.
- Ang syndrome ng lumang bruha ay isang kababalaghan na kabaligtaran sa somnambulism.