Ang katotohanan na ang mga karot ay lubhang kapaki-pakinabang ay kilala sa loob ng mahabang panahon. Naglalaman ito ng maraming biologically active substances na maaaring magkaroon ng kapaki-pakinabang na mga epekto sa iba't ibang bahagi ng katawan ng tao. Ngunit nalalapat din sa karot juice, ang mga benepisyo at pinsala na kung saan ay mahusay na kilala sa mga adherents ng malusog na sistema ng pagkain . Oo, at ang mga nutrisyonista ay halos nagkakaisa sa karot na juice na sumasakop sa isang nangungunang posisyon sa mga nakapagpapagaling na katangian nito at ang bilang ng mga mahalagang elemento ng bakas.
Benepisyo at pinsala ng karot juice
Ang paggamit ng juice mula sa mga karot, lalo na ang sariwang lamat, ay dahil sa komposisyon ng gulay mismo. Dito makikita mo ang:
- Ang beta-carotene ay isang espesyal na form ng bitamina A, na binago kapag natutunaw at may nakakagamot na epekto sa mga bahagi ng paningin, kaligtasan sa sakit, mga buto at ngipin, buhok at balat; ito ay tumutulong upang linisin ang katawan ng toxins, at ang atay - mula sa labis na taba;
- bitamina C, E, D, grupo B, napakabihirang bitamina K;
- nicotinic acid;
- Microelements: kaltsyum, sink, mangganeso, bakal , posporus, siliniyum, magnesiyo.
Ang karot juice ay maaaring at dapat kinakain regular. At upang mapahusay ang mga ari-arian ito ay mabuti upang ihalo ito sa iba pang mga juices ng gulay. Ang mga benepisyo ng juices mula sa mga karot, mansanas at beets, sariwa na kinatas at halo-halong sa pantay na proporsyon ay napakahusay. Ito ay isang mahusay na gamot na pampalakas, firming at cleanser, na nagpapasigla sa gawain ng mga bituka at tumutulong upang mapunan ang supply ng bitamina C. Ang paggamit ng juice mula sa beets at karot ay binubuo lamang sa paglilinis ng atay. Ang cocktail na ito ay aktibong nag-aalis ng mga mapanganib na sangkap at tumutulong sa katawan na ito upang mabawi ang mas mabilis at linisin ang dugo.
Hindi kinakailangang i-abuso ang karot juice, lalo na ang mga taong may gastrointestinal na sakit, diabetic, allergy. Dapat ding tandaan na ang isang malaking halaga ng juice ay maaaring magbigay sa balat ng isang hindi kasiya-siya madilaw-dilaw na lilim.