Ang malambot at masarap na atay ng manok, na niluto ayon sa isang espesyal na recipe, ay maaaring makipagkumpitensya sa anumang pagkaing masarap sa restaurant. Ang produktong ito ay ganap na pinagsama sa anumang mga garnish at pampalasa at palayawin ito kapag pagluluto ay napakahirap. Mabuti ang pag-tolerate ng iba't ibang uri ng pagluluto, pagpapanatili ng pinakamataas na kapaki-pakinabang na elemento at natitirang isang mababang-calorie na produkto. Kung ang raw na atay ay naglalaman lamang ng 137 calories, ang calorie na nilalaman ng pinakuluang manok sa atay ay hindi magiging mas mataas. Bilang karagdagan, ang atay ng manok ay magagamit sa isang presyo, at maaari itong matagpuan sa isang iba't ibang mga tindahan ng grocery.
Sa mahahalagang katangian ng produktong ito, higit sa lahat, ang mataas na nutritional value nito. Ngunit sa parehong oras, kahit na ang mga tao na obserbahan ang isang mahigpit na pagkain, hindi kailangan sa bawat oras painfully kalkulahin kung gaano karaming kilocalories ay nakapaloob sa atay ng manok. Ang produktong ito ay isang mapagkukunan ng mahalagang protina at mga sangkap na responsable para sa pagpabilis ng metabolismo . Samakatuwid, ang pagsasama nito sa diyeta ay makakatulong upang ma-optimize ang timbang at pangkalahatang kalusugan ng katawan. Ang pangunahing bagay ay upang piliin ang tamang paraan ng pagluluto ng produktong ito.
Gaano karaming mga calories ay nasa atay ng manok pagkatapos ng pagluluto?
Ang mababang caloric nilalaman ng isang sariwang produkto ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng pinakamainam na balanse ng nutrients sa ito: karamihan ay protina, tungkol sa 40% ay mahalagang saturated taba, at lamang ng 2% ay karbohidrat compounds. Kapag ang pagluluto sa hilaw na materyal, ang iba pang mga sangkap ay hindi na maiwasang idagdag, kaya ang pagtaas ng caloric na nilalaman ng produkto. Ngunit maaari mong bawasan ang proseso ng pagtaas ng nutritional value ng pinggan mula sa manok atay sa isang minimum, kung ang subproduct ay luto o steamed. Ang steam atay ay ang pinaka-kapaki-pakinabang, dahil ito ay nagtataguyod ng karamihan sa lahat ng aktibo
Karamihan pang kilocalories ay nakapaloob sa pritong atay. Pagkatapos ng lahat, sa panahon ng pagluluto, ang langis o analog nito ay hindi maaaring hindi magamit, at ito ay dalisay na taba, na idinagdag sa langis na naroroon sa feedstock. At bilang isang resulta, ang fried chicken calories sa atay ay maaaring maglaman ng 190 hanggang 250 yunit. Ang huling caloric na nilalaman ay depende sa pagkakaroon ng iba pang mga sangkap sa ulam.